Cynnwys
Beichiog, mae ein newidiadau corfforol o dan y microsgop
Y gwallt
Yn ystod beichiogrwydd, gwallt yn newid natur, maent yn llai sych, yn llai fforchog diolch i gyfraniad estrogen. Rydym yn eu colli llai, a dyna gyfaint fwy. Ond nid yw'r cyflwr gras hwn yn para, ac yn ystod yr wythnosau ar ôl genedigaeth, efallai y byddwn yn colli llawer o wallt. Y rhain mewn gwirionedd yw'r rhai na chwympodd yn ystod beichiogrwydd.
Os oes gennych wallt olewog, mae siawns y bydd y broblem hon yn gwaethygu. Cyngor: golchwch yn aml gyda siampŵ ysgafn ac os yn bosibl, ceisiwch osgoi defnyddio'r sychwr gwallt sy'n atgyfnerthu'r ffenomen.
bronnau
O ddechrau beichiogrwydd, bronnau'n chwyddo o dan effaith hypersecretion hormonaidd. Fodd bynnag, ar y rhan hon o'r corff, mae'r croen yn fregus iawn. Yn sydyn, gall ddigwydd nad yw'ch bronnau yn hollol yr un fath ar ôl ein beichiogrwydd.
Awgrym: i atal pwysau ein bronnau rhag gwrando ar y croen, rydym yn gwisgo bra wedi'i addasu'n dda, gyda chwpan dwfn a strapiau llydan. Os yw'n boenus iawn, rydyn ni'n gwisgo ein bra gyda'r nos hefyd. I gryfhau tôn y croen, cymerwch gawodydd o ddŵr oer. Gallwch hefyd dylino'ch hun, gydag hufenau arbennig neu olew almon melys. Mae dwylo wedi'u gosod yn wastad yn cael eu cynnal yn mynd i fyny o'r deth i'r ysgwydd.
Y bol
Weithiau, mae llinell frown (linea ligra) yn ymddangos ar yr abdomen. Yr hormonau sy'n achosi gorfywiogrwydd pigmentiad croen mewn rhai lleoedd, fel yma. Mae'n ffenomen arferol. Peidiwch â chynhyrfu, mae'n diflannu'n raddol ar ôl genedigaeth.
Yn ystod beichiogrwydd, mae'r croen yn colli ei hydwythedd. Gall marciau ymestyn ymddangos, yn enwedig yn ystod y tymor diwethaf. Mae'n anodd iawn tynnu'r olion hyn.
Cyngor: o ddechrau ein beichiogrwydd, rhowch driniaeth marc gwrth-ymestyn fore a nos ar y stumog, y cluniau a'r pen-ôl. Yn anad dim, rydym yn osgoi ennill pwysau yn rhy gyflym, dyma'r ataliad gorau o hyd.
coesau
Mae pob chwyddedig, ein coesau yn anadnabyddadwy. Pam ? Mae'n cadw dŵr ! Mae'n glasur ar gyfer menywod beichiog.
Awgrym: Yfed llawer o ddŵr a bwyta bwydydd diwretig fel melon. Rydym yn osgoi aros yn rhy hir yn sefyll, a phan fyddwch chi'n eistedd neu'n gorwedd i lawr, rydym yn codi ein coesau. Gall nofio ddarparu rhyddhad oherwydd bod dŵr yn tylino ac yn ymlacio.
Tylino : rydyn ni'n tylino o'r ffêr i'r glun, gan fynd i fyny ar hyd y cyhyrau, fel rydyn ni'n ei wneud i roi teits ymlaen. Ar gyfer y cluniau, tylino o'r tu mewn i'r tu allan, o'r gwaelod i'r brig, gyda symudiadau crwn mawr.
Y gwyneb
Croen teneuach
Mae croen yr wyneb yn harddu. Mae'n deneuach, yn fwy tryloyw. Ond mae hefyd yn tueddu i fod yn sychach o dan effeithiau hormonau. Awgrymiadau: osgoi golchdrwythau tonig alcoholig a rhoi lleithydd ar waith.
Acne
Efallai y bydd rhai ohonom yn sydyn yn dioddef o acne sydd fel arfer yn setlo i lawr ar ôl 2-3 mis. Unwaith eto, yr hormonau sy'n gyfrifol. Awgrym: rydyn ni'n glanhau ein hwyneb yn iawn, ac i guddio pimple, dim byd tebyg i gyffyrddiad o concealer un tôn islaw ein gwedd.
Y mwgwd beichiogrwydd
Weithiau mae smotiau brown yn ymddangos yng nghanol y talcen, ar yr ên ac o amgylch y geg yn ogystal ag ar flaen y trwyn, dyma fasg beichiogrwydd. Mae'n setlo rhwng y 4ydd a'r 6ed mis. Fel arfer, mae'n ymddangos o dan effaith yr haul. Yn aml, dyma'r croen tywyll mwyaf amlwg. Y rhan fwyaf o'r amser, mae'n diflannu ar ôl genedigaeth. Os bydd yn parhau, ymgynghorwch â dermatolegydd. Er mwyn ei osgoi: amddiffynwch eich hun rhag yr haul gyda hufenau, hetiau, ac ati! Os yw'n rhy hwyr, mae gan driniaeth fitamin B enw da am gyfyngu'r mwgwd beichiogrwydd. Mae rhai dermatolegwyr yn rhagnodi eli darlunio i'w roi yn y mannau mwyaf. Osgoi golchdrwythau tonig alcoholig a pheidiwch â dinoethi'ch hun i'r haul, neu â gwarchodaeth haul amddiffyn uchel.
Dannedd
Mae'n hanfodol monitro'ch dannedd a mynd at y deintydd fel y gall sefydlu balans o leiaf unwaith pan fyddwch chi'n feichiog. Mae arholiad llafar hefyd yn cael ei ad-dalu, felly manteisiwch arno! . Yn wir, yn ystod beichiogrwydd, mae'r amddiffynfeydd imiwnedd yn dirywio mewn rhai menywod, a dyna'r risg o haint a cheudodau.
Y cefn
Y cefn yw'r rhan o'r corff sy'n talu'r pris mwyaf yn ystod beichiogrwydd. Nid y bunnoedd ychwanegol yw'r unig dramgwyddwyr. Mae canol y disgyrchiant yn symud ymlaen ac yn sydyn mae'r cefn yn wag. Awgrymiadau: os ydych chi'n gweithio ar eich eistedd, cymerwch yr ystum dde, yn ôl yn syth, pen-ôl wedi'i osod i gefn y gadair, traed ar droed. Nid ydym yn croesi ein coesau gormod ac nid ydym yn aros am oriau heb symud, mae'n ddrwg i draffig. Os ydych chi'n gweithio yn sefyll, rydych chi'n gwisgo esgidiau cyfforddus ac rydych chi'n eistedd i lawr yn rheolaidd.