Perffeithrwydd - cyfrinach llwyddiant neu afiechyd?

Buzzword yw perffeithrwydd.

Yn aml rwy’n clywed, fy ffrind, sut mae pobl ifanc â chylchoedd o dan eu llygaid yn ddu o flinder yn dweud yn falch amdanyn nhw eu hunain: “Rwy’n berffeithydd i fod.”

Maen nhw'n dweud, fel, gyda balchder, ond dydw i ddim yn clywed brwdfrydedd.

Cynigiaf er myfyrdod y traethawd ymchwil fod perffeithrwydd, yn hytrach, drwg yn hytrach na da. Yn benodol, chwalfa nerfol.

Ac yn ail - beth all fod yn ddewis arall yn lle perffeithrwydd?

Wicipedia: Perffeithrwydd - mewn seicoleg, y gred y gellir ac y dylid cyflawni'r ddelfryd. Ar ffurf patholegol - y gred nad oes gan ganlyniad amherffaith y gwaith unrhyw hawl i fodoli. Hefyd, perffeithrwydd yw’r awydd i gael gwared ar bopeth sy’n “ddiangen” neu i wneud gwrthrych “anwastad” yn “llyfn”.

Mae ceisio llwyddiant yn y natur ddynol.

Yn yr ystyr hwn, mae perffeithrwydd yn eich annog i weithio'n galed i gyflawni pethau.

Fel grym gyrru - rhinwedd eithaf defnyddiol, mae'r seicolegydd perffaith ffuglennol yn fy mhen yn dweud wrthyf.

Rwy'n cytuno. Nawr, fy ffrind, ochr dywyll y lleuad:

• Perffeithiaeth costau amser uchel (nid yn gymaint ar gyfer datblygu datrysiad, ond ar gyfer caboli).
• Yn ogystal a defnydd ynni (amheuon, amheuon, amheuon).
• Gwadu realiti (gwrthod y syniad efallai na fydd y canlyniad delfrydol yn cael ei gyflawni).
• Agosrwydd o adborth.
• Ofn methu = aflonyddwch a lefelau uchel o bryder.

Rwy'n deall perffeithwyr yn dda, oherwydd am lawer o flynyddoedd roeddwn i fy hun wedi gosod fy hun yn falch fel perffeithydd workaholic.

Dechreuais fy ngyrfa mewn marchnata, a dim ond ffynhonnell y pandemig perffeithrwydd yw hyn (yn enwedig y rhan ohono sy'n ymwneud â chyfathrebu gweledol - pwy a wyr, bydd yn deall).

Manteision: cynnyrch o safon (gwefan, erthyglau, datrysiadau dylunio).

Gwrth-fanteision: gweithio 15 awr y dydd, diffyg bywyd personol, teimlad cyson o bryder, diffyg cyfle i ddatblygu oherwydd adborth.

Ac yna darganfyddais y cysyniad optimistiaeth (a ysgrifennwyd gan Ben-Shahar), ei dderbyn, ac yr wyf yn ei gynnig i chi i'w ystyried.

Mae'r Optimalist hefyd yn gweithio'n galed fel Perffeithydd. Gwahaniaeth Allweddol - Optimaidd yn gwybod sut i stopio mewn pryd.

Mae'r Optimalist yn dewis ac yn sylweddoli nid y delfrydol, ond optimaidd - y gorau, mwyaf ffafriol o dan y set bresennol o amodau.

Ddim yn ddelfrydol, ond lefel ddigonol o ansawdd.

Nid yw digon yn golygu isel. Digon — yn golygu, o fewn fframwaith y dasg gyfredol — ar gyfer y pump uchaf heb ymdrechu am y pump uchaf gyda mantais.

Mae'r un Ben-Shahar yn cynnig nodweddion cymharol o ddau fath:

• Perffeithydd — llwybr fel llinell syth, ofn methu, canolbwyntio ar y nod, “popeth neu ddim byd”, safle amddiffynnol, chwiliwr camgymeriadau, llym, ceidwadol.
• Optimaidd — y llwybr fel troell, methiant fel adborth, canolbwyntio gan gynnwys. ar y ffordd at y nod, yn agored i gyngor, chwiliwr manteision, yn addasu'n hawdd.

Felly fy egwyddor gwrth-berffeithrwydd yw: optimaidd - yr ateb gorau o dan amodau penodol mewn amser cyfyngedig.

Er enghraifft, dwi'n ysgrifennu gwaith creadigol. Mae yna thema, gosodais nod. Rwy'n rhoi 60 munud i mi fy hun i ysgrifennu. 30 munud arall ar gyfer addasiadau (fel rheol, mae “mewnwelediadau” yn dal i fyny gyda mi ar ôl cwpl o oriau). Dyna i gyd. Fe’i gwneuthum yn gyflym ac yn effeithlon, yn y ffordd orau bosibl o fewn fframwaith y dasg ac yn yr amser a neilltuwyd, symudais ymlaen.

Argymhellion:

• Penderfynwch ar y canlyniad a ddymunir a fydd yn eich bodloni
• Diffiniwch eich canlyniad delfrydol. Ateb, pam mae angen ichi ddod â chanlyniad boddhaol i ddelfryd? Beth yw'r manteision?
• Gollwng y gormodedd
• Gosodwch ddyddiad cau ar gyfer cwblhau
• Actio!

Enghraifft arall i feddwl amdani:

Flwyddyn yn ôl, cymerais gwrs mewn sgiliau areithyddol, o ganlyniad, cymerais ran mewn twrnamaint oratoraidd.

Ers i mi fuddsoddi’n wirioneddol yn y broses a chyflawni’r canlyniad, fe wnes i berfformio’n wych yn ôl y beirniaid.

A dyma’r paradocs—mae’r adborth gan y beirniaid yn frwd, ond maen nhw’n pleidleisio dros fy ngwrthwynebwyr, a oedd yn wrthrychol yn wannach.

Enillais y twrnamaint. Gyda defnydd uchel o ynni.

Gofynnaf i’m mentor,—Sut y mae, fel adborth “mae popeth yn cŵl, yn dân”, ond nid ydynt yn pleidleisio?

Rydych chi'n perfformio mor berffaith fel ei fod yn gwylltio pobl, ”meddai Coach wrthyf.

Dyna'r peth.

Ac yn olaf, ychydig o enghreifftiau:

Thomas Edison, a gofrestrodd 1093 o batentau - gan gynnwys patentau ar gyfer y bwlb golau trydan, ffonograff, telegraff. Pan dynnwyd sylw ato ei fod wedi methu ddwsinau o weithiau wrth weithio ar ei ddyfeisiadau, atebodd Edison: “Nid wyf wedi cael unrhyw fethiannau. Fe wnes i ddod o hyd i ddeg mil o ffyrdd sydd ddim yn gweithio.”

Beth petai Edison yn berffeithydd? Efallai y byddai wedi bod yn fwlb golau a oedd o flaen ei amser ers canrif. A dim ond bwlb golau. Weithiau mae maint yn bwysicach nag ansawdd.

Michael Jordan, un o athletwyr mwyaf ein hoes: “Yn fy ngyrfa, collais fwy na naw mil o weithiau. Wedi colli bron i dri chant o gystadlaethau. Dau ddeg chwech o weithiau dwi wedi pasio'r bêl am yr ergyd fuddugol a methu. Ar hyd fy oes rydw i wedi methu dro ar ôl tro. A dyna pam ei fod wedi bod yn llwyddiannus.”

Beth petai Jordan yn aros bob tro am y set berffaith o amgylchiadau i gymryd yr ergyd? Y lle gorau i aros am y set hon o amgylchiadau yw ar y fainc. Weithiau mae'n well gwneud ymgais sy'n ymddangos yn anobeithiol nag aros am y ddelfryd.

Collodd un dyn yn ddwy ar hugain oed ei swydd. Flwyddyn yn ddiweddarach, ceisiodd ei lwc mewn gwleidyddiaeth, rhedeg ar gyfer y ddeddfwrfa wladwriaeth, a cholli. Yna ceisiodd ei law ar fusnes—yn aflwyddiannus. Yn saith ar hugain oed, dioddefodd chwalfa nerfol. Ond gwellhaodd, ac yn XNUMX oed, wedi cael peth profiad, rhedodd i'r Gyngres. Wedi colli. Digwyddodd yr un peth bum mlynedd yn ddiweddarach. Heb ei ddigalonni o gwbl gan fethiant, mae'n codi'r bar yn uwch fyth ac yn bedwar deg chwech oed yn ceisio cael ei ethol i'r Senedd. Pan fethodd y syniad hwn, mae yn cyflwyno ei ymgeisyddiaeth am swydd yr is-lywydd, a thrachefn yn aflwyddiannus. Wedi’i gywilyddio o ddegawdau o anawsterau a threchu proffesiynol, mae’n rhedeg eto i’r Senedd ar drothwy ei ben-blwydd yn hanner cant ac yn methu. Ond dwy flynedd yn ddiweddarach, mae'r dyn hwn yn dod yn Arlywydd yr Unol Daleithiau. Ei enw oedd Abraham Lincoln.

Beth petai Lincoln yn berffeithydd? Yn fwyaf tebygol, byddai'r methiant cyntaf wedi bod yn ergyd iddo. Mae perffeithydd yn ofni methiannau, mae optimistaidd yn gwybod sut i godi ar ôl methiannau.

Ac, wrth gwrs, er cof, roedd llawer o gynhyrchion meddalwedd Microsoft a gyhoeddwyd «amrwd», «anorffenedig», yn achosi llawer o feirniadaeth. Ond fe ddaethon nhw allan cyn y gystadleuaeth. A chawsant eu cwblhau yn y broses, gan gynnwys adborth gan ddefnyddwyr anfodlon. Ond mae Bill Gates yn stori wahanol.

Rwy'n crynhoi:

Optimal - yr ateb gorau o dan amodau penodol mewn amser cyfyngedig. Dyna ddigon, fy ffrind, i fod yn llwyddiannus.

PS: A hefyd, mae'n ymddangos, mae cenhedlaeth gyfan o berffeithwyr hirhoedlog wedi ymddangos, byddant yn gwneud popeth yn berffaith, ond nid heddiw, ond yfory—a ydych wedi cyfarfod â phobl o'r fath? 🙂