Disgrifiad cyffredinol o'r afiechyd
Mae myopia yn glefyd offthalmolegol lle mae'r claf yn gweld y gwrthrychau cyfagos yn berffaith, ond ni all wahaniaethu unrhyw beth yn y pellter (nid yw'r llun o flaen ei lygaid yn glir, yn aneglur). Fel arall, gelwir y clefyd hwn yn “myopia”.
Darllenwch hefyd ein herthygl benodol ar faeth llygaid.
Mae 3 gradd o myopia:
- gwan (hyd at dair uned o fesur pŵer optegol y lens - diopter (dtpr));
- canolig (3.1 - 6.0 dtpr);
- uchel (> 6.0 dtpr).
Rhennir cwrs y clefyd yn:
- ddim yn flaengar (mae'n addas ar gyfer cywiro golwg, nid oes angen triniaeth);
- blaengar (mae'r datblygiad yn araf, ond os na chaiff ei wella mewn amser, gall gyrraedd hyd at 40.0 dtpr, a hyd yn oed cyn twf organeb dramor).
Achosion myopia
- 1 Geneteg. Mae gwyddonwyr wedi profi, os oes gan y ddau riant myopia, yna yn hanner yr achosion mae'r plentyn hefyd yn dioddef o'r afiechyd hwn.
- 2 Straen llygad gormodol. Yn aml, gosodir sylfaen myopia yn yr ysgol neu'r coleg.
- 3 Gosodwyd lensys cyffwrdd yn anghywir.
- 4 Deiet anghywir (ni chyflenwir yr elfennau olrhain a'r fitaminau angenrheidiol, sy'n helpu i syntheseiddio meinweoedd leinin y llygad ac sy'n ymwneud â chanfyddiad golau.
- 5 Mae anhwylderau gwaed yn llifo i'r llygaid.
Arwyddion y clefyd
- Wrth geisio canolbwyntio ei syllu o bell, mae person yn dechrau croesi ei lygaid (daw’r enw “myopia” o’r hen iaith Roeg ac mae’n cyfieithu fel “squinting”, “sight, gaze”).
- Mae'r llygaid yn blino'n gyflym.
- Cur pen yn aml.
- Bifurcation y llun gweladwy.
- Yn tywyllu yn y llygaid, yn “goosebumps” yn y llygaid.
Bwydydd defnyddiol ar gyfer myopia
Gyda myopia, dylai'r diet fod yn amrywiol, yn faethlon, yn llawn mwynau, fitaminau (yn enwedig grwpiau A, D), elfennau hybrin (fel magnesiwm, sinc, copr, cromiwm).
Mae angen gwella imiwnedd yn gyson, gan fod ei gyflwr yn gyfrifol am ddatblygu myopia. Os yw'r corff yn gwanhau, mae'n symud ymlaen.
Ac felly, ar gyfer trin myopia, mae angen i chi fwyta:
- bara llwyd, du, bara bran;
- cawliau pysgod, llaeth, llysieuol neu wedi'u coginio mewn cawl o gigoedd heb fraster;
- pysgod, cig (dofednod, cig eidion, cwningen, bwyd môr, cig oen);
- llysiau: ffres a sauerkraut, môr a blodfresych, brocoli, pupurau'r gloch (yn enwedig melyn a choch), pwmpen, beets, pys (gwyrdd ifanc);
- llysiau gwyrdd: persli, dil, sbigoglys, letys;
- grawnfwydydd: pasta tywyll, blawd ceirch, gwenith yr hydd;
- wyau;
- cynhyrchion llaeth wedi'i eplesu (caws bwthyn, caws, hufen, hufen sur, iogwrt heb ychwanegion, kefir);
- ffrwythau sych (bricyll sych, ffigys, rhesins, prŵns);
- ffrwythau ac aeron ffres (melon, bricyll, eirin gwlanog, helygen y môr, llus, chokeberry, cyrens duon, wigiau coch, orennau, tangerinau, grawnffrwyth);
- diodydd: jeli, compotes, te gwyrdd, sudd ffres, codlys, arllwysiadau draenen wen, sudd moron, sudd llus);
- brasterau llysiau (mwstard, olewydd ac olew llin).
Mae angen i chi fwyta mewn rhannau ffracsiynol (hyd at 6 gwaith y dydd, ond dim llai na 4).
Meddyginiaethau gwerin ar gyfer trin myopia
Rysáit 1
Mae'n angenrheidiol:
- danadl poethion (dail sych);
- moron (maint canolig, grât);
- cluniau rhosyn (aeron 5);
- cyrens du (aeron, darnau 10).
Cymysgwch yr holl gynhwysion hyn a chymryd 40 gram o gymysgedd o'r fath. Arllwyswch 200 mililitr o ddŵr, ei roi ar nwy, ei ferwi am chwarter awr. Mynnu am 3 awr, hidlo. Defnyddiwch y cawl hwn dair gwaith y dydd 30 munud cyn pob pryd bwyd. Yfed hanner neu wydr cyfan ar y tro.
Rysáit 2
Ar gyfer trin myopia, paratowch decoction o:
- 30 gram o danadl poethion;
- ffrwythau lludw mynydd coch a'i ddail (dim ond 15-20 gram).
Trowch, cymerwch 25 gram o'r cynhwysion hyn, arllwyswch ddwy wydraid o ddŵr cynnes. Berwch am chwarter awr dros wres isel. Mynnu am ddwy awr, hidlo. Gallwch ychwanegu siwgr neu fêl. Cymerwch hanner gwydraid dair gwaith y dydd, chwarter awr cyn bwyta. Gwnewch yn siŵr ei gynhesu cyn ei ddefnyddio.
Rysáit 3
Arllwyswch 5 llwy de o helygen y môr gyda litr o ddŵr poeth. Gadewch iddo fragu am oddeutu dwy awr (mae 1,5 yn bosibl). Hidlo. Yfed gwydraid o drwyth cyn prydau bwyd (15 munud) bedair gwaith y dydd.
Rysáit 4
Cymerwch 10 gram o ddail lemongrass (wedi'i falu a'i sychu), ei ychwanegu at wydraid o ddŵr poeth, ei ferwi am 20 munud dros wres isel. Hidlo. Defnyddiwch 20 gram (tair gwaith y dydd, cyn cinio).
Rysáit 5
Cymerwch llus ffres. Mae diferion llygaid a wneir o'r aeron hyn yn effeithiol iawn wrth frwydro yn erbyn myopia.
Paratoir diferion fel a ganlyn: ewch â llus (yn naturiol ffres), malu trwy ridyll. Ychwanegwch y sudd sy'n deillio o ddŵr distyll ar gymhareb o 1: 2. Claddwch lygaid bob bore (5 diferyn yr un).
Rysáit 6
Gyda myopia, mae cyrens duon a jam llus yn helpu.
Mae jam cyrens yn cael ei baratoi fel hyn: cymerir cyrens + siwgr mewn cymhareb o 1: 2 neu, fel arall, caniateir 1: 1. Bwyta 20 gram o jam bob bore hanner awr cyn brecwast, ei olchi i lawr gyda gwydrau o ddŵr (neu ryw fath o decoction a gymerir yn y bore (yfed ar gyflym)).
Jam llus. Cwrs y driniaeth gydag ef yw 1 mis + wythnos.
Arllwyswch 20 gram o jam llus gyda 200 mililitr o ddŵr poeth, mae angen i chi yfed diod o'r fath cyn brecwast (10-15 munud).
Nodyn! Ar ôl pythefnos o'i gymryd, mae angen i chi gymryd hoe am sawl diwrnod, yna parhau i'w gymryd eto.
Rysáit 7
Dylid cyfuno triniaeth ffyto ag ymarferion therapiwtig ar gyfer y llygaid, y mae'n rhaid eu gwneud yn ddyddiol.
Ymarfer ataliol ar gyfer myopia
- 1 Eisteddwch i lawr, agorwch eich llygaid yn agos (amrantwch eich amrannau), cyn gynted â phosibl am 1-2 funud.
- 2 Fe'i perfformir hefyd wrth eistedd. Amddiffyn eich llygaid yn dynn iawn (daliwch nhw fel hyn am 5 eiliad). Agorwch eich llygaid am 5 eiliad, ailadroddwch 75 gwaith.
Bwydydd peryglus a niweidiol ar gyfer myopia
- selsig a chynhyrchion mwg;
- cigoedd brasterog;
- prydau brasterog, hallt, sbeislyd (mae'r rhain hefyd yn cynnwys bwyd tun, picls, cadwraeth);
- diodydd alcoholig;
- soda melys;
- coffi;
- coco;
- te cyfoethog;
- margarîn.
Mae angen cyfyngu ar y defnydd o gynhyrchion o'r fath:
- halen;
- melysion;
- menyn;
- bara gwyn a nwyddau wedi'u pobi wedi'u gwneud o flawd premiwm.
Sylw!
Nid yw'r weinyddiaeth yn gyfrifol am unrhyw ymgais i ddefnyddio'r wybodaeth a ddarperir, ac nid yw'n gwarantu na fydd yn niweidio chi yn bersonol. Ni ellir defnyddio'r deunyddiau i ragnodi triniaeth a gwneud diagnosis. Ymgynghorwch â'ch meddyg arbenigol bob amser!