Mae arsylwadau yn anhwylder meddwl. Fe'u nodweddir gan ddelweddau ymwthiol sy'n ymddangos drosodd a throsodd ac sy'n anodd cael gwared ar y meddwl. Gallant ymwneud â gwahanol themâu megis baw, halogiad, sacrilege, rhywioldeb neu hyd yn oed anhwylder.

Weithiau fe'u gelwir yn “syniadau sefydlog” neu'n “niwrosis obsesiynol,” mae obsesiynau'n aflonyddu, yn annymunol ac yn annerbyniol i'r sawl sy'n eu profi.

Mae yna dair ffurf: obsesiynau delfrydol (= syniadau, amheuon, ysgrythurau), obsesiynau ffobig (= ofnau obsesiynol) ac obsesiynau byrbwyll (= ofn cyflawni gweithred droseddol neu beryglus).

Mae pobl ag obsesiynau ar y cyfan yn ymwybodol o natur anghymesur eu meddyliau. Mae symptomau cyntaf niwrosis obsesiynol fel arfer yn ymddangos tua 20 oed.

Mae yna wahanol resymau a all achosi obsesiynau:

• Gall ffactorau seicolegol a chymdeithasol (trawma a ddioddefir yn ystod plentyndod, sefyllfaoedd bywyd anodd, ac ati) arwain at obsesiynau.
• Gall ffactorau genetig fod yn gysylltiedig. Gellir trosglwyddo genynnau sy'n helpu i reoleiddio serotonin (= negesydd cemegol ymennydd sy'n trosglwyddo signalau rhwng celloedd yr ymennydd).
• Gall anhwylderau metabolaidd yn yr ymennydd hyrwyddo cychwyn obsesiynau oherwydd crynodiad annigonol o serotonin sy'n chwarae rôl wrth reoleiddio hwyliau, ymddygiad ymosodol, ysgogiad, cwsg, archwaeth, tymheredd y corff a phoen.
• Mewn achosion o newidiadau yng ngweithgaredd yr ymennydd, gall 3 rhanbarth o'r ymennydd fod â gweithgaredd uwch na'r arfer (cortecs orbito-prefrontal, niwclews caudate, a corpus callosum) a gallant arwain at niwrosis obsesiynol.

Gall obsesiynau tymor hir arwain at anhwylder obsesiynol-gymhellol (OCD). Mae'n ymateb ymddygiadol i'r obsesiynau, gan gyfyngu ac yn erbyn ewyllys y sawl sy'n mynd trwyddo.

Gall pryder amlygu ei hun mewn pobl ag obsesiynau oherwydd eu bod yn ymwybodol o fod â syniadau sefydlog ond na allant wneud unrhyw beth yn ei gylch.

Mewn rhai pobl, mae obsesiynau'n arwain at y gred bod dychmygu rhywbeth yn cynyddu'r risg y bydd yn digwydd, sydd  gall fod yn gyfyngol iawn.

Er mwyn osgoi obsesiynau, fe'ch cynghorir i osgoi symbylyddion fel alcohol, coffi neu dybaco. Argymhellir gweithgaredd corfforol yn ogystal ag ymlacio.

Gall rhai meddyginiaethau leihau cychwyn obsesiynau trwy ymgynghori â meddyg yn gyntaf.

Gall therapïau grŵp neu gynhyrchion iechyd naturiol leddfu a lleihau obsesiynau.