Os canfyddir chwydd ar y corff yn y bore ar ôl deffro, dylech gofio beth a fwytewyd y noson gynt. Yn fwyaf aml, mae cynhyrchion provocateurs yn rhoi effaith puffiness yr wyneb a chwyddo'r aelodau. Mae hyd yn oed bwydydd sy'n ymddangos yn ddiniwed yn gallu cadw dŵr yn y corff ac ysgogi ymddangosiad oedema.
bwyd cyflym
Mae bwyta bwyd cyflym gyda'r nos yn ffordd sicr o ddeffro gyda chwydd a bagiau o dan eich llygaid. Mae digonedd o halen hamburger neu sglodion Ffrengig, sy'n cadw dŵr yn y corff.
Nwyddau lled-orffen
Mae selsig, selsig a bwydydd cyfleus eraill hefyd yn cynnwys y symiau uchaf erioed o halen, yn ogystal ag ychwanegion bwyd afiach sy'n effeithio'n negyddol ar y stumog a'r coluddion. Mae'n well bod yn well gan gig heb lawer o fraster wedi'i ferwi neu bysgod gwyn wedi'u pobi yn y popty na chynhyrchion lled-orffen.
Cadw
Mae pob bwyd tun wedi'i halltu a'i biclo yn ffynhonnell symiau uchel o halen neu siwgr. Ar ôl eu defnyddio, mae'r corff yn derbyn llwyth cynyddol naill ai ar yr arennau neu ar y pancreas. Mae hyn yn achosi chwyddo, puffiness yr wyneb, ehangu'r rhwydwaith fasgwlaidd, y croen yn dadhydradu a cholli ei arlliw.
Cynhyrchion sy'n ffurfio nwy
Mae ffurfio nwy yn achos arall o oedema. Ac mae'r rhain nid yn unig yn ddiodydd carbonedig, ond hefyd yn llysiau fel brocoli, ysgewyll Brwsel, corn, bresych, eggplant, garlleg, winwns, radisys. Mae'n well bwyta'r bwydydd iach hyn yn y bore.
Cyffes
Mae te gyda'r nos gyda melysion a chacennau blasus nid yn unig yn fygythiad i'ch ffigwr main. Maent hefyd yn ysgogwyr oedema. Mae'r cyfuniad o fraster a siwgr yn hyrwyddo cronni hylif yn y corff, oherwydd mae angen dŵr ar fraster i brosesu siwgr.
alcohol
Mae alcohol yn achosi ailddosbarthiad anghywir o hylif yn y corff: mae moleciwlau alcohol o'r llif gwaed yn treiddio i'r cellbilenni i feinweoedd meddal, tra bod pob moleciwl alcohol yn tynnu sawl moleciwl dŵr gydag ef. Felly, mae dŵr yn cronni yn y meinweoedd.