Cynnwys
Mae'r 21ain ganrif gythryblus wedi newid amodau byw pobl yn sylweddol. Ac nid yw'r newidiadau sydd wedi codi bob amser yn cael effaith fuddiol ar iechyd. Mae dietau, bwydydd sy'n cynnwys llawer o siwgr, braster, colesterol, halen, symudedd isel yn y gwaith ac yn y cartref yn cyfrannu at ddatblygiad cyflym arrhythmias mewn pobl - yn groes i gyflymder a rhythm cyfangiadau'r galon. Mae achosion y clefyd hwn yn cynnwys gwrthdaro gartref, yn y gwaith, mewn trafnidiaeth, ysmygu a cham-drin alcohol. Ac ar ôl gosod y sylfaen, yna mae unrhyw reswm di-nod dros arrhythmia yn ddigonol.
Amrywiaethau o anorecsia:
- 1 anorecsia meddyliol - colli newyn yn ystod iselder ysbryd, sgitsoffrenia neu baranoia (er enghraifft, ofn obsesiynol am wenwyno);
- 2 anorecsia nerfosa - lleihad mewn archwaeth oherwydd awydd brys y claf i golli pwysau, cyfyngiad ar y cymeriant bwyd;
- 3 anorecsia fel symptom - diffyg archwaeth bwyd, fel arwydd o afiechydon somatig neu anhwylderau meddyliol;
- 4 anorecsia cyffuriau - llai o archwaeth o ganlyniad i ddefnyddio cyffuriau gwrthiselder, seicostimulants, sylweddau anorecsigenig (cyffuriau sy'n atal archwaeth).
Dau fath o anorecsia: y math glanhau (a nodweddir gan y ffaith bod y claf yn cymell chwydu ar ôl bwyta neu'n cymryd meddyginiaeth garthydd) a'r math cyfyngol (a nodweddir gan y ffaith bod y claf yn cyfyngu ar faint o fwyd, ac eithrio bwydydd calorïau uchel sy'n bwysig ar gyfer y corff).
Achosion Anorecsia:
hepatitis, gastritis, afiechydon y system genhedlol-droethol, methiant arennol, afiechydon ceudod y geg, dannedd, canser, iselder ysbryd, pryder cyson, twymyn, cymeriant neu gam-drin meddyginiaethau grymus, diet afresymol, undonog ac afreolaidd, cam-drin alcohol, awydd patholegol cryf i leihau pwysau.
Yn ogystal â'r rhesymau hyn, mae hefyd yn bosibl nodi rhagdueddiad genetig a biolegol, dylanwad aelodau'r teulu, cymdeithas wrth orfodi “safonau” harddwch, gwrthdaro rhyngbersonol.
Symptomau:
gwrthod bwyd neu ei gyfyngu, ynghyd ag ymarfer corff gormodol; braster isgroenol teneuon neu hollol absennol; cyhyrau ysgerbydol flabby ac atroffi; abdomen wedi'i dynnu'n ôl a llygaid suddedig; gwallt tenau a sych neu eu habsenoldeb llwyr ar y corff; ewinedd brau; dannedd rhydd neu eu habsenoldeb rhannol; pigmentiad croen; tueddiad cynyddol i furunculosis a hemorrhage; lleihad yn yr hylif yn y corff; isbwysedd a bradycardia; mewn menywod - terfyniad y cylch mislif, mewn dynion - gostyngiad mewn libido. Ar gam olaf y clefyd - nychdod organau mewnol, atal eu swyddogaethau ac, o ganlyniad, marwolaeth.
Gydag anorecsia, rhaid i chi fwyta diet cytbwys, uchel mewn calorïau trwy gyflwyno bwydydd mwy “cymhleth” yn raddol.
Bwydydd iach ar gyfer anorecsia
- piwrî ffrwythau wedi'i baratoi'n ffres o fanana werdd, afal, gellyg.
- piwrî llysiau, soufflé a chawliau o betys wedi'u berwi, moron, maip wedi'i stemio;
- reis, blawd ceirch, uwd gwenith yr hydd;
- llysiau gwyrdd (dil, cilantro, mwydion physalis llysiau);
- bara, nwyddau sych wedi'u pobi;
- olew llysiau (blodyn yr haul wedi'i ddadgodio, had rêp, had llin);
- cnau;
- mêl, siocled chwerw naturiol;
- kefir heb fraster heb ei felysu;
- pysgod (pollock, gwyniaid glas, merfog);
- cyw iâr wedi'i ferwi, cig twrci;
- losin crwst byr-fraster heb fraster;
- ghee, caws braster isel;
- hufen iâ heb gadwolion, gyda chnau neu resins.
Meddyginiaethau traddodiadol i gynyddu archwaeth:
- 1 trwyth o wreiddyn calamws (2 lwy de o wreiddyn calamws wedi'i dorri ar gyfer un gwydraid o ddŵr berwedig, mynnu mewn thermos dros nos): cymerwch chwarter cwpan ddeng munud ar hugain cyn pob pryd bwyd;
- 2 sudd grawnffrwyth wedi'i wasgu'n ffres gyda mwydion (chwarter cwpan ddeng munud ar hugain cyn bwyta);
- 3 trwyth o hadau anis cyffredin (1 llwy de o hadau anis mewn gwydraid o ddŵr berwedig, mynnu nes eu bod wedi oeri’n llwyr): cymerwch hanner gwydraid hanner awr cyn prydau bwyd;
- 4 trwyth o wermod (1 llwy de o berlysiau wermod am ddwy gwpanaid o ddŵr berwedig, gadewch am ddwy awr, draeniwch): cymerwch chwarter cwpan ddeng munud ar hugain cyn pob pryd bwyd;
- 5 trwyth o wreiddiau Awstralia uchel (1 llwy fwrdd o wreiddyn Awstralia wedi'i falu fesul can ml o alcohol, mynnu am hanner mis mewn lle tywyll): cymerwch 30 diferyn gyda phrydau bwyd am ddwy i dair wythnos;
- Trwyth gwylio 6 trefoil (2 lwy de o ddail gwylio fesul gwydraid o ddŵr berwedig, trwytho am awr, straen): cymerwch chwarter gwydr dri deg munud cyn pob pryd;
- 7 o hadau mwstard ffres (cymerwch 30 o hadau am 20 diwrnod).
Bwydydd peryglus a niweidiol ar gyfer anorecsia
Mae bwydydd arbennig o beryglus, gydag anorecsia, yn cynnwys: bwydydd tun (selsig, cig a physgod tun, llysiau tun), bwydydd artiffisial (taeniadau, margarîn, dŵr soda melys), bwydydd â chadwolion (pob cynnyrch storio hir), bwydydd braster uchel .
Dylech hefyd gyfyngu ar y defnydd o borc heb lawer o fraster, cig eidion, pasta, losin artiffisial.
Sylw!
Nid yw'r weinyddiaeth yn gyfrifol am unrhyw ymgais i ddefnyddio'r wybodaeth a ddarperir, ac nid yw'n gwarantu na fydd yn niweidio chi yn bersonol. Ni ellir defnyddio'r deunyddiau i ragnodi triniaeth a gwneud diagnosis. Ymgynghorwch â'ch meddyg arbenigol bob amser!