Cynnwys
😉 Helo ffrindiau! Mae'r erthygl “Pomelo: Budd-daliadau a Niwed i Iechyd” yn cynnwys gwybodaeth sylfaenol am fuddion a gwrtharwyddion ffrwyth egsotig. Sut i'w ddewis a'i storio'n gywir.
Yn y gair “pomelo” mae'r straen yn disgyn ar y llythyren “e”. O ble mae'r enw'n dod? Mae'n syml. O'r geiriau pome + melon (afal + melon). Mae yna enw hefyd - sheddock. Dyna oedd enw capten o Loegr a oedd yn byw yn yr XNUMXfed ganrif. Ef a ddaeth â hadau'r sitrws hwn i'r Caribî.
Mamwlad y pomelo yw De-ddwyrain Asia. Y Tsieineaid oedd y cyntaf i werthfawrogi buddion ffrwythau anarferol a rhyfeddol. Roedd yn amser hir iawn yn ôl, yn 100 CC. NS.
Ers hynny, yn Tsieina, mae'r pomelo wedi'i drin â pharch arbennig. Mae'r ffrwyth hwn yn symbol o les a ffyniant. Rhoddir Pomelo i'w gilydd ar gyfer y flwyddyn newydd ac fe'i defnyddir ar gyfer dathliadau crefyddol.
Diolch i forwyr, yng ngwledydd Ewrop fe wnaethant ddysgu'r ffrwythau outlandish yn y ganrif XIV. Yn Rwsia, ymddangosodd y sitrws hwn yn eithaf diweddar ac nid yw eto wedi ennill poblogrwydd ymhlith prynwyr.
Pomelo: priodweddau meddyginiaethol
Mewn 100 gram o fwydion
- kcal - hyd at 39;
- proteinau - 0,76 g;
- brasterau - 0,04 g;
- carbohydradau - 9,62 g;
- ffibr dietegol - 1 g;
- dwr - 89,1 g.
Cyfansoddiad mwynau:
- potasiwm - hyd at 235 mg;
- Calsiwm - 27 mg;
- ffosfforws - 26 mg;
- haearn - 0,5 mg;
- sodiwm - 1 mg;
Cymhleth fitamin: C, beta-caroten, B1, B2, B5.
Beth yw'r defnydd o pomelo?
- yn gyntaf, mae'n gwrthsefyll y corff i firaol ac annwyd;
- mae presenoldeb potasiwm yn fuddiol ar gyfer cyhyr y galon, capilarïau a phibellau gwaed;
- yn cymryd rhan mewn hematopoiesis, gan fod yn asiant proffylactig yn erbyn ceuladau gwaed a phlaciau colesterol;
- ni fydd yn niweidio cleifion â diabetes mellitus;
- yn cefnogi'r system imiwnedd;
- yn ddefnyddiol yn ystod beichiogrwydd;
- quencher syched da. Mae gan ei fwydion fwy o leithder na grawnffrwyth neu orennau;
- mae pomelo yn wrthwynebydd i watermelon mewn priodweddau diwretig;
- mae'r Tsieineaid yn defnyddio croen y sitrws hwn ar gyfer meddyginiaethau mewn meddygaeth Tsieineaidd draddodiadol ac amgen;
- diolch i ffibrau dietegol, sy'n chwarae rôl “brwsh”, mae'r corff yn cael ei lanhau o docsinau;
- wrth goginio, ychwanegir mwydion ffrwythau at saladau ffrwythau, at unrhyw gig, at amrywiaeth o bwdinau a hufen iâ;
- at ddibenion cosmetig fe'i defnyddir ar gyfer masgiau a sgwrwyr ar gyfer croen yr wyneb a'r corff. Yn y bore, mae'n ddefnyddiol sychu'ch wyneb â lletem ffres.
Pomelo: gwrtharwyddion
- wrth gymryd gwrthfiotigau ac asiantau hormonaidd;
- os oes gennych alergedd i ffrwythau sitrws;
- neffritis ac urolithiasis (mae'n bosibl ysgogi symudiad dyddodion ar hyd yr wreter);
- gydag wlserau'r stumog a'r dwodenwm. Mae presenoldeb asidau asgorbig ffolig a naturiol yn cynyddu asidedd sudd gastrig, wlserau llidus ac erydiad y llwybr treulio;
- gyda mwy o asidedd;
- gyda hepatitis, neffritis, colitis, ymgynghori â meddyg yn angenrheidiol;
- os ydych chi'n hollol iach, yna ni ddylech fod yn uwch na'r gyfradd bwyta pomelo chwaith. Mae'n ddigon i fwyta 3-4 sleisen y dydd. Mae'r sleisys yn fawr!
Sut i ddewis y pomelo cywir
- ffrwythau o safon - cadarn ac elastig;
- dewiswch ffrwythau gyda chroen sgleiniog sy'n unffurf o ran lliw, ond nid yn debyg iawn i ddrych. Efallai iddo gael ei drin â rhywbeth;
- rhaid i'r ffrwyth fod yn rhydd o ddifrod, tolciau a staeniau;
- Gellir pennu ffresni pomelo yn ôl ei arogl. Bydd y ffrwythau'n fwy blasus gydag arogl sitrws cyfoethog;
- un nodwedd arall. Os yw'r pomelo yn wyrdd ac wedi'i fflatio, yna bydd y mwydion yn sur na ffrwyth melyn siâp gellyg;
- o ffrwythau o ddiamedr cyfartal, dewiswch yr un sy'n drymach. Mae yna rind teneuach a mwy o fwydion;
- yn amlach mae'r pomelo yn cael ei werthu mewn rhwydi cyfforddus arbennig.
Sut i lanhau?
😉 Peidiwch â cholli'r fideo hwn! Bydd llais yr awdur yn eich difyrru! Hyfryd!
Sut i storio
Gellir storio ffrwythau aeddfed ar dymheredd yr ystafell am hyd at fis. Mae'r croen trwchus iawn yn creu'r microhinsawdd iawn ar gyfer y ffrwythau. Mae'r ffrwythau wedi'u plicio yn cael eu cadw yn yr oergell am ddim mwy na diwrnod.
Darllenwch fwy yn y fideo hwn ar “Pomelo: Budd-daliadau a Niwed”
Peidiwch ag anghofio golchi'r ffrwythau, hyd yn oed os ydych chi'n mynd i'w pilio! Os oeddech chi'n hoffi'r erthygl “Pomelo: buddion a niwed i iechyd”, rhannwch gyda phobl eraill yn gymdeithasol. rhwydweithiau. 😉 Welwn ni chi nes ymlaen, dewch i mewn!