Y 12 budd o ddŵr alcalïaidd

Mae dŵr yfed yn hanfodol ar gyfer ein metaboledd, yn enwedig ar gyfer cyfnewid rhwng ein celloedd, yn enwedig gan fod y corff dynol yn cynnwys 70% o ddŵr.

Fodd bynnag, mae dŵr tap ymhell o fod yn yfadwy i sicrhau iechyd da. Yna dylid ei ïoneiddio er mwyn ei amddiffyn yn well.

Felly datgelir dŵr alcalïaidd fel hydoddiant sy'n cyfrannu at gynnal y cydbwysedd asid / sylfaen yn eich corff.

Yn lle dŵr plaen, dewiswch ddŵr ïoneiddiedig alcalïaidd i hydradu'ch hun bob dydd. dyma rai 12 o fanteision dŵr alcalïaidd.

Beth yw pH?

Mae'r pH, talfyriad o Hydrogen Potensial yn gyfernod sy'n caniatáu gwybod a yw hydoddiant yn asidig neu'n sylfaenol (alcalin) neu'n niwtral. Ar gyfer pH o dan 7, dywedir bod yr hydoddiant yn asidig; niwtral os yw'n hafal i 7; a sylfaenol neu alcalïaidd os yw'n fwy na 7.

I'ch atgoffa, mae pH gwaed dynol rhwng 7,35 - 7,4, felly ychydig yn alcalïaidd.

Er mwyn cynnal y lefel hon, mae'r corff dynol yn defnyddio bicarbonadau a mwynau sy'n bresennol ac yn weithredol yn eich esgyrn, cartilag, gwallt neu hyd yn oed dannedd (1).

Yng nghyd-destun asidedd uchel, mae eich corff yn dioddef o ddad-fwyneiddio yn systematig. Er mwyn cefnogi anghenion mwynau eich corff, ystyriwch yfed 1,5 neu 2 litr o ddŵr alcalïaidd y dydd.

Yn amlwg, rhaid i hyn gyd-fynd â ffordd iach o fyw, hynny yw, diet iach, sy'n llawn llysiau a ffrwythau.

Sut i gael dŵr alcalïaidd?

Rydym yn agored i lygredd yn ddyddiol. Yn ychwanegol at hyn mae straen oherwydd ein ffordd gyflym o fyw. Nid yw'r bwydydd a gynigir mewn siopau yn ffafrio ein sefyllfa ychwaith.

Mae hyn oherwydd eu bod yn allyrru gwastraff asidig yn ein corff.

Dyna pam mae bron pob un ohonom yn dioddef o asidosis. Mae asidosis yn arwain at fwy o asideiddio yn y corff.

Mae'r hydoddiant mwynedig hwn yn cael ei sicrhau trwy electrolysis. Yn Japan a gwledydd Asiaidd eraill, mae ionizers dŵr wedi cael eu defnyddio ers dros 40 mlynedd.

Mae'r cyfarpar hyn wedi'u hardystio gan Weinyddiaethau Iechyd Corea a Japan fel dyfais feddygol gyflawn.

Ni allai dim fod yn haws, mae rhai hidlwyr yn ei gwneud hi'n bosibl ïoneiddio'r dŵr. Dyma 2 enghraifft a ddewiswyd gan Hapusrwydd ac Iechyd:

Ni ddarganfuwyd unrhyw gynhyrchion.

Er bod gan ddŵr alcalïaidd fuddion sylweddol i'r corff, ni ddylid ei yfed yn ormodol.

Fe'ch cynghorir i fwyta dŵr alcalïaidd naturiol neu alcalïaidd am yn ail â dŵr tap.

I gael yr hydoddiant hwn yn naturiol, yn gyntaf gwnewch brawf pH gan ddefnyddio stribed.

Os yw'ch dŵr tap yn llai na 7, mae'n bosibl ei wneud yn fwy alcalïaidd trwy ychwanegu 2,5 o soda pobi.

Opsiwn arall yw halen lemwn a Himalaya. Torrwch lemwn cyfan yn ei hanner, casglwch y sudd i alcali 2 litr o ddŵr tap. Ychwanegwch eich halen Himalayan ato.

Gadewch i'r ateb eistedd am ychydig oriau. Dylai'r dŵr alcalïaidd a geir fod â pH rhwng 8 a 9.

Mae dŵr alcalïaidd yn dal rhyfeddodau; buddion tymor hir. Dyma ddwsin o fuddion y byddwch chi'n gallu eu mwynhau diolch i yfed dŵr alcalïaidd.

Y 12 budd o ddŵr alcalïaidd

Mae dŵr alkalizing

Pwy sy'n dweud alcalineiddio yn dweud cymwynaswr ar gyfer ein metaboledd. Trwy adfer pH y corff dynol, mae'r ateb hwn yn lleihau'r lefelau asidedd yn y corff yn fawr.

Yn gyffredinol, mae ein corff yn gallu cynnal cydbwysedd. Fodd bynnag, yng nghyd-destun anghydbwysedd asid-sylfaen, ni ellir diystyru llawer o broblemau iechyd; sy'n golygu bod yr asidedd yn gyfrifol am lawer o anhwylderau.

Trwy fwyta dŵr alcalïaidd neu fwydydd alcalïaidd, cynhelir cydbwysedd eich corff.

Yn wir, wrth brosesu bwyd yn y llwybr treulio, mae'r cyfrwng treulio yn dod yn asidig i ganiatáu diddymu'r bwyd wedi'i gnoi mewn maetholion.

Yn ystod y broses gemegol hon, mae rhai bwydydd yn achosi mwy o gynhyrchu asid, oherwydd mae'n anodd trosi'r bwydydd hyn yn faetholion.

Bydd y gormodedd neu'r arferiad o fwyta'r bwydydd hyn yn y pen draw yn hyrwyddo dyspepsia swyddogaethol a elwir hefyd yn asidedd gastrig (3).

Mae'r asidedd gastrig hwn yn cael ei amlygu gan boen stumog yn ystod a / neu ar ôl prydau bwyd, chwydu, chwyddo neu losg cylla.

Mae asidosis gwenwynig yn debygol o gynhyrchu:

• sinwsitis,
• broncitis,
• Otitis,
• annwyd,
• ffliw,
• Ecsema,
• pimples, gwythiennau chwyddedig,
• pydredd dannedd,
• iselder, nerfusrwydd, cur pen, meigryn,
• blinder cyson, blinder stumog,
• Cerrig yn yr arennau,
• Disg Hernie,
• crampiau,
• Sciatica, cryd cymalau,…

Mae'r poenau hyn yn eithaf annifyr, yn anghyfforddus ac weithiau'n boenus. Yn ffodus, ar y cyfan, maent yn dros dro.

Dylid nodi, fodd bynnag, y gall yr anhwylderau hyn sydd yn aml yn rhai dros dro ddod yn eich bywyd bob dydd os na fyddwch yn newid eich arferion bwyta.

Ffordd arall o ddod â'r anghysur a'r poen stumog hyn i ben yw bwyta bwydydd neu ddiodydd alcalïaidd fel dŵr alcalïaidd.

Yn gyfoethog mewn gwrthocsidydd

Mae dŵr alcalïaidd yn gyfoethog mewn gwrthocsidyddion. Mae hyn yn helpu i amddiffyn eich corff rhag radicalau rhydd ac felly atal llawer o afiechydon.

Mae'n well atal na gwella a rhagweld y risg y bydd llawer o batholegau yn digwydd. Mewn gwirionedd, mae gwrthocsidyddion yn effeithiol wrth ostwng lefelau colesterol a lleihau'r risg o glefyd cardiofasgwlaidd.

Yn ogystal, mae gwrthocsidyddion yn atal ocsidiad brasterau a all fod yn niweidiol i bibellau gwaed.

Maent yn helpu i atal ymddangosiad tiwmorau neu ganser. Mae eu rôl yn bwysig gan fod gwrthocsidyddion hefyd yn amddiffyn eich llygaid, yn gohirio heneiddio cynamserol croen a chelloedd.

Mae gwrthocsidyddion hyd yn oed yn gallu gwrthsefyll effeithiau llygredd.

Trwy yfed dŵr alcalïaidd yn rheolaidd, rydych chi'n cryfhau'ch system imiwnedd yn erbyn radicalau rhydd. Yn y modd hwn, byddwch yn atal ymddangosiad sawl clefyd.

Yn yr astudiaeth gyhoeddedig hon (4), profwyd bod dŵr alcalïaidd yn helpu i niwtraleiddio gweithredoedd elfennau ocsideiddiol sy'n ymosod ar feinweoedd y corff, yn enwedig DNA.

 Hydrating gwych

Yn wahanol i'r hyn y mae llawer ohonom yn ei feddwl, nid yw dŵr yn cynnwys moleciwlau sengl, ond yn hytrach moleciwlau wedi'u trefnu mewn clystyrau. Mae eich dŵr tap gwasgeddedig yn cynnwys clystyrau mawr o 12 i 14 moleciwl.

Mae'r broses ïoneiddiad yn torri'r bondiau trydanol rhwng moleciwlau ac yn eu haildrefnu yn glystyrau o 5 i 6 moleciwl.

Weithiau mae'n digwydd trwy yfed dŵr tap nad ydym yn cyrraedd ein lefel boddhad. Rydych chi'n teimlo'n ddadhydredig, rydych chi bob amser yn sychedig.

Mae genym yr ysfa hon o hyd i yfed eto ; ac eto dywed y bol wrthym ein bod wedi yfed digon eisoes. Mae'n digwydd pan fyddwn yn yfed dŵr nad yw'n cael ei alkalized.

Nid yw dŵr yn treiddio'n llawn i organau'r corff. Rwyf eisoes wedi profi'r ffaith hon ac yn gadael ychydig o flas ar rwystredigaeth.

Mewn gwirionedd, mae maint llai y clystyrau dŵr yn ei gwneud hi'n haws i ddŵr dreiddio i mewn i gelloedd eich corff ac felly'n gwella hydradiad y corff wrth iddynt ddod yn fwy cymathadwy.

Mae'n bwysig cyrraedd lefel eich boddhad trwy yfed dŵr. Mae hyn yn gadael i chi wybod bod eich holl organau wedi'u hydradu.

Mae angen hydradiad da ar yr ymennydd yn gyntaf i hwyluso'ch atgyrchau, eich meddyliau a'r gweithgareddau deallusol amrywiol.

Yfwch ddŵr alcalïaidd i gadw'ch organau hanfodol yn hydradol (5). Bydd dŵr alcalïaidd yn hydradu'r ymennydd ac yn cynnal galluoedd deallusol.

Cyfoethog mewn mwynau

Trwy wneud pH y dŵr yn sylfaenol, mae'n cynnwys crynodiad uwch o fwynau alcalïaidd, sef calsiwm, magnesiwm a photasiwm sy'n hanfodol i iechyd pobl.

Mae'r mwynau hyn yn hanfodol i'ch corff, yn enwedig ar gyfer adeiladu'ch esgyrn, dannedd a gwallt.

Mae mwynau i'w cael ym mhob organ ac ym mhob hylif cell. Maent yn hynod o bwysig.

Mae dŵr alcalïaidd yn cefnogi'ch system imiwnedd trwy ddarparu mwy o fwynau sydd eu hangen ar eich corff

Yn gyfoethog mewn ocsigen

Mae rôl ocsigen ar ein celloedd yn hanfodol. Y gwaed sy'n gyfrifol am gludo'r ocsigen sy'n cael ei ryddhau i dreiddio i'r celloedd. mae yfed dŵr alcalïaidd yn cynyddu faint o ocsigen toddedig yn y gwaed.

Ei bwrpas yw rhoi egni i'r corff. Mae ocsigen hefyd yn ymwneud â'r frwydr yn erbyn pathogenau ac yn rheoli radicalau rhydd.

Mewn achos o dan-ocsigeniad, mae'r canlyniadau'n lluosog, i nodi newid y metaboledd yn unig heb sôn am yr effaith ar y system nerfol.

Dadwenwyno dŵr

Fel y ddiod dadwenwyno, mae dŵr alcalïaidd yn cael gwared ar groniad mwcws ar y waliau berfeddol, gan wella gallu'r corff i amsugno elfennau hanfodol.

Bydd yr ateb ïoneiddiedig hwn yn puro'r organeb o wastraff a thocsinau a gronnir gan ein corff, sy'n ddewis amgen go iawn i ddadwenwyno.

I ddarllen: Draenio te llysieuol, i'w yfed yn rheolaidd

glanhau

Mae dŵr alcalïaidd yn lanhawr naturiol. Yn ogystal â bod yn iach, mae'n helpu i ddileu gwastraff a thocsinau sydd wedi setlo yn ein corff trwy'r bwyd rydyn ni'n ei fwyta.

Dros amser, mae'r corff yn cael ei halogi, sy'n gofyn am lanhau dwfn. Fodd bynnag, mae dŵr alcalïaidd yn gallu ei lanhau diolch i'w briodweddau lluosog.

Egniol

Nid oes llawer o bobl yn ei wybod, ond mae dŵr alcalïaidd yn ddatrysiad egnïol. Fel arall, ni fyddai'n gallu ymladd salwch a blinder. Mae ïonau hydrocsyl electronegyddol yn helpu i gynyddu lefel egni ac eglurder meddwl.

Felly, mae gan ddŵr alcalïaidd y fantais o fod yn fywiog i wella'n haws ar ôl ymdrech ddwys tra'n cyfyngu ar y poenau dwys oherwydd yr asid lactig a gynhyrchir.

Yn cynnal rheolaeth pwysau

Dŵr alcalïaidd yw'r cynghreiriad gorau ar gyfer cynnal y corff oherwydd ei fod yn lleihau'r angen am feinwe brasterog sy'n storio gwastraff asidig i amddiffyn organau hanfodol rhag asideiddio gormodol.

yn arbennig, mae'n hyrwyddo amsugno maetholion yn ystod treuliad.

Yn sicr dŵr glân

Mae'n bwysig i'ch iechyd yfed dŵr, ond nid dim ond unrhyw ddŵr. Byddai dŵr yfed yn well na chyflawni gweithrediadau hydradu.

Cofiwch, mae dŵr yn cludo maetholion i'r ymennydd. Trwy ddefnyddio ionizer i gael dŵr alcalïaidd, mae'r hidlydd yn tynnu clorin yn ogystal â llygryddion cyffredin eraill a geir mewn dŵr tap.

Gwaredu plaladdwyr

Mae plaladdwyr yn lladd organebau sy'n niweidiol i'n hamgylchedd, ond maent yn broblem iechyd cyhoeddus go iawn. Byddent hefyd yn cael effeithiau niweidiol ar ddatblygiad y ffetws.

Cryf gyda pH o dros 10,5; mae dŵr alcalïaidd yn helpu i doddi plaladdwyr sydd i'w cael ar ffrwythau a llysiau ffres.

Rhaid i chi felly cyn bwyta'ch ffrwythau a'ch llysiau ffres socian mewn dŵr alcalïaidd.

Yn cywiro asidedd y corff

Mantais olaf dŵr alcalïaidd, ond nid y lleiaf, yw cywiro asidedd y corff. Oherwydd straen neu ddeiet amrywiol iawn, mae ein corff yn dioddef anghydbwysedd asid-sylfaen.

Gan fod angen ei gadw'n alcalïaidd, mae angen iachâd bach i osgoi'r risg o asideiddio cynyddol sy'n niweidiol i'r organeb ddynol.

Ryseitiau ar gyfer dŵr alkalizing

Yn ogystal ag alkalization dŵr gan lemwn, gallwch ddefnyddio elfennau eraill

Alcalineiddio dŵr trwy soda pobi

Bydd angen i chi:

• 2 wydraid o ddŵr wedi'i hidlo
• 2 lwy de o soda pobi
• profwr 1 ph

Paratoi

Ychwanegwch eich soda pobi gyda dŵr wedi'i hidlo a'i gymysgu'n dda â llwy.

Gwiriwch Ph eich dŵr trwy'ch Profwr Ph. Dylai Ph eich dŵr fod yn 8 neu 9.

Gwerth maeth

Adlewyrchir yr angen i alcaleiddio eich dŵr nid yn unig yn y pryder i buro eich dŵr yn fanwl; ond hefyd i'w wneyd yn fwy cymmwys gan holl organau eich corph.

Trwy soda pobi sydd â phriodweddau lluosog gan gynnwys gwrthocsidydd; bydd eich dŵr yn rhydd o fetelau trwm cyn ei yfed.

Y tu hwnt i buro, mae soda pobi yn dod â nifer o fanteision eraill i'ch corff. Mae'n ei amddiffyn yn well rhag firysau, bacteria a heintiau eraill sy'n ymosod ar gelloedd y corff

Mae soda pobi hefyd yn helpu i reoleiddio, cydbwyso'ch system dreulio. Mae'n helpu i dorri bwyd i lawr ac yn gwneud eich system dreulio yn fwy alcalïaidd.

Casgliad

Nid yw dyfroedd alcalin yn llwyddiannus iawn eto, ond mae ganddynt fanteision gwirioneddol;

Er mwyn lleihau'r problemau iechyd y gallai dŵr heb ei drin eu hachosi.

Ni ddylid yfed dŵr alcalïaidd drwy'r amser. Cynlluniwch ei ddefnydd dros gyfnod o amser neu o bryd i'w gilydd.

Mae ei ddefnydd weithiau'n ymyrryd â gweithrediad haearn yn y corff.

Os oeddech chi'n hoffi ein herthygl, rhowch fawd i ni.