Chwysu
Cynnwys yr erthygl
  1. disgrifiad cyffredinol
    1. Achosion
    2. Mathau
    3. Symptomau
    4. Cymhlethdodau
    5. Atal
    6. Diagnosteg
    7. Triniaeth mewn meddygaeth brif ffrwd
  2. Bwydydd iach
    1. ethnowyddoniaeth
  3. Cynhyrchion peryglus a niweidiol

Disgrifiad cyffredinol o'r afiechyd

Mae hwn yn gyflwr lle mae person yn cynhyrchu mwy o chwys. Mae pawb yn chwysu, mae angen y swyddogaeth hon yn y corff ar gyfer thermoregulation. Mae'r ymennydd yn anfon signalau ar gyfer hyn i fwy na 3 miliwn o chwarennau chwys lle mae hylif yn gadael y corff. Mae'n anweddu o'r croen a thrwy hynny yn lleihau tymheredd y corff. Mae yna lawer o ffactorau sy'n gwneud i berson chwysu. Yn eu plith tymheredd amgylchynol uwch, straen, gweithgaredd corfforol, sgîl-effeithiau ar ôl cymryd meddyginiaeth, cyfnod o annwyd neu salwch - dyma sut mae'r corff yn ymladd twymyn, newidiadau hormonaidd. Bydd y rhesymau hyn a rhesymau eraill yn cael eu trafod isod.

Achosion chwysu a sut i ddelio â nhw

  1. 1 Tymheredd amgylchynol uwch. Chwysu yw system oeri safonol y corff. Pan fydd y tymheredd yn codi, mae miliynau o chwarennau chwys bach yn cael eu actifadu ac mae chwys yn cael ei ryddhau trwy'r pores i atal gorboethi. Pan fydd yn anweddu, mae'r corff yn oeri. Beth i'w wneud amdano: Ni allwch roi'r gorau i chwysu yn llwyr. Mae ei angen ar eich corff. Ond er mwyn dileu'r arogl annymunol a lleihau gollyngiad, fe'ch cynghorir i wisgo dillad wedi'u gwneud o ffabrigau naturiol a defnyddio diaroglydd.
  2. 2 Hyfforddiant, gweithgaredd corfforol. Mae ymarfer corff yn sbarduno system wresogi fewnol eich corff. Chwysu yw ffordd eich corff o gael gwared â'r gwres ychwanegol hwn. Beth i'w wneud amdano: Ymarfer y tu mewn mewn man cŵl fel nad ydych chi'n chwysu cymaint. Os yw'n well gennych ymarfer corff yn yr awyr agored, mae'n well ei wneud yn y bore neu'n hwyr yn y nos pan nad yw mor boeth y tu allan. Cofiwch, pan fyddwch chi'n chwysu, rydych chi'n colli hylifau. Felly, mae'n bwysig ei ail-gydbwyso ac yfed dŵr cyn, yn ystod ac ar ôl ymarfer corff.
  3. 3 Teimladau cryf. Gall emosiynau - o ddicter neu straen i gariad - wneud i berson chwysu. Mae chwysu emosiynol yn actifadu'r chwarennau chwys yn y cledrau, o dan y breichiau ac ar y gwadnau. Bydd gwrthlyngyrydd o ansawdd uchel yn helpu i frwydro yn erbyn hyn, ac i leihau chwysu ar y cledrau a'r traed, gallwch gael triniaeth o'r enw iontophoresis yn y clinig. Yn ystod y therapi hwn, mae'r dwylo neu'r traed yn cael eu trochi mewn dŵr, sy'n cael ei gyhuddo o sioc drydanol ysgafn. Gwnewch yn siŵr eich bod yn ymgynghori â meddyg i gael cyngor ac atgyfeiriad am therapi.
  4. 4 Bwyd poeth a sbeislyd. Mae bwyd sbeislyd yn sbarduno'r un derbynyddion ar y croen sy'n ymateb i wres. Felly, wrth fwyta bwyd sbeislyd, mae'r ardal uwchben y wefus uchaf a'r talcen yn chwysu yn aml. Hefyd, mae gwaith y chwarennau chwys yn cael ei ysgogi gan alcohol, caffein. I ddileu hyn, gwnewch yn siŵr bod cymaint o fwyd sbeislyd, coffi a diod yn cael ei fwyta. Gall chwysu wrth fwyta hefyd fod yn sgil-effaith i chwarren boer neu lawdriniaeth gwddf.
  5. 5 Annwyd ac afiechydon. Twymyn yw ffordd y corff o ymladd haint. Yn ystod cyfnodau o'r fath, mae tymheredd y corff sawl gradd yn uwch na'r norm. Mae'r corff yn dechrau chwysu i oeri. Pan fydd y salwch yn ymsuddo, bydd eich thermostat mewnol yn dychwelyd i normal - tua 36.6 ° C. Gallwch leihau eich twymyn gyda chyffur sy'n cynnwys paracetamol neu ibuprofen. Os yw tymheredd y corff yn uchel - 38 ° C neu fwy - neu os yw'r person yn cael anhawster anadlu, brech, chwydu neu drawiadau, mae'n hanfodol ceisio cyngor meddygol brys.
  6. 6 Nicotin. Pan fydd person yn ysmygu, mae'r nicotin y mae'n ei anadlu yn achosi i'r corff ryddhau cemegyn o'r enw acetylcholine, sy'n ysgogi'r chwarennau chwys. Y ffordd orau i frwydro yn erbyn hyn yw rhoi'r gorau i ysmygu. Bydd hyn nid yn unig yn helpu i reoleiddio chwysu, ond bydd hefyd yn lleihau eich risg o ganser, clefyd y galon a strôc.
  7. 7 Beichiogrwydd a menopos. Yn ystod beichiogrwydd, mae newidiadau yn lefelau hormonau yn cynyddu llif y gwaed, sy'n codi tymheredd eich corff ychydig. Yn ystod y menopos, mae'r gostyngiad mewn estrogen yn effeithio ar synhwyrydd tymheredd mewnol y corff. Er mwyn lleihau perswad, fe'ch cynghorir i wisgo dillad lliw golau wedi'u gwneud o ffabrigau naturiol, sy'n gallu anadlu. Mae'n bwysig yfed digon o ddŵr i aros yn hydradol.
  8. 8 Derbyn meddyginiaethau. Gall rhai meddyginiaethau gwrth-iselder, pwysedd gwaed a diabetes wneud i berson chwysu mwy. Os ydych chi'n poeni am sgil-effaith chwysu, siaradwch â'ch meddyg am newid eich triniaeth neu addasu'ch dos. Peidiwch â gwneud unrhyw newidiadau i'r dos o gyffuriau heb gytuno ymlaen llaw gyda'r meddyg a'u profi.

Hefyd, gall rhai problemau iechyd sbarduno chwysu cynyddol. Yn eu plith mae:

  • diabetes;
  • endocarditis (haint leinin fewnol y galon);
  • twymyn o achos amhenodol;
  • anhwylder pryder cyffredinol;
  • trawiad ar y galon;
  • trawiad gwres;
  • AIDS HIV;
  • hyperthyroidiaeth (chwarren thyroid orweithgar);
  • lewcemia;
  • malaria;
  • lymffomau nad ydynt yn Hodgkin;
  • gordewdra;
  • twbercwlosis.

Os nad yw chwysu wedi cychwyn am ddim rheswm amlwg, neu os ydych hefyd yn poeni am symptomau eraill, poenau, cyflyrau anarferol, dylech bendant ymgynghori â meddyg i gael cymorth cymwys, gwneud diagnosis o achos chwysu a'i ddileu.

Mathau o chwysu

Mae yna sawl teipoleg ar gyfer diffinio chwysu - yn dibynnu ar achos, lleoliad, cyffredinolrwydd y corff. Gadewch i ni ystyried y ddau gategori olaf.

Yn seiliedig ar gyffredinrwydd y corff, maent yn cynhyrchu chwysu lleol a chyffredinol. Lleol yn amlygu ei hun trwy chwysu mewn rhai ardaloedd. Felly, yn amlaf, mae'r traed, y cledrau, y talcen, a'r ardal uwchben y wefus yn dechrau chwysu. A phryd chwysu cyffredinol mae hylif yn cael ei ryddhau dros arwyneb cyfan y corff. Yn aml mae'n cael ei achosi gan straen neu mae'n symptom o gyflyrau meddygol eraill.

Os ydym yn rhoi lleoleiddio penodol ar y corff fel sylfaen y deipoleg, yna gellir gwahaniaethu rhwng y mathau hynny o chwysu.

  1. 1 Palmar neu palmar. Dyma un o'r mathau mwyaf cyffredin o chwys sy'n achosi i gledrau chwysu. Mae hyn yn achosi rhywfaint o anghyfleustra - gan gynnwys y gallu i ddal gwrthrychau, neu, er enghraifft, olwyn lywio.
  2. 2 Planhigyn. Mae hwn yn fath llai anodd yn gymdeithasol, oherwydd gellir cuddio chwysu gydag esgidiau, sanau. Fodd bynnag, mae'n achosi anghyfleustra oherwydd ei arogl annymunol nodweddiadol.
  3. 3 Axillary. Yr ardal o dan y breichiau sydd â'r crynodiad uchaf o chwarennau chwys trwy'r corff. Mae'r rhan fwyaf o bobl yn sylwi ar chwysu dwys yn yr ardal hon, yn enwedig ar ôl gweithgaredd corfforol dwys.
  4. 4 Wyneb. Mae hyn yn anghyfforddus oherwydd yn aml gellir camddehongli'r chwys ar yr wyneb fel nerfusrwydd.
  5. 5 Inguinal. Wedi'i leoli yn y afl, y pen-ôl, y fagina a / neu'r cluniau. Mae'r math hwn o hyperhidrosis, er ei fod yn gudd fel arfer, yn anghyfforddus iawn ac, mewn rhai achosion, yn ysgogi haint ffwngaidd.
  6. 6 Yn gyffredinol Mae chwysu gormodol yn digwydd trwy'r corff i gyd ac nid yw'n gyfyngedig i unrhyw ran benodol ohono. Fel rheol, mae hyn yn arwydd o bresenoldeb afiechyd yn y corff.

Symptomau chwysu

Mae symptomau chwysu gormodol yn cynnwys:

  • cledrau neu wadnau gludiog neu wlyb;
  • chwysu gormodol sy'n digwydd am ddim rheswm amlwg;
  • achosion o chwysu gormodol o leiaf unwaith yr wythnos;
  • gyda chwysu patholegol y coesau a'r breichiau, mae'r croen yn aml yn cŵl, ac mae hefyd yn cael newidiadau oherwydd amlygiad cyson i leithder;
  • fel math ar wahân o hyperhidrosis, mae bromhidrosis hefyd yn nodedig. Mae'n amlygu ei hun mewn llawer iawn o chwys wedi'i gyfrinachu ag arogl fetid.

Efallai y bydd pobl â chwysu yn profi:

  • problemau croen cythruddol a phoenus fel heintiau ffwngaidd neu facteria
  • stiffrwydd pan fo angen i gysylltu â phobl eraill. Mae hyn yn aml yn effeithio ar y math o gyflogaeth maen nhw'n ei ddewis iddyn nhw eu hunain, bywyd cymdeithasol.

Cymhlethdodau chwysu

Cymhlethdodau cymdeithasol ac emosiynol - Yn aml mae pobl â chwysu gormodol yn osgoi cyfleoedd cymdeithasol a phroffesiynol oherwydd embaras.

Maceration - Dyma feddalu'r croen oherwydd cyswllt cyson â lleithder.

Pwyso Mae chwysu trwm yn creu amgylchedd llaith parhaus a all hyrwyddo twf ffwngaidd.

Ffwng a heintiau ar y traed, yn aml yn digwydd gyda thraed chwysu. Maent fel arfer yn cychwyn o'r ardal rhwng bysedd y traed.

Bromhidrosis neu arogl corff annymunol. Chwys yn y ceseiliau a'r organau cenhedlu yw'r mwyaf dueddol o arogli. Mae traed chwyslyd wedi'u gorchuddio â esgidiau tynn yn dod yn ail. Gall cadw'r ardaloedd hyn yn lân ac yn sych helpu i reoli symptomau annymunol.

Dafadennau a heintiau bacteriol. Gall briwio neu chwalu'r croen o chwysu trwm ddarparu mynediad hawdd at facteria a firysau sy'n achosi heintiau ar y croen, gan gynnwys dafadennau.

Heintiau bacteriol: yn enwedig o amgylch y ffoliglau gwallt a rhwng bysedd y traed.

Brech gwres: cosi, brech goch sy'n aml yn achosi teimlad llosgi neu oglais. Mae brech gwres yn datblygu pan fydd y sianeli wedi'u blocio ac yn chwysu yn gorwedd o dan y croen.

Atal chwysu

Er mwyn atal symptomau annymunol chwysu, argymhellir cymryd y camau canlynol:

  1. 1 Defnyddiwch wrthlyngyrydd. Mae gwrthiselyddion OTC yn cynnwys cyfansoddion wedi'u seilio ar alwminiwm sy'n rhwystro chwys dros dro. Mae hyn yn helpu i ymdopi â chwysu cymedrol.
  2. 2 Gwisgwch ffabrigau naturiol llacfel cotwm, sidan, ac ati, sy'n hyrwyddo cylchrediad aer am ddim.
  3. 3 Cymerwch gawod cyferbyniad er mwyn cael gwared ar y chwys a gynhyrchir. Hefyd, mae ymdrochi rheolaidd yn helpu i reoli bacteria ar y croen. Sychwch yn drylwyr gyda thywel, yn enwedig rhwng bysedd y traed ac o dan y ceseiliau.
  4. 4 Defnyddiwch bowdr talcwm ar ôl cael bathi amsugno chwys gormodol.
  5. 5 Yfed digon o ddŵr.
  6. 6 Dewiswch esgidiau a sanau wedi'u gwneud o ddeunyddiau naturiol. Gall esgidiau wedi'u gwneud o ddeunyddiau naturiol, fel lledr, helpu i atal traed rhag niwlio trwy ganiatáu i'r croen anadlu.
  7. 7 Newidiwch eich sanau yn aml. Dylid gwneud hyn unwaith neu ddwywaith y dydd, gan sychu'ch traed yn drylwyr.
  8. 8 Rhowch gynnig ar dechnegau ymlaciofel ioga, myfyrdod. Maen nhw'n eich helpu chi i ddysgu rheoli'r straen sy'n achosi chwysu.

Diagnosteg chwysu

Fel rheol, mae'r diagnosis o chwysu yn dechrau gyda phenderfynu a yw'n sylfaenol neu'n eilaidd, p'un a yw wedi codi o ganlyniad i bresenoldeb clefyd arall. I wneud hyn, mae'r meddyg yn gofyn i'r claf am bresenoldeb symptomau eraill.

Ymhellach, cynhelir profion labordy ar gyfer diagnosis - profion gwaed, profion wrin i ddarganfod achosion chwysu cynyddol. Hefyd, gellir cynnal profion yn uniongyrchol i bennu difrifoldeb y cyflwr - prawf chwys startsh ïodin.

Triniaeth chwysu mewn meddygaeth brif ffrwd

Os yw chwysu yn symptom eilaidd, ac yn symptom o glefyd, yna yn gyntaf oll mae'r meddyg yn dewis triniaeth i ddileu'r afiechyd hwn. Hefyd, gall y therapydd gyfeirio'r claf at ddermatolegydd. Dyma'r triniaethau mwyaf cyffredin a ragnodir gan feddygon.

Iontophoresis - mae'r dwylo a'r traed yn cael eu trochi mewn powlen o ddŵr ac mae cerrynt trydan di-boen yn mynd trwyddo. Mae angen dwy i bedair triniaeth 20-30 munud ar y mwyafrif o gleifion.

Botox pigiadau - maen nhw'n blocio'r nerfau sy'n ysgogi gwaith gweithredol y chwarennau chwys. Efallai y bydd angen pigiadau lluosog ar gleifion hyperhidrosis i sicrhau canlyniadau gweladwy.

Cyffuriau anticholinergig - mae'r cyffuriau hyn yn rhwystro trosglwyddo ysgogiadau nerf parasympathetig. Mae cleifion fel arfer yn sylwi ar welliant mewn symptomau o fewn tua 2 wythnos.

Sympathectomi thorasig endosgopig - Dim ond mewn achosion difrifol yr argymhellir y feddygfa hon pan na fydd y corff yn ymateb i driniaethau eraill. Mae'r nerfau sy'n cario negeseuon i'r chwarennau chwys yn cael eu tynnu. Gellir defnyddio ETS i drin hyperhidrosis yr wyneb, y breichiau neu'r ceseiliau. Ni argymhellir ETS ar gyfer trin hyperhidrosis traed oherwydd y risg o gamweithrediad rhywiol parhaol.

Bwydydd iach ar gyfer chwysu

Dylai diet ar gyfer chwysu fod yn gytbwys. Mae'n bwysig rhoi'r gorau i fwyd sbeislyd, poeth, torri'n ôl ar brotein a charbohydradau syml. A hefyd yn cynnwys yn y diet bwydydd na fydd yn gorgynhyrfu'r system nerfol ac ar yr un pryd yn helpu i gynnal cydbwysedd fitaminau. Mae calsiwm yn gynhwysyn pwysig mewn chwysu gan ei fod yn cael ei ddileu o'r corff mewn chwys. Cynhyrchion defnyddiol ar gyfer chwysu:

  • cynhyrchion llaeth wedi'i eplesu: kefir, llaeth pobi wedi'i eplesu, iogwrt;
  • moron;
  • bresych;
  • persli;
  • salad;
  • helygen y môr;
  • ffrwythau danadl;
  • gwenith wedi'i egino;
  • Pysgod a bwyd môr;
  • bara bran neu fara du - maen nhw'n llawn ffibr;
  • o ddiodydd mae'n well rhoi blaenoriaeth i ddŵr pur, te llysieuol, arllwysiadau llysieuol o balm lemwn, mintys, chamri. Gallwch chi yfed dŵr gyda lemwn ac ychydig o fêl.

Meddyginiaeth draddodiadol ar gyfer chwysu

Fel ffordd i frwydro yn erbyn chwysu, argymhellir yfed te balm lemwn. Mae'n ddatrysiad da ar gyfer tawelu'r system nerfol ac ymdrin â chwysu cynyddol a achosir gan straen neu bryder.

Ar gyfer defnydd mewnol, mae trwyth saets hefyd yn effeithiol. Er mwyn ei baratoi, mae angen i chi arllwys 1 llwy fwrdd. l. perlysiau gyda gwydraid o ddŵr berwedig a gadael am awr. Yfed traean o wydr ddwywaith y dydd, ei storio mewn lle cŵl. Mae'n werth nodi bod gwrtharwyddion yn y rhwymedi hon - epilepsi, beichiogrwydd a bwydo ar y fron. Yfed dim mwy nag 1 wythnos.

Ar gyfer chwysu, gallwch chi gymryd baddonau gyda pherlysiau - chamri, dail cnau Ffrengig, chamri, saets. Gellir eu defnyddio'n unigol neu gyda'i gilydd.

Gyda chwysu cyffredinol, mae'n ddefnyddiol cymryd baddonau gyda rhisgl derw, gan fod ganddo nodweddion lliw haul. Arllwyswch 100 gram o risgl gyda litr o ddŵr poeth, coginiwch am oddeutu 15 munud dros wres isel iawn, ac yna oeri a defnyddio ar gyfer baddonau syml ac fel baddonau traed. Gellir gweld yr effaith bron yn syth ac mae'n para tua diwrnod neu ddau. Hefyd, gellir tywallt rhisgl wedi'i falu i sanau a'i wisgo dros nos i frwydro yn erbyn traed chwyslyd.

Gallwch chi sychu'r croen mewn mannau chwysu gyda trwyth o flodau chamomile gyda soda pobi. A bydd baddonau o chamri fferyllfa syml hefyd yn helpu i ymdopi â chwysu'r cledrau.

Yn aml, mae dermatolegwyr yn cynghori cymryd cawod cyferbyniad, a'i wneud yn arferiad. Mae'n helpu i ymdopi â chwysu cynyddol.

Bwydydd peryglus a niweidiol ar gyfer chwysu

Dylai pobl sy'n dioddef o chwysu ddileu rhai bwydydd o'u diet, neu o leiaf leihau eu cymeriant. Mae'r rhestr hon yn cynnwys y bwydydd hynny a all ysgogi'r system nerfol neu endocrin, ac ysgogi ymchwydd o chwysu gweithredol 30-40 munud ar ôl bwyta.

  • sbeisys a sesnin - pupurau poeth, halen, coriander, sinsir, cyri, marchruddygl, mwstard a sbeisys eraill. Maent yn cynyddu trosglwyddiad gwres y corff, a thrwy hynny ysgogi chwysu gweithredol iawn;
  • garlleg;
  • diodydd sy'n ysgogi'r system nerfol - cola, coffi, te, diodydd egni, soda;
  • siocled;
  • ffa;
  • alcohol, gan ei fod yn ysgogi llif y gwaed i'r croen. Mae chwysu yn aml yn digwydd hyd yn oed cyn i berson sylwi ar arwyddion meddwdod;
  • bwydydd caerog protein. Yn benodol, porc;
  • Mae bwyd a diodydd poeth hefyd yn cymell chwysu, felly mae'n bwysig gadael i'r bwyd oeri cyn i chi ei fwyta.

Sylw!

Nid yw'r weinyddiaeth yn gyfrifol am unrhyw ymgais i ddefnyddio'r wybodaeth a ddarperir, ac nid yw'n gwarantu na fydd yn niweidio chi yn bersonol. Ni ellir defnyddio'r deunyddiau i ragnodi triniaeth a gwneud diagnosis. Ymgynghorwch â'ch meddyg arbenigol bob amser!

Maethiad ar gyfer clefydau eraill:

Gadael ymateb