Yn gyfoethog mewn isoflavones, gall ffa soia fod yn ddefnyddiol i fenywod sy'n cael trafferth colli bunnoedd ychwanegol yn ystod y menopos, yn awgrymu gwyddonwyr y cyhoeddwyd eu hymchwil yn y Journal of Obstetrics & Gynecology.
Gall y gostyngiad mewn cynhyrchu estrogen sy'n cyd-fynd â menopos achosi llawer o anhwylderau, gan gynnwys blinder neu fflachiadau poeth, ac mae metaboledd arafach yn ffafrio cronni meinwe adipose. Ers peth amser, mae gwyddonwyr wedi amau y gall soi gyfrannu at liniaru symptomau'r menopos oherwydd ei briodweddau, ond hyd yn hyn nid yw ymchwil wedi caniatáu i ddod i gasgliadau cadarn.
Roedd astudiaeth ddiweddar gan ymchwilwyr ym Mhrifysgol Alabama, Birmingham, yn cynnwys 33 o fenywod, gan gynnwys 16 o fenywod Affricanaidd Americanaidd, a yfodd smwddi dyddiol am dri mis yn cynnwys 160 miligram o isoflavones soi a 20 gram o brotein soi. Roedd menywod yn y grŵp rheoli yn yfed ysgytlaeth yn cynnwys casein.
Ar ôl tri mis, dangosodd tomograffeg gyfrifiadurol fod menywod a oedd yn yfed smwddis soi yn cael gostyngiad o 7,5% mewn braster, tra bod menywod sy'n cymryd plasebo wedi cynyddu 9%. Ar yr un pryd, sylwyd bod menywod Affricanaidd Americanaidd yn colli 1,8 kg o gyfanswm braster y corff ar gyfartaledd, tra bod menywod gwyn yn colli braster bol.
Mae awduron yr astudiaeth yn esbonio'r gwahaniaeth, fodd bynnag, gan y ffaith bod mwy o fraster fel arfer yn cael ei storio yn y waist mewn menywod gwyn, felly mae effeithiau'r driniaeth yn fwyaf gweladwy yma.
Fodd bynnag, mae Dr. Oksana Matvienko (Prifysgol Gogledd Iowa) yn amheus ynghylch y casgliadau hyn, gan nodi bod yr ymchwil yn rhy fyr a bod rhy ychydig o fenywod wedi cymryd rhan ynddo. Yn ei hymchwil ei hun, dilynodd Matvienko 229 o fenywod dros flwyddyn a gymerodd dabledi yn cynnwys 80 neu 120 miligram o isoflavones soi. Fodd bynnag, ni sylwodd ar unrhyw newidiadau yn ymwneud â cholli braster o gymharu â'r grŵp plasebo.
Mae Matvienko yn nodi, fodd bynnag, fod tomograffeg gyfrifiadurol yn fwy sensitif na'r pelydr-x a ddefnyddir yn ei hymchwil, felly mae'n bosibl bod ymchwilwyr ym Mhrifysgol Alabama wedi sylwi ar newidiadau na chafodd eu canfod gan ei thîm. Yn ogystal, gellir esbonio'r gwahaniaeth mewn canlyniadau gan y ffaith mai dim ond isoflavones a roddwyd i fenywod mewn astudiaethau blaenorol, ac yn yr astudiaethau cyfredol hefyd proteinau soi.
Daeth awduron yr astudiaethau diweddaraf a blaenorol i'r casgliad nad yw'n glir a all effeithiau soi wella iechyd menywod yn sylweddol yn ystod ac ar ôl menopos (PAP).