Seicolegydd Brian Little: "Mae ein personoliaeth yn fwy cyfnewidiol nag yr ydym yn meddwl"

Wrth dyfu i fyny, rydyn ni'n dod i adnabod y byd ac yn ceisio deall sut y gallwn ni fodoli ynddo - beth i'w wneud, gyda phwy i garu, gyda phwy i wneud ffrindiau. Ceisiwn adnabod ein hunain mewn cymeriadau llenyddol a ffilm, i ddilyn esiampl pobl enwog. Mae teipolegau personoliaeth a grëir gan seicolegwyr a chymdeithasegwyr yn tueddu i wneud ein tasg yn haws: os yw pob un ohonom yn perthyn i un o'r un ar bymtheg math, dim ond dod o hyd i'n hunain a dilyn y “cyfarwyddiadau” yn unig sydd ar ôl.

Beth mae'n ei olygu i fod yn chi'ch hun?

Yn ôl y seicolegydd Brian Little, nid yw'r dull hwn yn cymryd i ystyriaeth ddeinameg personol. Trwy gydol oes, rydyn ni'n profi argyfyngau, yn dysgu goresgyn anawsterau a cholledion, yn newid cyfeiriadedd a blaenoriaethau. Pan fyddwn yn dod yn gyfarwydd â chysylltu unrhyw sefyllfa bywyd â phatrwm ymddygiadol penodol, gallwn golli'r gallu i ddatrys problemau yn greadigol a dod yn gaethweision i un rôl.

Ond os gallwn newid, yna i ba raddau? Mae Brian Little yn cynnig edrych ar bersonoliaeth fel lluniad aml-haenog, wedi'i drefnu yn unol â'r egwyddor “matryoshka”.

Mae'r haen symudol gyntaf, dyfnaf a lleiaf yn fiogenig. Dyma ein fframwaith genetig, y mae popeth arall wedi'i diwnio iddo. Gadewch i ni ddweud os yw ein hymennydd yn wael i dderbyn dopamin, mae angen mwy o ysgogiad arnom. Felly - anesmwythder, syched am newydd-deb a risg.

Mae'r haen nesaf yn sociogenig. Mae'n cael ei siapio gan ddiwylliant a magwraeth. Mae gan wahanol bobloedd, mewn haenau cymdeithasol gwahanol, ddilynwyr gwahanol systemau crefyddol eu syniadau eu hunain am yr hyn sy'n ddymunol, yn dderbyniol ac yn annerbyniol. Mae'r haen sociogenig yn ein helpu i lywio yn yr amgylchedd sy'n gyfarwydd i ni, darllen y signalau ac osgoi camgymeriadau.

Mae'r drydedd, haen allanol, Brian Little yn galw ideogenic. Mae’n cynnwys popeth sy’n ein gwneud yn unigryw—y syniadau, y gwerthoedd a’r rheolau hynny yr ydym wedi’u llunio’n ymwybodol i ni ein hunain ac yr ydym yn glynu atynt mewn bywyd.

Adnodd ar gyfer newid

Nid yw'r berthynas rhwng yr haenau hyn bob amser (ac nid o reidrwydd) yn gytûn. Yn ymarferol, gall hyn arwain at wrthddywediadau mewnol. “Gall y tueddiad biolegol am arweinyddiaeth ac ystyfnigrwydd wrthdaro ag agwedd gymdeithasol cydymffurfiaeth a pharch at henuriaid,” mae Brian Little yn dyfynnu enghraifft.

Felly, efallai, mae’r mwyafrif yn breuddwydio felly am ddianc o ddalfa’r teulu. yn gyfle hir-ddisgwyliedig i addasu'r uwch-strwythur sociogenig i'r sylfaen biogenig, er mwyn ennill cyfanrwydd mewnol. A dyma lle mae ein “Fi” creadigol yn dod i'n cymorth.

Ni ddylem uniaethu ein hunain ag unrhyw un nodwedd bersonoliaeth, meddai'r seicolegydd. Os ydych chi'n defnyddio un matrics ymddygiad yn unig (er enghraifft, mewnblyg) ar gyfer pob sefyllfa bosibl, rydych chi'n cyfyngu ar eich maes posibiliadau. Gadewch i ni ddweud y gallwch chi wrthod siarad cyhoeddus oherwydd eich bod chi'n meddwl "Nid eich peth chi" ydyw a'ch bod chi'n well mewn gwaith swyddfa tawel.

Gan gynnwys ein maes ideogenig, trown at nodweddion personol y gellir eu newid. Ydy, os ydych chi'n fewnblyg, mae'n annhebygol y bydd yr un rhaeadr o adweithiau'n digwydd yn eich ymennydd ag allblyg pan fyddwch chi'n penderfynu gwneud cymaint o gydnabod â phosibl mewn parti. Ond gallwch chi gyflawni'r nod hwn o hyd os yw'n bwysig i chi.

Wrth gwrs, dylem ystyried ein cyfyngiadau. Y dasg yw cyfrifo'ch cryfder er mwyn peidio â mynd ar gyfeiliorn. Yn ôl Brian Little, mae’n bwysig iawn rhoi amser i chi’ch hun ymlacio ac ailwefru, yn enwedig pan fyddwch chi’n gwneud rhywbeth sy’n anarferol i chi. Gyda chymorth “safbwyntiau” o'r fath (gall fod yn loncian bore mewn tawelwch, gwrando ar eich hoff gân neu siarad ag anwylyd), rydyn ni'n rhoi seibiant i'n hunain ac yn adeiladu cryfder ar gyfer jerks newydd.

Yn hytrach nag addasu ein dymuniadau i adeiladwaith anhyblyg ein «math», gallwn chwilio am adnoddau ar gyfer eu gwireddu yn ein hunain.

Gweler mwy o Ar-lein Gwyddoniaeth Ni.