Poen meingefnol meingefnol – beth all ddeillio ohono? Achosion, triniaeth, triniaethau ac ymarferion ar gyfer asgwrn cefn meingefnol

Cynnwys profedig

Mae poen asgwrn cefn yn anhwylder cyffredin sy'n effeithio'n gynyddol nid yn unig ar yr henoed, ond hefyd yr ifanc. Gall poen yn y rhanbarth meingefnol ddeillio o ddifrod, gorlwytho neu newidiadau dirywiol. Weithiau mae'r boen yn yr ardal hon yn cael ei gyfuno ar gam â'r asgwrn cefn, oherwydd gall belydriad o rannau eraill o'r corff. Beth yw achosion poen yn asgwrn cefn meingefnol? Sut i ddelio ag ef?

Poen meingefnol meingefnol - achosion posibl

Mae poen cefn yn broblem y mae mwyafrif y gymdeithas yn ei hwynebu. Hyd yn oed 80 y cant. bydd pobl yn profi poen cefn o unrhyw darddiad o leiaf unwaith yn eu bywyd. O ran poen yn asgwrn cefn meingefnol, mae'n cael ei siarad amlaf pryd yn ymddangos o dan y 12fed asen ac uwchben y pen-ôl, gall hefyd belydru i'r eithafion isaf. Mae poen cefn yn gronig neu acíwt.

Yn gyntaf oll, mae'n werth talu sylw i'r anhwylderau sy'n gysylltiedig â rhan isaf y cefn, y gellir eu camgymryd am boenau yn yr asgwrn cefn. Fel arfer, apwyntiad meddyg a phrofion priodol yn angenrheidiol ar gyfer yr asesiad cywir o'r sefyllfa, oherwydd weithiau mae poenau yn y rhanbarth meingefnol nad ydynt yn gysylltiedig â'r asgwrn cefn yn cael eu hachosi gan:

1. afiechydon yr arennau ac wrinol, ee colig arennol;
2. cyfnodau poenus, endometriosis neu anghysuron eraill sy'n gysylltiedig â'r system atgenhedlu benywaidd;
3. afiechydon y pancreas neu'r afu;
4. poen gastroberfeddol yn ymledu i'r cefn;
5. problemau prostad mewn dynion.

Os yw'r boen yn rhan isaf y cefn, fodd bynnag, yn ymwneud â'r asgwrn cefn, gall fod yn gysylltiedig â gorlwytho meinwe, anafiadau i'r disg rhyngfertebraidd, anafiadau esgyrn (ee toriadau), newidiadau dirywiol, a hefyd fod o natur amhenodol (mae'n yna anhawdd sefydlu ei achos diamwys).

Ar gyfer poen cefn, rhowch gynnig ar y lamp iachau is-goch Vitammy Flare.

Edrychwch arno: Strwythur yr asgwrn cefn. Popeth sydd angen i chi ei wybod am yr asgwrn cefn

Beth sy'n ffafriol i boenau yn yr asgwrn cefn?

Yn gyffredinol, mae'n anodd dosbarthu achosion poen yn yr asgwrn cefn meingefnol. Gall llawer o ffactorau arwain at boen o'r fath, gan gynnwys afiechydon amrywiol, gan gynnwys rhai cynhenid, anafiadau neu orlwythi, y mae'r asgwrn cefn yn agored iddynt yn ystod gweithrediad bob dydd.

Gall poen cefn yn y rhanbarth meingefnol ddeillio o:

1. anomaleddau cynhenid - gall strwythur annormal yr asgwrn cefn (ee lumbalization) gyfrannu at lwyth anwastad ar strwythurau'r asgwrn cefn, gan arwain at boen;
2. gorlwytho ac anafiadau - gall poenau ymddangos fel cymhlethdod ar ôl anafiadau (ee toriadau asgwrn cefn), mewn osteoporosis, a phan fydd yr asgwrn cefn wedi'i orlwytho oherwydd diffyg cefnogaeth cyhyrau;
3. llid - mae afiechydon ynghyd â llid yn y cymalau yn effeithio ar gyflwr yr asgwrn cefn; enghraifft yw spondylitis ankylosing ac ardal y ffolennau, mae hefyd yn cyfyngu ar symudedd; hefyd gall arthritis gwynegol datblygedig effeithio ar gymalau'r asgwrn cefn, gan achosi difrod ynddynt;
4. newidiadau dirywiol - dirywiadau, hy annormaleddau a newidiadau anffafriol sy'n effeithio ar y cartilag a strwythurau esgyrn yn yr asgwrn cefn, yn achosi poen ac weithiau hefyd yn arwain at grebachu camlas yr asgwrn cefn (ei gulhau); mae canlyniadau stenosis yn cynnwys, ymhlith eraill, pwysau ar y nerfau a hyd yn oed torgest anadferadwy;
5. afiechydon metabolig - mae problemau metabolaidd a all fod yn gysylltiedig â phoen cefn yn cynnwys diabetes mellitus (dirywiad cyflymach yn strwythurau asgwrn cefn) ac osteoporosis (dwysedd gwestai is, mwy o doriadau, gwendid cyhyrau a mecaneg asgwrn cefn);
6. problemau seicolegol – gall poen cefn a’u difrifoldeb fod o ganlyniad i gyflwr emosiynol, presenoldeb pryder, straen difrifol neu hypochondria.

Ydych chi'n dioddef o boen cefn ac eisiau gweld a all gael ei achosi gan newidiadau ymfflamychol? Gallwch archebu archwiliad post-archeb ar gyfer arthritis yr asgwrn cefn a'r aelodau o'r grŵp spondyloarthritis trwy Medonet Market. Er mwyn lleihau poen sy'n gysylltiedig â'r asgwrn cefn, defnyddiwch Flexan yn rheolaidd - atodiad dietegol YANGO, sy'n cynnwys, ymhlith eraill, resin rhisgl arogldarth Indiaidd.

Poen meingefnol meingefnol – gorlwytho

Mae gorlwytho'r asgwrn cefn yn gysylltiedig â'r risg o ddirywiad neu herniation y disg rhyngfertebraidd. Gall poen yng ngwaelod y cefn ddeillio o orlwytho'r meinweoedd meddal. Pan aflonyddir ar weithrediad y meinweoedd meddal, y cymalau pelfig a'r asgwrn cefn, mae'r tensiwn yn y cyhyrau cyfagos yn cynyddu. Mae hyn er mwyn sicrhau sefydlogrwydd y strwythurau. Yn anffodus, mae hefyd yn arwain at fwy o lwyth ar yr asgwrn cefn, datblygiad llid a phoen. Mewn sefyllfa o'r fath, gall dirywiad ddigwydd.

Mae gorlwytho asgwrn cefn meingefnol yn cael ei ffafrio gan eisteddiad hir, gwaith sy'n gofyn am blygu, codi a chodi, gweithgaredd corfforol annigonol, gorbwysedd neu ordewdra. Mae gwendid cyhyrau'r abdomen a hyblygrwydd y glun hefyd yn arwyddocaol.

Yn broffylactig, mae'n werth defnyddio'r gobennydd orthopedig meingefnol Cefnogaeth Unigryw, y gellir ei osod o dan y cefn, ee yn ystod gwaith sy'n gofyn am eistedd yn hirach.

Os ydych chi am leihau poen yn ardal yr asgwrn cefn, rhowch gynnig ar leinin mynachlog Dermaticus Klimuszko ar gyfer y croen o amgylch y cymalau a'r asgwrn cefn gydag effaith gynhesu ac ymlacio. Rydym hefyd yn argymell liniment poplys ar gyfer gorlwytho, sy'n lleihau poen yn y cymalau a'r cyhyrau.

Poen asgwrn cefn - problemau gyda'r disg rhyngfertebraidd

Mae achosion mwyaf cyffredin poen cefn yn cynnwys annormaleddau yn y disgiau rhyngfertebraidd. Mae'r rhain yn strwythurau sy'n destun llwythi sylweddol, sy'n dueddol o gael microtrawma, yn ogystal â ffurfio torgest (“llithriad”) y disg rhyngfertebraidd.

1. Dirywiad disg rhyngfertebraidd. Mae ymddangosiad graddol micro-damages disg a'u cydgasglu yn arwain at ddifrod i strwythurau eraill - y cylch ffibrog, ac yn y pen draw at ddirywiad y pulposus cnewyllyn. Canlyniad y newidiadau yw sensitifrwydd uwch i ysgogiadau a phoen. Mae pobl rhwng 35 a 50 oed yn agored i ddirywiad y disg rhyngfertebraidd (73% o bobl yn yr oedran hwn), ond mae hefyd yn digwydd yn y grŵp oedran o dan 35 (50%).
2. Torgest y disg rhyngfertebraidd. Mae hon yn ffenomen nad yw o reidrwydd yn achosi poen. Fodd bynnag, os yw torgest (“disgyn llithredig”) yn asgwrn cefn meingefnol yn cywasgu gwreiddiau'r nerfau, mae symptomau fel poen, diffyg teimlad, goglais, aflonyddwch synhwyraidd, gwendid cyhyrau, a chamweithrediad y bledren a sffincterau rhefrol yn ymddangos.

Poen asgwrn cefn meingefnol - newidiadau dirywiol

Un o achosion posibl poen yn yr asgwrn cefn meingefnol yw newidiadau dirywiol. Mae eu ffurfiad yn broses sy'n arwain yn raddol at ddifrod i'r disg rhyngfertebraidd a chartilag y cymalau rhyng-gapaidd. O ganlyniad i ymddangosiad newidiadau dirywiol, aflonyddir ar y cydbwysedd rhwng y galluoedd adfywiol a'r difrod i strwythurau'r asgwrn cefn. Yn gallu gwahaniaethu:

1. dirywiad yn y cymalau rhyngcapwlaidd - gall achosi poen yn ymledu i'r pen-ôl a'r glun, sy'n debyg i boenau gwreiddiau, ond sy'n ganlyniad i bwysau cynyddol ar y cymalau, llid hir, micro-anafiadau neu ymestyn y bilen synofaidd a'r capsiwl yn y cymalau;
2. Newidiadau dirywiol a chynhyrchiol o gyrff asgwrn cefn - yn arwain at ffurfio osteoffytau (twf esgyrn), a all achosi stenosis, niweidio platiau ymyl ac ymddangosiad nodules Schmorl.

Pwnc cysylltiedig: Dirywiad cymalau'r asgwrn cefn

Ydych chi'n gweld symptomau annifyr? Dadansoddwch nhw eich hun yn yr holiadur meddygol a phenderfynwch a ydych am fynd at y meddyg.

Poen asgwrn cefn - triniaeth

Mae trin poen asgwrn cefn meingefnol yn fater cymhleth. Mae'r broses drin yn aml yn gofyn am ddull amlochrog oherwydd amrywiol achosion poen, sy'n cyd-fynd â newidiadau yn strwythurau'r asgwrn cefn neu annormaleddau mewn rhannau eraill o'r system modur. Mesurau sylfaenol a ddefnyddir wrth drin poen meingefnol sef ffarmacotherapi, ffisiotherapi, mesurau ataliol, ac, os oes angen, llawdriniaeth hefyd.

Yn y cyfnod acíwt o boen asgwrn cefn, mae'r driniaeth yn cynnwys gorffwys a ffarmacotherapi gyda lleddfu poen a llid. Y cam nesaf yw ffisiotherapi, hy cyfres o weithdrefnau adsefydlu (therapi corfforol) a chyfarwyddyd ar ymarferion wedi'u teilwra i broblemau'r claf (kinesiotherapi). Ar gyfer pobl sy'n cael trafferth gyda poen cefn rheolaidd yn y rhanbarth meingefnol mae proffylacsis, gan gynnwys gweithgaredd corfforol rheolaidd a dilyn yr argymhellion ar gyfer cynnal ystum corff cywir, hefyd yn hynod o bwysig. Mae hefyd yn werth prynu'r Vitammy Warm-Up Cushion, a fydd yn lleihau poen ac yn gwella cysur symud.

Perfformir triniaeth lawfeddygol o glefydau asgwrn cefn lumbar pan fo arwyddion penodol. Yn dibynnu ar y math o broblemau gyda'r asgwrn cefn (ee disgopathi meingefnol, torri asgwrn), dewisir triniaethau â graddau amrywiol o ymledol. Mae'r angen absoliwt i gynllunio'r driniaeth yn codi yn achos diffygion symud, camweithrediad y bledren neu'r coluddyn. Mae angen triniaeth lawfeddygol ar gyfer disgopathi tua. 0,5%. achosion.

Gweler: Triniaethau asgwrn cefn

Poen meingefnol meingefnol - therapi cyffuriau

Er mwyn lleddfu symptomau ac atal prosesau llidiol, yn enwedig yn achos gwaethygu symptomau, fe'i defnyddir poenladdwyr a chyffuriau gwrthlidiolgan gynnwys ibuprofen, diclofenac, cetoprofen a glucocorticoids. Dewisir fferyllol yn dibynnu ar ddwysedd poen. Mae rhai cyffuriau ar gyfer poen yn yr asgwrn cefn (paratoadau llafar, eli, cywasgiadau) ar gael heb bresgripsiwn, dim ond ar bresgripsiwn y mae cyffuriau eraill (lladdwyr poen cryf, pigiadau) ar gael.

Gellir prynu cywasgiad meingefnol Visiomed KINECARE VM-GB7 yn ddiogel ac yn gyfleus yn medonetmarket.pl.

Er mwyn lleihau difrifoldeb y symptomau a chyflymu'r therapi, weithiau rhagnodir antispasmodics (ee tizanidine), gwrth-iselder neu atchwanegiadau dietegol sy'n cynnwys cynhwysion sy'n cyflymu adfywiad y system nerfol (ee Urydynox, Neurotynox). Mae triniaeth geidwadol o boenau yn y asgwrn cefn hefyd yn cynnwys lleddfu'r asgwrn cefn, mabwysiadu safleoedd priodol yn ystod cwsg a pherfformio gweithgareddau dyddiol, yn ogystal ag osgoi codi.

Gallwch hefyd ddefnyddio gel gofal oeri Arnica Active FLOSLEK dros dro ar gyfer poen cefn, sy'n oeri'n ddymunol ac yn lleddfu cyhyrau blinedig.

Poen meingefnol asgwrn cefn – triniaethau therapi corfforol

Mae therapi corfforol yn gangen o ffisiotherapi sy'n defnyddio ysgogiadau mecanyddol, trydanol a thermol i drin poen a'i achosion. Mae pwysigrwydd therapi corfforol yn achos poen cefn yn cynnwys triniaeth symptomatig o anhwylderau yn ogystal â'u hatal a'u diagnosio.

Ar gyfer triniaethau therapi corfforol a ddefnyddir yn ystod adsefydlu asgwrn cefn meingefnolcynnwys, ymhlith eraill:

1. cryotherapi;
2. electrotherapi, ee iontophoresis;
3. uwchsain;
4. magnetotherapi;
5. therapi laser;
6. hydrotherapi, ee cawodydd, baddonau, tylino trobwll.

Dewisir triniaethau ar gyfer yr asgwrn cefn yn dibynnu ar y math o afiechyd, yn ogystal ag ystyried gwrtharwyddion mathau unigol o therapi corfforol.

Poen asgwrn cefn - ymarferion

Yn gyffredinol, argymhellir gweithgaredd corfforol fel rhan o broffylacsis asgwrn cefn iach, fodd bynnag, yn achos afiechydon y system locomotor wedi'u diagnosio, difrod neu newidiadau eraill, dylid cymryd gofal arbennig. Setiau ymarfer corff wedi'u cynllunio ar gyfer pobl â phoenau yn asgwrn cefn meingefnol (kinesiotherapi, triniaeth gyda symudiad) dylid ei berfformio ar ôl ymgynghori â meddyg neu ffisiotherapydd. Yn achos poenau yn yr asgwrn cefn (ac eithrio yng nghyfnod acíwt y clefyd), argymhellir y canlynol fel arfer:

1. ymarferion ymestyn;
2. ymarferion i gryfhau cyhyrau'r abdomen, yn enwedig y cyhyrau traws, sy'n sefydlogwyr dwfn y rhanbarth meingefnol;
3. ymarferion i wella rheolaeth ar y pelfis, cluniau ac asgwrn cefn meingefnol;
4. gweithgaredd corfforol mewn dŵr.

Mae ymarferion a berfformir gyda'r defnydd o'r gobennydd adsefydlu Sanity hefyd yn cael eu hargymell ar gyfer poen cefn. Gallwch brynu'r gobennydd hwn am bris deniadol ar Medonet Market.

Gweld mwy: Ymarferion ar gyfer asgwrn cefn meingefnol - anafiadau, mathau o ymarferion

Defnyddir gwahanol ddulliau wrth drin problemau gyda'r asgwrn cefn yn echddygol, gan gynnwys:

1. dull Pilates;
2. Dull McKenzie – yn cynnwys perfformio symudiadau gyferbyn â'r rhai sy'n achosi poen, gyda'r nod o ddileu achos poen;
3. dull PNF (Hwyluso Niwrogyhyrol Prorioceptive) – yn cynnwys ‘symudiad cymalau asgwrn cefn, niwrosymudiad a therapïau cranio-sacral.

Mae rhan hanfodol o atal asgwrn cefn meingefnol iach hefyd cydymffurfio ag egwyddorion ergonomeg gwaith - swyddfa a chorfforol. Gelwir hyn yn ôl ysgol. Er mwyn atal poen cefn a'i ailddigwyddiad, argymhellir cynnal yr ystum cywir yn ystod gwaith ac astudio, a newid ystum yn aml. Os oes angen i chi blygu i lawr neu godi rhywbeth, cadwch eich cefn yn syth a phlygu'ch pengliniau.

Ar gyfer ymarferion bob dydd gartref, yn sicr bydd angen mat adsefydlu Fitline AIREX, nad yw'n amsugno dŵr na chwys. Gallwch ei brynu am bris ffafriol ar Medonet Market. Er mwyn cynyddu effeithiolrwydd ymarferion, mae'n werth defnyddio Fformiwla Cyn-Ymarfer PUMP ar gyfer perfformiad a dygnwch OstroVit - atodiad dietegol sydd ar gael ar ffurf powdr sy'n hydawdd yn hawdd.

Gwiriwch hefyd:Therapi llaw - beth ydyw a phryd mae'n werth ei gyrraedd?

Poen meingefnol meingefnol - gweithdrefnau llawfeddygol

Mae gweithdrefnau llawfeddygol, yn enwedig rhai ymledol, fel arfer yn cael eu hargymell gan feddygon pan fydd y clefyd asgwrn cefn a ddiagnosir yn achosi nid yn unig poen yn rhan meingefnol yr asgwrn cefn. Mae symptomau ychwanegol a achosir gan ddifrod i strwythurau a phwysau ar nerfau (ee aflonyddwch parhaus mewn synhwyriad neu gryfder cyhyrau, problemau symud, annormaleddau yng ngwaith y bledren neu'r sffincterau) yn arwydd absoliwt ar gyfer llawdriniaeth. Perfformir triniaethau hefyd yn achos poen cronig sy'n cyd-fynd â sciatica neu doriadau, os na ellir eu lleddfu gan driniaeth geidwadol.

Enghreifftiau o weithdrefnau llawfeddygol a gyflawnir ar gyfer poenau yn asgwrn cefn meingefnol yw:

1. disgectomi endosgopig neu discectomi - tynnu'r disg rhyngfertebraidd, gan amlaf ar y lefelau L5 / S1 a L4 / L5;
2. niwcleoplasti cobladiad – llawdriniaeth disgopathi meingefnol trwy'r croen;
3. fertebroplasti - gweithdrefn a gyflawnir ar ôl toriadau osteoporotig neu gywasgu, mae'n cynnwys defnyddio sment esgyrn i lenwi'r siafft sydd wedi torri;
4. kyphoplasti balŵn – ail-greu wal fertebra wedi torri; defnyddir y dull ar ôl toriadau sy'n deillio o anafiadau, osteoporosis neu diwmorau.

Er bod effeithiolrwydd gweithdrefnau llawfeddygol yn uchel (mae canlyniadau da a da iawn ar ôl tynnu'r disg rhyngfertebraidd yn digwydd mewn hyd at 96% o achosion), nid ydynt bob amser yn sicrhau rhyddhad llwyr o'r symptomau. Anhwylderau poen atglafychol mae'n bosibl hyd yn oed mewn 1/3 o gleifion, yn enwedig yr henoed, yn ogystal â'r rhai â diffygion niwrolegol sylweddol, comorbidities neu glefydau sy'n weithgar yn gorfforol.

Mae'n rhaid i chi hefyd ystyried y risg o ostyngiad yn sefydlogrwydd yr asgwrn cefn neu beth amser ar ôl y llawdriniaeth syndrom poen ar ôl llawdriniaeth. Gall yr achos olaf fod oherwydd adlyniadau a chreithiau yn yr ardal a weithredir neu dynnu'r torgest yn annigonol.

Darllenwch hefyd:

1. Meddyg asgwrn cefn - orthopedydd neu niwrolegydd?
2. Asgwrn cefn iach - sut i ofalu am eich cefn gydag ymarfer corff?
3. Disgopathi: serfigol, meingefnol, asgwrn cefn - symptomau a thriniaeth