Atal cenhedlu naturiol: pa rai sy'n effeithiol ar ôl i'r babi gael ei eni?

Mae dulliau atal cenhedlu naturiol ar gynnydd. Yn dilyn sgandalau iechyd amrywiol pils y 3edd a’r 4edd genhedlaeth, trwy wrthod y cemegyn neu’r IUD, mae llawer o fenywod yn troi at atal cenhedlu “naturiol” fel y’i gelwir. Rydym yn siarad am “ddulliau naturiol” i gyfeirio at y ffaith o sylwi ar gyfnodau ffrwythlon ac osgoi cael cyfathrach rywiol ar yr adegau hyn. Mae'r brwdfrydedd yn gymaint fel bod Ffederasiwn Cenedlaethol Colegau Gynaecoleg Feddygol yn poeni amdano y llynedd. Mewn datganiad i’r wasg, mae’r ffederasiwn yn rhybuddio bod gan y dulliau hyn, sydd wedi’u cymhwyso’n wael, gyfradd fethu rhwng 17 ac 20% ”. Mae'r pryder hwn yn cael ei danio i raddau helaeth gan y ffaith bod cymwysiadau ffôn clyfar a “dulliau cartref” yn lluosi ar rwydweithiau cymdeithasol i gynnig dewisiadau amgen i ddulliau atal cenhedlu traddodiadol. Dylech wybod nad yw rhai o'r technegau hyn yn ddibynadwy. Mae eraill yn atal cenhedlu ar ôl babi, ond nid ydynt yn addas. Rydym yn cymryd stoc gydag Audrey Guillemaud, hyfforddwr atal cenhedlu naturiol ac awdur llyfr ar y pwnc *

Monitorau ffrwythlondeb: rydym yn anghofio!

Dull cyntaf na fydd yn addas ar ôl genedigaeth: monitorau ffrwythlondeb electronig: “Nid yw'r mwyafrif yn addas ar gyfer cylchoedd afreolaidd (sy'n nodweddiadol o gylchoedd postpartum), gan fod eu meddalwedd yn aml yn dadansoddi'r tymheredd yn unig. ac nid yw’n nodi dychweliad colledion ffrwythlon a gwaed, sydd ar ei ben ei hun yn arwydd o agor y ffenestr ffrwythlondeb ”. Os yw un wedi defnyddio'r meddalwedd hon cyn cael babi, gallant gynnwys cyfrifiad calendr prognostig ar gylchoedd blaenorol. Wrth i bopeth newid ar ôl beichiogrwydd, ni allant fod yn berthnasol postpartum. Fel rheol, mae'r wybodaeth hon yn ymddangos ar eu taflen.

Dim ond y dull tymheredd: na!

Amrywiad arall: y dull “tymheredd yn unig” (a gymerir bob dydd o dymheredd eich corff pan fyddwch chi'n deffro). Nid yw'n addas ar gyfer bwydo ar y fron. Eglura Audrey Guillemaud: “Ni allwn arsylwi cynnydd mewn tymheredd wrth fwydo ar y fron oherwydd bod bwydo ar y fron yn blocio ofylu (mae hyn yn wir mewn llawer o fenywod). Yna gallai’r fenyw gymryd ei thymheredd “am ddim” bob bore am wythnosau heb iddo godi (a gwneud camgymeriad mawr: meddyliwch na fydd yn ffrwythlon nes bod ei thymheredd wedi codi). Byddai hyn yn gamgymeriad oherwydd gallwch ddod yn ffrwythlon eto ar unrhyw adeg wrth fwydo ar y fron: o ailymddangosiad hylif ceg y groth cyn-ofwlaidd (beth bynnag ei ​​ymddangosiad) neu cyn gynted ag y bydd gwaedu yn ymddangos, beth bynnag ydyw. Felly mae colledion - a welir neu a deimlir - yn arwydd o ddychwelyd i ffrwythlondeb ac maent bob amser yn digwydd CYN y codiad thermol. Yna mae colli gwaed neu fwcws yn arwydd y gall y fenyw ddechrau cymryd ei thymheredd eto. Oherwydd bod ffrwythlondeb yn ailgychwyn! “

Dull calendr: heb ei argymell

Yn y disgyblion drwg o atal cenhedlu, mae un hefyd yn canfod, (nid yw'n syndod) “dull y calendr neu'r dull Ogino”. Yn wir, dim ond ar gylchoedd blaenorol y gall y dull hwn weithio, gan ei fod yn gyfrifiad ar sail cylchoedd blaenorol, ac nid yn hunan-arsylwi ar ei gylchoedd cyfredol, yn y presennol. Fodd bynnag, ar ôl babi, rydyn ni ar gylchoedd 100% afreolaidd ac anrhagweladwy… Hyd yn oed y tu allan i’r cyfnod postpartum, nid yw’r dull hwn o gyfrifo ar galendr “yn cael ei argymell oherwydd ei fod yn annibynadwy” yn ôl Audrey Guillemaud.

Tynnu'n ôl: nid yw'n gweithio!

Dull arall hyd yn oed yn fwy trychinebus: “tynnu'n ôl”, sy'n cynnwys y partner yn torri ar draws coitus cyn diwedd cyfathrach rywiol. Mewn gwirionedd, cynhyrchir yr “hylif seminal, sydd eisoes yn cynnwys sberm, ymhell cyn alldaflu. Mae'r sberm hwn yn ffrwythlon a gallant achosi beichiogrwydd ar unrhyw adeg. Dull sydd, yn ôl Audrey Guillemaud, yn fwy “roulette Rwsiaidd” ac a fyddai’n fwy addas ar gyfer “cwpl a allai fod yn agored i enedigaeth newydd” neu i gwpl sy’n “derbyn yr hyn a ddaw”.

Y diafframau: rhowch sylw i'r maint

O ran dulliau rhwystr, ar gyfer danfon postpartum, mae Audrey Guillemaud yn cynghori yn erbyn mwyafrif y diafframau o fewn 3 mis ar ôl genedigaeth. “Mewn rhai menywod, mae’r fagina’n lledu ac nid yw tôn cyhyrau’r olaf cystal. Yn yr achos hwn, weithiau nid yw'r diaffram yn dal cystal. Mewn eraill, mae gofod sy'n rhy fach neu'n rhy fawr ar lefel ceg y groth yn ymddangos: pe bai math penodol o ddiaffram yn cael ei ddefnyddio o'r blaen, efallai na fydd yn cyfateb i'r mesuriad cywir mwyach. »Cyngor Audrey Guillemaud? “Chwe wythnos ar ôl genedigaeth, mae'n dda 'ail-fesur' gyda'r fydwraig y gofod o amgylch ceg y groth i weld a yw'r diaffram yn dal i fod y maint cywir." Sylwch: os bu disgyniad o organau yn ystod genedigaeth, gall bwyso ar y diaffram, neu ei symud, a dyna pam mae pwysigrwydd archwiliad a dilyniant da gyda'r wraig saets.

Pa ddulliau dibynadwy ar ôl genedigaeth?

Os na ddymunir atal cenhedlu cemegol na mecanyddol, mae Audrey Guillemaud yn argymell defnyddio'r “dull symptothermol wedi'i addasu i'r post-partum”. Hynny yw, arsylwad o fwcws ceg y groth a welwyd ac a deimlwyd, a cholli gwaed. Neu’r dull Billings (manylir yma). “Mae protocolau symptomothermia sydd wedi’u haddasu i’r cyfnod postpartum yn ymarferol iawn ar gyfer canfod yr holl arwyddion sy’n nodi dychweliad gwirioneddol ffrwythlondeb. Yn benodol oherwydd gall yr enwog “dychwelyd genedigaeth” fod wedi digwydd gydag ofylu blaenorol neu hebddo. Yna mae arwyddion mwcws a gwaedu yn werthfawr. “

Y condom: yn effeithiol fel dull rhwystr

Yn olaf, yn ôl iddi, mae'n well mynd yn ôl at ddulliau rhwystr traddodiadol fel defnyddio condomau - bod yn llym ynglŷn â chymodiadau rhamantus cyn gwisgo'r condom (!). Mae rhai brandiau yn cynnig “condomau ecolegol”, gyda geliau iro organig neu ecolegol er mwyn osgoi cemegau niweidiol a allai amharu ar fflora'r fagina. Fe'u hargymhellir yn eang. Chwiliwch am yr RSFU a labeli organig a darllenwch y cyfansoddiadau yn ofalus, gan osgoi ychwanegu cemegolion.

Ar gyfer yr holl ddulliau hyn, mae'n bwysig i gynnwys y priod. Er mwyn atal baich meddyliol atal cenhedlu rhag gorffwys yn llwyr ar y fenyw, rhaid iddo fod yn brosiect cwpl.

Boulocho: kezako?

Yn hyn o beth, mae Audrey Guillemaud hefyd yn awgrymu archwilio dull naturiol arall, arbennig i ddynion: briffiau gwresogi thermol, “lifftiau ceilliau” neu “boulocho”. “Nid yw’r briffiau eu hunain yn cynhesu. Mae'r ceilliau'n syml yn cael eu dwyn yn agosach at y corff a gwres y corff sy'n gweithredu. Mae gosod y testes yn erbyn yr abdomen yn codi eu tymheredd i 37 ° C, sy'n blocio sbermatogenesis. Gellir cadw'r ddyfais hon am sawl awr y dydd i fod yn effeithiol ac fe'i rhoddir o dan y dillad isaf arferol.