Mae pyliau meigryn yn boenus iawn a gallant effeithio ar ansawdd bywyd, yn enwedig os ydynt yn aml. Yn ffodus, gellir atal ymosodiadau meigryn yn aml trwy wybod yr elfennau sy'n eu sbarduno (y “dyddiadur meigryn”), ond hefyd gan gyffuriau sydd bellach yn effeithiol iawn yn y rhan fwyaf o achosion sy'n cyfiawnhau'r ymyriad hwn.

Os ydych chi'n dioddef o feigryn, peidiwch ag oedi cyn ymgynghori â'ch meddyg a gwnewch yn siŵr eich bod yn cael apwyntiad dilynol rheolaidd. Nid yn unig y gall eich helpu i atal trawiadau, ond gall hefyd drin y rhai sy'n digwydd gyda chyffuriau sy'n effeithiol iawn yn y rhan fwyaf o achosion.

Yn olaf, os yw'r pryder neu'r iselder yn gysylltiedig â dyfodiad eich meigryn (fel achos neu effaith), mynnwch yr help a'r gefnogaeth sydd eu hangen arnoch.

Dr Jacques Allard MD FCMFC