Cynhwysion rysáit “Cwningen gyda bresych a selsig'
- Cwningen 1.300 kg
- menyn 30g
- Selsig hela 300g
Gwerth maethol y ddysgl ”Cwningen gyda bresych a selsig“ (fesul Gram 100):
Calorïau: 198.2 kcal.
Gwiwerod: 21.8 gr.
Brasterau: 12.4 gr.
Carbohydradau: 0 gr.
Nifer y dognau: 6Cynhwysion a chalorïau'r rysáit ”Cwningen gyda bresych a selsig»
| Dewisiwch eich eitem | Mesur | Pwysau, gr | Gwyn, gr | Braster, g | Ongl, gr | kcal |
| cwningen | kg 1.300 | 1300 | 273 | 104 | 0 | 2028 |
| menyn | 30 g | 30 | 0.15 | 24.75 | 0.24 | 224.4 |
| selsig hela | 300 g | 300 | 82.2 | 72.9 | 0 | 978 |
| Cyfanswm | 1630 | 355.4 | 201.7 | 0.2 | 3230.4 | |
| 1 yn gwasanaethu | 272 | 59.2 | 33.6 | 0 | 538.4 | |
| Gram 100 | 100 | 21.8 | 12.4 | 0 | 198.2 |