Aciwbigo. Gallai aciwbigo fod yn llwybr diddorol i bobl sy'n dioddef ohono ffurf gynradd Clefyd Raynaud, yn ôl astudiaeth o 33 o gleifion⁹. Derbyniodd yr 17 pwnc a gafodd eu trin ag aciwbigo 7 sesiwn dros bythefnos yn y gaeaf. Gostyngwyd amlder eu trawiadau 2% o'i gymharu â'r grŵp rheoli. Treial mwy diweddar mewn cleifion â syndrom nid oedd de Raynaud, fodd bynnag, yn derfynol¹⁰.

 Biofeedback. Mae Biofeedback yn cyflogi offer electronig gyda'r nod o roi rheolaeth yn ôl i'w gorff ei hun i'r claf, gan gynnwys rhai swyddogaethau anwirfoddol, fel y'u gelwir. Byddai'r dechneg hon yn effeithiol i drin clefyd Raynaud (ffurf gynradd), yn ôl awduron adolygiad a edrychodd ar 10 astudiaeth. Fodd bynnag, mae'r holl dreialon hyn, ac eithrio un, yn fach (o 12 i 39 pwnc)¹.

 Ginkgo biloba (Ginkgo biloba). Mae dyfyniad safonedig dail ginkgo biloba yn cael ei gydnabod gan Sefydliad Iechyd y Byd ar gyfer trin anhwylderau cylchrediad y gwaed ymylol, megis clodio ysbeidiol a chlefyd Raynaud. Mae Ginkgo yn gwella cylchrediad y gwaed mewn pibellau gwaed bach oherwydd ei effaith vasodilator. Mae data rhagarweiniol yn dangos y gallai dyfyniad ginkgo biloba leihau symptomau'r afiechyd hwn^2,3.

Dos

O 120 mg i 160 mg o echdyniad (50: 1) y dydd, i'w gymryd mewn 2 neu 3 dos.

 Hypnoterapi. Yn ôl y meddyg Americanaidd Andrew Weil, mae clefyd Raynaud yn ymateb yn dda i ddulliau meddwl corff, fel hunan-hypnosis a biofeedback⁷. Mae'r technegau hyn yn helpu i ddysgu'r corff i gwrthweithio ymatebion nerfol sy'n arwain at gyfyngu ar bibellau gwaed bach. Mae'n nodi bod y ffaith syml o ymarfer anadlu'n ddwfn, yna mae ei wneud ar ddechrau'r symptomau yn cynhyrchu'r un adwaith ymlacio. Edrychwch ar ein taflen Hypnotherapi.