Gwerth maethol a chyfansoddiad cemegol.
Mae'r tabl yn dangos cynnwys maetholion (calorïau, proteinau, brasterau, carbohydradau, fitaminau a mwynau) fesul Gram 100 rhan bwytadwy.
| Maetholion | Nifer | Norm ** | % o'r norm mewn 100 g | % o'r norm mewn 100 kcal | 100% yn normal |
| Gwerth calorig | 401 kcal | 1684 kcal | 23.8% | 5.9% | 420 g |
| Proteinau | 0.12 g | 76 g | 0.2% | 63333 g | |
| brasterau | 0.73 g | 56 g | 1.3% | 0.3% | 7671 g |
| Carbohydradau | 98.55 g | 219 g | 45% | 11.2% | 222 g |
| Dŵr | 0.13 g | 2273 g | 1748462 g | ||
| Ash | 0.47 g | ~ | |||
| Fitaminau | |||||
| Fitamin B1, thiamine | 0.011 mg | 1.5 mg | 0.7% | 0.2% | 13636 g |
| Fitamin B5, pantothenig | 0.11 mg | 5 mg | 2.2% | 0.5% | 4545 g |
| Fitamin B6, pyridoxine | 0.015 mg | 2 mg | 0.8% | 0.2% | 13333 g |
| Fitamin B9, ffolad | 1 μg | 400 μg | 0.3% | 0.1% | 40000 g |
| Fitamin PP, RHIF | 0.125 mg | 20 mg | 0.6% | 0.1% | 16000 g |
| macronutrients | |||||
| Potasiwm, K. | 169 mg | 2500 mg | 6.8% | 1.7% | 1479 g |
| Calsiwm, Ca. | 2 mg | 1000 mg | 0.2% | 50000 g | |
| Magnesiwm, Mg | 3 mg | 400 mg | 0.8% | 0.2% | 13333 g |
| Sodiwm, Na | 5 mg | 1300 mg | 0.4% | 0.1% | 26000 g |
| Sylffwr, S. | 1.2 mg | 1000 mg | 0.1% | 83333 g | |
| Ffosfforws, P. | 2 mg | 800 mg | 0.3% | 0.1% | 40000 g |
| Elfennau Olrhain | |||||
| Haearn, Fe | 0.21 mg | 18 mg | 1.2% | 0.3% | 8571 g |
| Manganîs, Mn | 2.965 mg | 2 mg | 148.3% | 37% | 67 g |
| Copr, Cu | 10 μg | 1000 μg | 1% | 0.2% | 10000 g |
| Seleniwm, Se | 0.6 μg | 55 μg | 1.1% | 0.3% | 9167 g |
| Sinc, Zn | 0.03 mg | 12 mg | 0.3% | 0.1% | 40000 g |
| Carbohydradau treuliadwy | |||||
| Mono- a disaccharides (siwgrau) | 95.29 g | mwyafswm 100 г | |||
| Asidau brasterog dirlawn | |||||
| Asidau brasterog dirlawn | 0.091 g | mwyafswm 18.7 г | |||
| 14: 0 Myristig | 0.002 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitig | 0.084 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.005 g | ~ | |||
| Asidau brasterog mono-annirlawn | 0.027 g | min 16.8 g | 0.2% | ||
| 16: 1 Palmitoleig | 0.002 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.025 g | ~ | |||
| Asidau brasterog aml-annirlawn | 0.209 g | o 11.2 20.6 i | 1.9% | 0.5% | |
| 18: 2 Linoleig | 0.148 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenig | 0.061 g | ~ | |||
| Asidau brasterog omega-3 | 0.061 g | o 0.9 3.7 i | 6.8% | 1.7% | |
| Asidau brasterog omega-6 | 0.148 g | o 4.7 16.8 i | 3.1% | 0.8% | |
| Sylweddau eraill | |||||
| Caffeine | 5 mg | ~ |
Y gwerth ynni yw 401 kcal.
- cwpan = 182 g (729.8 kCal)
- gwasanaethu (3 llwy de domen) = 23 g (92.2 kcal)
Te, amrantiad, gyda siwgr, gyda blas lemwn, heb est. powdr asid asgorbig, heb gaffein yn llawn fitaminau a mwynau fel: manganîs - 148,3%
- Manganîs yn cymryd rhan yn y broses o ffurfio meinwe esgyrn a chysylltiol, mae'n rhan o'r ensymau sy'n ymwneud â metaboledd asidau amino, carbohydradau, catecholamines; yn hanfodol ar gyfer synthesis colesterol a niwcleotidau. Ynghyd â defnydd annigonol mae arafu twf, anhwylderau yn y system atgenhedlu, breuder cynyddol meinwe esgyrn, anhwylderau carbohydrad a metaboledd lipid.
Gallwch ddod o hyd i ganllaw cyflawn i'r cynhyrchion mwyaf defnyddiol yn yr atodiad.
Tags: cynnwys calorïau 401 kcal, cyfansoddiad cemegol, gwerth maethol, fitaminau, mwynau, beth sy'n ddefnyddiol Te, ar unwaith, gyda siwgr, gyda blas lemwn, heb est. asid asgorbig, powdr, decaffeiniedig, calorïau, maetholion, priodweddau buddiol Te, amrantiad, gyda siwgr, blas lemwn, dim est. powdr asid asgorbig, heb gaffein