Salwch yr haf: sut mae'r gwres llechwraidd yn effeithio ar y corff

Ymgeisydd Gwyddorau Meddygol, Cyfarwyddwr Meddygol rhwydwaith o glinigau

Problemau calon a fasgwlaidd

Yn y gwres, mae'r pwls yn quickens, mae'r pwysau'n codi, mae'r llongau'n ymledu, ac mae'r risg o geuladau gwaed yn cynyddu. Mae'r corff yn colli hylif, a gydag ef yn fwynau. Gwaethygir clefydau cronig. Dileu bwydydd trwm a brasterog, bwydydd hallt. Osgoi gweithgaredd corfforol yn ystod y dydd. Wrth weithio yn yr ardd, cymerwch seibiannau bob awr. Peidiwch â phlygu drosodd yn gryf. Osgoi golau haul uniongyrchol a pheidiwch â mynd i ddŵr oer - mae hyn yn bygwth â vasospasm. Ar gyfer poen acíwt yn y frest, rhowch dabled nitroglycerin o dan eich tafod a ffoniwch ambiwlans.

Myositis

Mae llid cyhyrau yn bygwth y rhai sy'n eistedd neu'n cysgu am amser hir o flaen y cyflyrydd aer, gyrwyr sy'n well ganddynt yrru gyda ffenestr agored. Gyda myositis, mae'r boen yn lleol, gellir teimlo'r cyhyrau tyndra, mae'r anghysur yn diflannu os caiff ei dylino. Cymerwch gyffur gwrthlidiol ansteroidol a chymhwyso cywasgiad lled-alcohol dros nos. Gallwch ddefnyddio darn cynhesu neu eli. Os bydd y boen yn parhau neu'n gwaethygu ar ôl tridiau, dylech fynd at y meddyg.

Heintiau berfeddol

Mae tymheredd aer uchel yn hyrwyddo lluosi micro-organebau pathogenig, mae lefel halogiad dŵr a bwyd â bacteria E. coli yn cynyddu. Gallwch ddal haint trwy fwyta afal heb ei olchi neu nofio yn y pwll. Y symptomau yw twymyn uchel, dolur rhydd, cyfog. Y perygl yw y gall y claf heintio eraill. Yfed dŵr mwynol i adfer cydbwysedd halen-dŵr, neu ychwanegu ychydig o halen a soda pobi i ddŵr rheolaidd. Peidiwch â bwyta unrhyw beth yn ystod y dydd. A yw'r meddwdod wedi'i ynganu'n gryf, ni aeth yr anhwylder i ffwrdd ar ôl y streic newyn? Amser i fynd i'r ysbyty. Er mwyn atal, golchwch eich dwylo, yn ogystal â llysiau a ffrwythau, dilynwch y rheolau ar gyfer trin gwres a dofednod.

Otitis

Mae problemau clust canol yn codi yn y rhai sy'n mynd â phlymio rhedeg i'r dŵr. Mae poen acíwt a thwymyn yn cyd-fynd â'r llid. Gall pryfyn sydd wedi mynd i mewn hefyd achosi anghysur. Mae anafiadau i groen yr aurig neu'r gamlas clust yn arwain at otitis externa. Os yw'r glust wedi chwyddo, rhowch eli gwrthfacterol ar waith, ar ôl awr - decongestant, ailadroddwch sawl gwaith. Saethu yn eich clustiau? Fe'ch cynghorir i ymgynghori â meddyg ar unwaith: os bydd pryf yn mynd i mewn, bydd hunan-feddyginiaeth yn ei waethygu. Nid oes unrhyw bosibilrwydd - cymerwch leddfu poen, gwlychu ychydig o wlân cotwm ag alcohol boric a'i adael yn y gamlas glust am 10-15 munud.

Heintiau croen

Wrth gerdded yn droednoeth ar y traeth neu ar hyd y pwll, mae'n hawdd codi ffwng, yn enwedig os oes gennych friwiau ar eich traed. Arwyddion yr haint yw cosi, cochni a fflawio. Mae'r rhai sy'n reidio trafnidiaeth gyhoeddus hefyd mewn perygl, golchwch eich dwylo ar ôl pob taith - mae bacteria a firysau yn byw ar y rheiliau llaw. Ar wyliau, peidiwch â thynnu'ch fflip-fflops. A wnaethoch chi gael eich brifo? Trin y crafiadau â hydrogen perocsid, a thâp y clwyfau ar y traed. Os yw'ch sodlau wedi cracio, gwelwch ddermatolegydd.

Gwenwyn

Mewn perygl mae plant sy'n gallu bwyta aeron, dail neu flodau planhigion gwenwynig. Mae codwyr madarch dibrofiad hefyd mewn perygl. Mae hunan-feddyginiaeth yn annerbyniol, mae angen i chi ffonio'r ambiwlans. Golchwch eich stumog. Peidiwch â chymryd siarcol wedi'i actifadu a meddyginiaethau gastrig - mae golchiad yn ddigon i atal meddwdod. Dangoswch y planhigyn neu'r madarch rydych chi'n ei fwyta i'ch meddygon fel y gallant ddod o hyd i driniaeth yn gyflymach.

Cymorth cyntaf ar gyfer gwres a trawiad haul

Mae cerdded yn y gwres heb hetress yn bygwth â tinnitus, pendro, chwydu, ac yn aml llosgiadau croen. Gall gwisgo dillad synthetig ac yfed hylifau annigonol arwain at drawiad gwres. Mae'r rhai sy'n gweithio mewn tai gwydr hefyd mewn perygl. Wrth orboethi, mae'r wyneb yn troi'n goch yn gyntaf, yna'n troi'n welw, mae'r person yn cynhyrfu, ac yn ddiweddarach - yn gythryblus. Symptomau eraill yw chwysau oer, dylyfu gên a chyfog.

Trosglwyddwch y dioddefwr i'r cysgod, gosodwch ef ar ei gefn, gan osod gobennydd o dan ei ben, gan ddadosod coler ei ddillad. Rhowch gywasgiad oer ar eich talcen ac yfed mewn dognau bach. Os ydych chi'n gorboethi, mae'n well ymgynghori â meddyg - mae ffurfiau difrifol o sioc yn datblygu'n sydyn. A oes unrhyw losgiadau? Eu iro â dexpanthenol. Peidiwch ag agor y swigod - byddwch chi'n cael haint.

Gorffwyswch yn ôl y rheolau

- peidiwch â cherdded o dan yr haul crasboeth, yr amser gorau ar gyfer promenâd yw cyn 11:00 ac ar ôl 16:00;

- gwisgo dillad rhydd wedi'u gwneud o ffabrigau lliw golau naturiol;

- Osgoi diodydd carbonedig oer o blaid dŵr neu de tymheredd ystafell;

- peidiwch ag agor eich llygaid wrth nofio o dan y dŵr: gall llid yr ymennydd ddigwydd;

- treulio llai o amser yn gyrru, yn y gwres, astudrwydd a chyfyngder yn lleihau, ac mae'r ymateb yn gwaethygu.