Fel arfer mae'r croen o oren yn cael ei anfon i'r tun sbwriel. Y tro nesaf, peidiwch â'i daflu - mae croeniau oren yn cynnwys sylweddau defnyddiol a fydd yn arbennig o helpu'r rhai sy'n dioddef o glefydau'r ysgyfaint. Mae yna lawer o docsinau ac alergenau yn yr aer sy'n llidro meinwe cain yr ysgyfaint. Mae croen oren hefyd yn gweithredu fel gwrth-histamin, yn glanhau'r ysgyfaint, gan leihau llid.
Fel y rhan fwyaf o ffrwythau, mae orennau yn gyfoethog mewn maetholion ac ensymau sy'n gwella gweithrediad y corff. Mae croen oren yn cynnwys llawer o flavonones, sef gwrthocsidyddion sy'n lleihau difrod ocsideiddiol ac yn ysbeilio radicalau rhydd. Mae hefyd yn cynnwys cyfansoddion gwrth-histamin naturiol. Os ydych chi neu'ch anwyliaid yn dioddef o alergeddau, yna rydych chi'n gwybod y sgîl-effeithiau, fel syrthni, a achosir gan wrthhistaminau cemegol.
Ei eiddo mwyaf rhyfeddol yw ei fod yn gweithredu fel gwrth-alergaidd ac yn lleddfu llid o'r ysgyfaint. Mae hyn yn ei gwneud yn gynnyrch gwerthfawr ar gyfer glanhau'r corff.
Mae croen oren yn ymladd trallod anadlol yn effeithiol. Oherwydd ei briodweddau glanhau, mae'n gwasgaru tagfeydd yn yr ysgyfaint, gan wneud anadlu'n haws.
Mae'n eithaf posibl ei fwyta, gan ei fod yn dirlawn â fitamin C, fitamin A, ensymau gwerthfawr, ffibr a phectin. Mae'n hysbys bod asid ascorbig yn hybu'r system imiwnedd ac yn helpu i frwydro yn erbyn symptomau annwyd a ffliw. Ac er bod blas croen oren yn chwerw, mae llawer o bobl yn dod i arfer ag ef neu'n ychwanegu croen oren at brydau eraill. Gallwch chi wneud smwddi, coctel ffrwythau gyda chroen wedi'i falu, a bydd y diodydd hyn yn cael blas adfywiol dymunol.
Er mwyn i anweddau â sitrws fynd i mewn i'r ysgyfaint, mae croen oren yn cael ei ychwanegu at y bath. Mae hon yn driniaeth sba effeithiol sy'n glanhau ac yn lleddfu'r llwybrau anadlu.
Gan gadw at y rheol gyffredinol, mae angen i chi ddewis ffrwythau organig ar gyfer adferiad. Mae hyn yn arbennig o bwysig ar gyfer orennau. Mae plaladdwyr, chwynladdwyr a chemegau eraill yn tueddu i gronni mewn croen oren. Hyd yn oed os ydych chi'n cymryd cynhyrchion organig, rhaid golchi'r ffrwythau'n drylwyr cyn eu bwyta.