Cynhwysion y rysáit “Cwcis lemon'
- 100 gram o flawd ceirch
- 100 gram o flawd wedi'i sillafu
- Wyau 2
- 200 gr. kefir
- 1 lemwn
Gwerth maethol y ddysgl “Cwcis lemon” (fesul Gram 100):
Calorïau: 156 kcal.
Gwiwerod: 8 gr.
Brasterau: 3.8 gr.
Carbohydradau: 22.1 gr.
Nifer y dognau: 20Cynhwysion a chynnwys calorïau rysáit “Cwcis lemon” »
| Dewisiwch eich eitem | Mesur | Pwysau, gr | Gwyn, gr | Braster, g | Ongl, gr | kcal |
| blawd ceirch | 100 g | 100 | 12.3 | 6.1 | 59.5 | 342 |
| blawd wedi'i sillafu | 100 g | 100 | 17 | 2.4 | 67.8 | 361 |
| wy cyw iâr | pcs 2 | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| kefir 2% | 200 g | 200 | 6.8 | 4 | 9.4 | 102 |
| lemon | 1 darn | 130 | 1.17 | 0.13 | 3.9 | 20.8 |
| Cyfanswm | 640 | 51.2 | 24.6 | 141.4 | 998.5 | |
| 1 yn gwasanaethu | 32 | 2.6 | 1.2 | 7.1 | 49.9 | |
| Gram 100 | 100 | 8 | 3.8 | 22.1 | 156 |