Mae pobl wedi arfer credu bod caries yn cael eu cymell gan ddiodydd â chynnwys siwgr. Mae arbenigwyr o Awstralia wedi gwrthbrofi’r myth hwn. Mae gwyddonwyr wedi dangos bod diodydd candy a diodydd meddal heb siwgr yn fwy niweidiol i'r dannedd na chymheiriaid siwgrog. Cynhaliwyd yr astudiaeth ym Melbourne. Yn ystod y peth, profodd gwyddonwyr fwy nag ugain diod.
Nid oedd siwgr nac alcohol yn eu cyfansoddiad, ond roedd asidau ffosfforig a citrig yn bresennol. Roedd y ddau yn peryglu iechyd deintyddol. Ar ben hynny, i raddau llawer mwy na siwgr, sy'n cael ei gyhuddo o bydredd. Dywedir wrth bobl yn gynyddol bod losin fel arfer yn achosi clefydau deintyddol, meddai meddygon. Mewn gwirionedd, mae hyn ymhell o'r achos. Mae'r amgylchedd asidig yn achosi llawer mwy o ddifrod i'r enamel. Mae'r bacteria sy'n achosi afiechyd yn defnyddio siwgr ar gyfer bwyd. A dim ond pan fydd pathogenau dirlawn, peryglus yn cynhyrchu asid, sy'n arwain at enamel afiach. Mae absenoldeb siwgr mewn diodydd yn dileu'r cyswllt cyntaf yn y gadwyn. Nid yw bacteria sy'n achosi afiechyd yn cynhyrchu asid. Mae eisoes yn bresennol mewn diodydd, dannedd “ymdrochi” ynddo.
O ganlyniad, mae crynodiad uchel o asidau a micro-organebau yn ysgogi cychwyn pydredd. Yn yr achosion mwyaf difrifol, mae'n gallu datgelu mwydion sensitif y dant a threiddio'n ddwfn i'r enamel, gan ddinistrio'r dant yn llwyr. Er mwyn osgoi canlyniadau o'r fath i iechyd deintyddol, mae gwyddonwyr yn cynghori yn erbyn yfed diodydd heb siwgr nac asidedd uchel.