Cynnwys
Mae cyflwr y croen yn dibynnu ar fwyd, mae'n debyg bod pob un ohonom wedi sylwi ar batrwm - mae rhai cynhyrchion yn gwneud y croen yn ffres, tra bod eraill - yn cau'r heneiddio. Pa gynhyrchion y dylid eu heithrio o'r diet i edrych yn iau?
Sugar
Mae siwgr yn achosi brechau, acne a llid. Crynodiad mawr ohono mewn pwdinau, pobi diwydiannol.
Oherwydd ei ddylanwad negyddol, mae'r croen yn mynd yn flabby, yn mandyllau chwyddedig ac yn ffenestr agored i heintiau. Llai o golagen, a chroen yn colli ei hydwythedd blaenorol.
Llaeth
Mae llaeth hefyd yn arwain at frechau ar y croen a ffurfio acne. Mae'r androgenau sydd mewn llaeth, yn ysgogi secretiad sebwm, mae'r croen yn mynd yn seimllyd, yn flêr ac yn dueddol o gael ei heintio.
Bwydydd brasterog
Mae bwydydd sy'n cynnwys llawer o fraster, ac yn ysmygu ac sy'n rhy hallt - yn ysgogi puffiness a wrinkles cynnar. Amharir ar gydbwysedd dŵr y corff, ni all y croen wrthsefyll yr amrywiadau pwysau - a dyna pam yr blêr, y duedd i lid a brechau.
alcohol
I'r gwrthwyneb, mae alcohol yn arwain at groen diogel, ei ymddangosiad blêr a lliw llwyd. Alcohol hefyd yw achos beriberi, mae'n dinistrio colagen ac yn atal ei ffurfio'n ddigonol. Mae alcohol hefyd yn dadelfennu pibellau gwaed a gall y croen ymddangos yn smotiau coch anwastad.
Coffi
Mae bwyta gormod o goffi yn newid y system hormonaidd ddynol ac yn ysgogi mwy o gynhyrchu cortisol, hormon straen. Ond mae straen yn ddrwg nid yn unig o safbwynt y system nerfol. Edrychwch ar yr holl organau - gan gynnwys croen sy'n adweithio i straen gyda brechau a llid.
Sbeis
Mae sbeisys yn cael effaith enfawr ar y corff cyfan. Mae ychwanegion miniog neu sbeislyd nid yn unig yn cynhyrfu’r treuliad, ond hefyd yn ysgogi brech ar y croen, gan na all y chwarennau sebaceous ymdopi â’r tocsinau. Ac mae anhwylderau'r llwybr treulio bob amser yn effeithio ar ymddangosiad y person.
Mwy am fwydydd y dylid eu hosgoi ar gyfer croen glân - gwyliwch yn y fideo isod:
