Mae amodau hunan-ynysu yn newid dull y dydd, biorhythmau, a dwysedd cyswllt personol wrth ryngweithio rhwng plant a rhieni. Mae'r cyfnod pontio hwn yn arbennig o ddifrifol pan fo plant cyn oed ysgol. Mae meithrinfeydd ar gau, mae angen i'r fam wneud gwaith o bell, ac mae angen llawer o sylw ar y plentyn.
Mae perffeithrwydd mewn amodau o'r fath yn hynod o anodd, nid oes llawer o opsiynau i ddewis ohonynt. Beth ddylwn i ei wneud i arbed adnoddau ac addasu i'r sefyllfa newydd?
1. Derbyn ansicrwydd a dod o hyd i'ch ocsigen
Ydych chi'n cofio sut i roi mwgwd ocsigen arnoch chi'ch hun, yna ar y plentyn ar yr awyren? Mam, sut wyt ti'n teimlo? Cyn i chi feddwl am eich plentyn neu ŵr, meddyliwch amdanoch chi'ch hun a gwerthuswch eich cyflwr. Rydych chi'n cael eich hun mewn cyflwr o ansicrwydd: mae ofn a phryder yn adweithiau naturiol. Mae'n bwysig addasu eich hun, er mwyn peidio â gollwng y larwm ar y plentyn. Sut ydych chi'n teimlo, pa fath o gwsg sydd gennych chi, a oes digon o ymarfer corff? Dewch o hyd i'ch ocsigen!
2. Ac eto, am yr amserlen gysgu
Mae angen i chi gynllunio'ch amser. Mae'r modd o feithrinfa neu ysgol yn pennu'r rhythmau y mae'r teulu'n byw ynddynt. Y dasg bwysicaf yn yr amodau newydd yw creu eich trefn eich hun. Mae cynllunio yn cael gwared ar y ffwdan ac yn lleihau lefel y pryder. Gweithgaredd dyddiol, cymeriant bwyd, cwsg - mae'n well dod â'r modd hwn yn agosach at amserlen y feithrinfa.
Yn y bore - ymarfer corff, golchwch eich dwylo ac eistedd i lawr i fwyta. Rydyn ni'n bwyta gyda'n gilydd, rydyn ni'n glanhau gyda'n gilydd - dyna ferch fawr, glyfar! Yna mae yna weithgareddau: darllen llyfr, modelu, lluniadu. Yn y wers hon, gallwch chi wneud cwcis ac yna eu pobi. Ar ôl gweithgaredd chwarae rhydd – beth ydych chi eisiau ei chwarae? Rheol bwysig: os ydych yn gweithio allan, glanhau ar ôl eich hun. Os yn bosibl, ewch am dro neu symud o gwmpas, dawnsio. Ar ôl cinio, tra bod y fam yn glanhau'r llestri, mae'r babi yn chwarae ychydig ar ei ben ei hun. Pam na chymerwn seibiant a gorwedd i lawr? Cerddoriaeth dawel, stori dylwyth teg - a diwrnod o gwsg yn barod! Te prynhawn, gweithgareddau chwarae, ac erbyn 9-10 PM bydd y plentyn yn barod i'r gwely, ac mae gan y fam amser rhydd o hyd.
3. Blaenoriaethau
Ar ddechrau'r cwarantîn roedd cynlluniau mawreddog ar gyfer glanhau cyffredinol a danteithion coginiol?
Bydd yn rhaid i chi ddatod, adfer harddwch perffaith, coginio bwyd blasus a gosod y bwrdd yn hyfryd - gyda'r llun perffaith hwn bydd yn rhaid i chi … hwyl fawr. Hynny yn y lle cyntaf? Perthynas â'r teulu, neu'r purdeb perffaith? Mae'n bwysig pennu blaenoriaethau a datrys materion bob dydd yn haws. Coginiwch y seigiau symlaf, defnyddiwch popty araf a microdon, cynhyrchion lled-orffen a bydd peiriant golchi llestri bob amser yn helpu. A chymorth mwyaf gan eich priod a'ch plant.
4. Mam, gwnewch i'r plentyn wneud rhywbeth!
Mae plentyn tair oed eisoes yn gallu cael pethau allan o'r peiriant golchi, mae plentyn pump oed yn gallu gosod y bwrdd. Mae dosbarthiadau ar y cyd yn tynnu'r baich oddi ar y fam ac yn cynnwys y plentyn, yn ei ddysgu i fod yn annibynnol. Gadewch i ni gael eich pethau at ei gilydd! Gadewch i ni wneud cawl gyda'n gilydd - dewch â dwy foronen, tri thatws. Yna mae gweithgareddau cartref yn addysgu ac yn datblygu. Wrth gwrs, efallai y bydd llanast, a bydd y broses yn mynd yn arafach, ond peidiwch â rhuthro o reidrwydd i ddyddiad penodol. Peidiwch â rhoi'r dasg bwysicaf!
5. Cynrychiolydd
Os ydych chi mewn cwarantîn gyda'ch priod, rhannwch eich cyfrifoldebau'n gyfartal. Mewn ysgolion meithrin, mae'r athrawon yn gweithio mewn dwy shifft. Cytuno: cyn cinio, mae dad yn gweithio mewn lleoliad anghysbell, peidiwch â thynnu ei sylw, ar ôl cinio, mae mam yn ei drosglwyddo i genhadaeth anrhydeddus y Cyfarwyddwr kindergarten ac yn gwneud pethau eraill.
6. Chwarae a choginio
Coginiwch y cwcis gyda'i gilydd ac yna eu pobi. Rydyn ni'n gwneud ein ffantasïau mwyaf gwych allan o does halen, ac yna gallwn eu lliwio. Ffa lliwgar, grawnfwydydd ac eitemau bach-babi, helpwch eich mam i drefnu'r cwpanau! Faint o lysiau sydd eu hangen arnoch chi ar gyfer borscht, beth ydych chi'n ei wybod? Rhowch y potiau yn eu lleoedd - mae plant wrth eu bodd â'r tasgau hyn! Gêm gyffrous, a chinio yn barod!
7. Gweithgaredd modur
Beth all oedolyn ei wneud gyda phlant? Cerddoriaeth, dawnsio, cuddio, ymladd gobenyddion, neu dwyllo o gwmpas. Yn ddefnyddiol i'r fam a'r plentyn. Byddwch yn siwr i agor y ffenestr, awyru. Mae'r gêm «Ni fyddwn yn dweud, byddwn yn dangos». Gêm «Hot-oer». Gallwch ei arallgyfeirio a chynnwys gwers sy’n datblygu—gallwch guddio’r llythyren yr ydych yn ei dysgu yn awr, neu’r ateb i broblem rifyddol. Addasu gemau i gyd-fynd ag anghenion y plentyn, gan gynnwys elfennau addysgol yn y gameplay.
8. Gadewch i ni chwarae gyda'n gilydd
Cynnal awdit o gemau Bwrdd. Gemau gweithredu, Lotto, brwydr ar y môr a TIC-TAC-toe.
Gemau ar gyfer arsylwi: darganfyddwch beth sy'n wyn yn ein tŷ (crwn, meddal, ac ati). ac mae'r tracwyr ynghyd â fy mam yn dechrau chwilio. Os oes llawer o blant, gallwch eu rhannu'n dimau: mae'ch tîm yn chwilio am wyn, ac mae'ch tîm yn chwilio am grwn.
Ar ddatblygiad cof «Tegan ar goll» - mae'r plentyn yn mynd allan y drws, ac mae'r fam yn cyfnewid teganau, neu'n cuddio un tegan yn y cwpwrdd. Wedi blino - gallwch chi newid y teganau, a bydd yn ddiddorol eto!
Gemau lleferydd. «Nid yw'r giât Aur yn cael ei golli bob amser», a gadewch i'r rhai sy'n galw … y gair gyda'r llythyren A, lliwiau, rhifau… A gadewch i ni gofio faint o Anifeiliaid anwes, anifeiliaid gwyllt, ac yn y blaen eich bod yn gwybod.
O 4 oed, gallwch chi chwarae trawsnewidiadau datblygiadol. Tynnwch lun unrhyw siâp geometrig - sut olwg sydd arno? Yn dilyn y dychymyg, mae'r plentyn yn gorffen lluniadu: gall y cylch fod yn haul, yn gath, ac ati. Gallwch chi gylchu'r palmwydd a'i droi'n fonyn y mae madarch wedi tyfu arno. Neu tynnwch lun yn ei dro: mae mam yn tynnu tŷ, glaswellt bach, yn y diwedd fe gewch chi lun cyfan. Gall myfyriwr cyn-ysgol dorri lluniadau allan a gwneud collage.
Ar ddatblygiad sylw: mae llun, tra bod y babi wedi troi i ffwrdd, gorffennodd fy mam dynnu ffenestr y tŷ - beth sydd wedi newid, darganfyddwch y gwahaniaeth.
Modelu. Mae'n well ymestyn plastisin yn eich llaw fel ei fod yn feddal. Creu siapiau tri dimensiwn neu baentiadau ar gardbord. Gyda'ch gilydd, tylino'r toes hallt a'i gerflunio'n luniau stori.
Gemau chwarae rôl stori: gosodwch ddoliau i eistedd a chwarae gyda nhw yn yr ysgol, meithrinfa. Gallwch chi fynd ar daith - pa gês fydd ei angen arnoch chi, beth fyddwn ni'n ei bacio ynddo? Gwnewch gytiau o dan y bwrdd, dyfeisiwch long o flanced - lle byddwn yn hwylio, beth fydd yn ddefnyddiol ar y ffordd, tynnwch fap trysor! O 5 oed ymlaen, gall plentyn chwarae am amser hir heb gynnwys rhieni yn hollgynhwysol.
9. Gweithgareddau hapchwarae annibynnol
Nid yw chwarae gyda'ch gilydd yn golygu treulio'r diwrnod cyfan gyda phlentyn yn unig. Po ieuengaf ydyw, y mwyaf o ymglymiad rhieni sydd ei angen arno. Ond hyd yn oed yma mae popeth yn unigol. Pa bethau mae'r plentyn yn hoffi eu gwneud ar ei ben ei hun? Gall plant hŷn dreulio mwy o amser yn ôl eu disgresiwn eu hunain. Mae plant cyn-ysgol yn ymdrechu'n gyson i greu rhywbeth neu chwarae gemau y maen nhw eu hunain wedi'u creu. I wneud hyn, efallai y bydd angen rhai eitemau, offer neu offer arnoch. Gallwch chi drefnu lle ar eu cyfer, rhoi'r propiau angenrheidiol iddynt: mae'r plentyn yn brysur yn chwarae, ac mae gan y fam amser rhydd iddi hi ei hun.
Mam, peidiwch â gosod gor-dasgau! Mae angen i chi ddeall nad ydych chi ar eich pen eich hun yn eich swydd newydd. Nid oes gan bobl gyffredin brofiad o'r fath. Bydd modd-oes yn cael ei normaleiddio a rhyddhau amser i chi'ch hun. Dewch o hyd i'ch adnoddau, eich ocsigen. Gofalwch amdanoch chi'ch hun, strwythurwch eich amser a'ch gofod, yna bydd eich cydbwysedd bywyd yn cael ei adfer!