Cynnwys
Ni fydd cinio cartref calonog byth yn cymharu â seigiau hyd yn oed o'r ystafell fwyta. Ar ben hynny, nid yw'n feichus o gwbl mynd â chynwysyddion cryno o fwyd gyda chi i weithio. Yn gyntaf oll, dylid eu rhoi mewn dysgl ochr iach flasus. Pa un, bydd AFG National yn dweud wrthych chi.
Ynni gwenith yr hydd
Gwenith yr hydd “Cenedlaethol” yw'r hyrwyddwr o ran cronfeydd maetholion. A diolch i'w flas rhagorol, mae'n mynd yn dda gydag amrywiaeth o gynhyrchion. Rydyn ni'n gwneud rhost clasurol o giwbiau nionyn a moron wedi'u gratio. Torrwch yn fras 300 g o ffiled cyw iâr a'i gymysgu â 400 g o wenith yr hydd wedi'i olchi. Rhowch halen a sbeisys ar y gymysgedd ar gyfer dofednod, ychwanegwch y rhost llysiau a thaenwch haen wastad mewn ffurf sy'n gwrthsefyll gwres wedi'i iro. Llenwch ei gynnwys gyda broth cyw iâr a'i roi mewn popty wedi'i gynhesu ymlaen llaw i 200 ° C am 50 munud. Bydd gwenith yr hydd yn yr amrywiad hwn yn ychwanegu cryfder a hwyliau da ar gyfer diwedd ffrwythlon i'r diwrnod gwaith.
Digonedd perlog
Bydd stiw perlog calonog yn ffitio'n dda i mewn i fwydlen y swyddfa. Er mwyn ei wneud yn friwsionllyd ac yn dyner, defnyddiwch haidd perlog “Iseldireg” “Cenedlaethol”. Ffriwch mewn padell ffrio ddwfn 2 coesyn cennin wedi'i dorri gyda 250 g o fadarch ac 1 pupur melys melyn. I gael blas a blas sawrus, ychwanegwch 2 ewin garlleg wedi'u malu a phinsiad o rosmari. Pan fydd y madarch wedi brownio, gosodwch 400 g o domatos stwnsh yn eu sudd eu hunain a 250 g o haidd perlog. Arllwyswch 800 ml o broth llysiau a'i fudferwi o dan y caead am hanner awr. Ychwanegwch unrhyw lysiau a sbeisys yn ôl eich disgresiwn a mwynhewch y cyfuniadau cytûn.
Llewyr reis
Mae reis euraidd “Cenedlaethol” yn ganolfan ardderchog ar gyfer dysgl ochr ar gyfer cig a physgod. Mae reis wedi'i stemio â grawn hir ar gael yn friwsionllyd ar y ffurf orffenedig. Ar gyfer 1 cwpan o reis, bydd angen 2 gwpanaid o ddŵr arnoch chi. Mae reis yn cael ei olchi a'i lenwi â dŵr berwedig. Sesnwch y graeanau gydag 1 llwy de o dyrmerig, 1 llwy de paprica, pinsiad o nytmeg a halen i'w flasu. Arllwyswch 50 ml o olew llysiau i mewn, trowch y reis yn dda a'i roi ar wres isel, gan gau'r caead. Nid oes angen ei agor, oherwydd dylai'r reis chwysu'n bwyllog am 20-25 munud. Os dymunir, gallwch ychwanegu unrhyw lysiau - dim ond o hyn y bydd y ddysgl ochr yn elwa.
Cwscws cyflym
Mae cefnder gwenith “Cenedlaethol” yn cael ei greu ar gyfer prydau ochr cytbwys blasus, yn enwedig wrth eu cyfuno â llysiau. Torrwch i'r un ciwbiau bach 2-3 coesyn o seleri, 2-3 pupur Cloch bach a nionyn canolig. Rydyn ni'n pasio'r gymysgedd llysiau mewn olew olewydd nes iddo ddod yn feddal. Ar wahân, socian 150 g o couscous mewn 300 ml o ddŵr berwedig. Ychwanegwch ato 1 llwy fwrdd. l. olew olewydd, halen a hoff sbeisys i'w flasu, ei orchuddio â chaead a mynnu am 10 munud. Mae'n parhau i gyfuno couscous â llysiau amrywiol a'u taenellu â pherlysiau wedi'u torri'n ffres. Gyda llaw, mae'r dysgl ochr hon yn dda yn boeth ac yn oer.
Dysgl ochr gourmet
Weithiau gallwch chi drin eich hun â dysgl ochr flasus o bulgur a quinoa “Cenedlaethol”. Gyda blas ysgafn dymunol a chyflenwad cyfoethog o faetholion, mae'r grawnfwydydd hyn yn cyd-fynd yn berffaith â'i gilydd. Arllwyswch y gymysgedd o 100 g o bulgur a 100 g o quinoa gyda dŵr, dewch â nhw i ferwi, halen i'w flasu a'i goginio o dan y caead am 15 munud. Torrwch yn giwbiau mawr 1 tomato ac 1 ciwcymbr, 300 g o gaws feta. Cyfunwch y gymysgedd o rawnfwydydd parod gyda chaws, taenellwch â llond llaw o berlysiau ffres. Bydd y ddysgl ochr hon gyda thro yn bywiogi'r fwydlen swyddfa arferol.
Corbys tanbaid
Yn y gaeaf, bydd yn ddefnyddiol cynnwys seigiau o ffacbys “Arabaidd” “Cenedlaethol” yn y diet. Mae hon yn ffynhonnell ddihysbydd o ffibr, sy'n dirlawn yn berffaith, yn normaleiddio lefelau siwgr ac yn tynnu tocsinau o'r corff. Mwydwch 150 g o ffacbys mewn dŵr berwedig am 5 munud. Yn y cyfamser, passeruem mewn moron a winwns wedi'u gratio ag olew mewn hanner cylchoedd. Ychwanegwch 2 domatos wedi'u torri heb y croen. Ar ôl 5 munud, taenwch y corbys i'r llysiau, arllwyswch 100 ml o ddŵr berwedig, ychwanegwch halen a'i goginio am 15 munud. Sesnwch y ffa gyda rhosmari, pupur du, chili a phaprica i flasu. Mudferwch y ddysgl am 5-7 munud arall ar wres isel, ei orchuddio â chaead a gadael iddo fragu - mae dysgl ochr cynhesu maethlon yn barod.
Chickpeas coeth
Gellir gwneud prydau ochr syml, iach a blasus iawn o ffacbys ”Cenedlaethol”. A hyn i gyd diolch i'r ansawdd rhagorol a'r blas melfedaidd gyda nodiadau maethlon cain. Mwydwch 250 g o ffacbys mewn dŵr dros nos, yna coginiwch mewn dŵr hallt am 30 munud. Torrwch 2 bupur melys, 1 nionyn coch, torrwch 4-5 sbrigyn o fintys a phersli yn fân. Cymysgwch y llysiau gyda gwygbys a pherlysiau, arllwyswch y dresin o 2 lwy fwrdd. l. olew olewydd, sudd hanner lemwn, pinsiad o halen, pupur du a choriander. Po hiraf y bydd y saig ochr yn cael ei socian gyda'r saws hwn, y cyfoethocaf fydd ei flas.
Mae cinio swyddfa cyflawn yn elfen bwysig o ddeiet iach. Gyda'r nod masnach “National”, ni fydd yn anodd ei baratoi. Mae ei amrywiaeth yn cynnwys cynhyrchion iach o'r ansawdd uchaf, sy'n gwneud seigiau ar gyfer pob chwaeth.