Mae pawb wedi clywed am olew cnau coco. Mae llawer o bobl yn ei ddefnyddio at ddibenion cosmetig ac ar gyfer coginio. Heddiw gallwch ddarllen canlyniadau astudiaethau gwyddonol sy'n cadarnhau manteision olew cnau coco.
Mae olew cnau coco yn cynnwys asidau brasterog. Maent yn tueddu i gynyddu lefel y cyrff ceton yn y gwaed, ac mae'r rheini, yn eu tro, yn cyflenwi egni i gelloedd yr ymennydd. Mae cyrff ceton yn chwarae rhan hanfodol wrth leihau symptomau clefyd Alzheimer trwy gynyddu egni mewn celloedd yr ymennydd sydd wedi'u difrodi gan afiechyd. Mae astudiaethau'n dangos bod triglyseridau cadwyn ganolig yn arwain at welliant sylweddol yng nghyflwr cleifion.
Mae colesterol wedi'i gysylltu'n uniongyrchol â chlefyd y galon. Mae lefelau uchel o golesterol drwg yn cynyddu'r risg o glefyd y galon. I'r gwrthwyneb, mae colesterol da yn dda i iechyd. Mae olew cnau coco yn cynnwys brasterau dirlawn, sy'n gostwng lefelau colesterol drwg ac yn cynyddu lefelau colesterol da, mae ymchwilwyr wedi darganfod. Mae hefyd yn rheoleiddio ffactorau ceulo gwaed ac yn cynnwys gwrthocsidyddion y mae mawr eu hangen. O ganlyniad, mae'r risg o glefyd y galon yn cael ei leihau.
Dadl arall o blaid olew cnau coco yw y gall ei ddefnydd wella'r ymddangosiad yn sylweddol. Bydd tylino olew croen y pen unwaith neu ddwywaith yr wythnos yn helpu i dyfu gwallt trwchus mewn 6 wythnos. Argymhellir hefyd ar gyfer gwallt cyrliog, gan ei fod yn eu llyfnhau'n dda. Mae olew cnau coco yn lleithio'r croen fel bod y canlyniad yn parhau i fod yn amlwg am flwyddyn gyfan. Gellir ei ddefnyddio fel remover colur a hyd yn oed fel aroleuwr. Gyda defnydd rheolaidd, mae olew cnau coco yn gwella cyflwr ewinedd a chwtiglau yn sylweddol.
Mae olew cnau coco yn wych ar gyfer pobi. Mae'n troi allan ychydig yn felys ac yn exudes blas cnau coco. Mae olew cnau coco yn ddewis arall gwych i soi. Maent hefyd yn gwneud coctels blasus ag ef.
Yn ogystal, gallwch chi chwistrellu olew cnau coco ar popcorn, ffrio tatws neu lysiau arno, ei wasgaru ar dost, a hyd yn oed wneud hufen iâ fegan cartref.
Diolch i'r priodweddau rhyfeddol hyn, gall yr olew hwn ddod yn ffefryn gennych chi. Dechreuwch ei ddefnyddio a byddwch yn iach!