Mae'r rhan fwyaf o feddygon o'r farn y dylai plant o dan 1 oed yfed llaeth y fron, ac os nad yw hyn yn bosibl, fformiwla fabanod yn seiliedig ar laeth neu soi.
Mae arbenigwyr yn cynghori rhoi mathau eraill o laeth – gan gynnwys llaeth almon – i blant dros flwydd oed yn unig, gan fod llaeth y fron a llaeth fformiwla yn cynnwys proffil maethol penodol sy’n angenrheidiol ar gyfer datblygiad llwyddiannus babi newydd-anedig.
Gellir rhoi llaeth almon yn ddiogel i'r rhan fwyaf o fabanod dros flwydd oed, ond hyd yn oed yn yr oedran hwn ni ddylid ei ddefnyddio yn lle llaeth y fron neu fformiwla babanod.
Yn gyffredinol, gall llaeth almon fod yn iach yn lle llaeth buwch, ond mae rhai gwahaniaethau maethol i'w hystyried.
A all plant yfed llaeth almon?
Gall plant dros flwydd oed gael llaeth almon unwaith neu ddwywaith y dydd rhwng cyfnodau o fwydo ar y fron neu fwyta bwydydd eraill.
Mae llaeth almon yn cynnwys almonau wedi'u malu a dŵr. Mae rhai gweithgynhyrchwyr yn ychwanegu cynhwysion eraill fel tewychwyr, melysyddion, a blasau, yn ogystal â maetholion fel fitamin A, fitamin D, a chalsiwm.
Gall llaeth almon fod yn ychwanegiad diogel at ddeiet babi, ond nid oes unrhyw laeth yn cymharu â llaeth y fron neu fformiwla babanod o ran maetholion.
Ni ddylid defnyddio llaeth almon i gymryd lle llaeth y fron na llaeth fformiwla gan fod angen fitaminau a maetholion penodol ar fabanod sy'n datblygu y mae'r mathau hyn o laeth yn eu darparu.
Os ydych chi'n defnyddio llaeth almon i ategu diet eich babi, gwnewch yn siŵr ei fod yn siwgr isel neu'n llaeth heb ei felysu, ei fod wedi'i atgyfnerthu â chalsiwm a fitaminau A a D, a bod y babi hefyd yn bwyta mathau eraill o fraster a phrotein.
Mae hefyd yn bwysig darganfod a oes gan y plentyn alergedd i gnau. Os oes gan berthynas agosaf y plentyn, mae'n well osgoi cnau ac ymgynghori â phediatregydd cyn cyflwyno unrhyw fath o laeth cnau i ddiet y plentyn.
Beth yw gwerth maethol llaeth almon o'i gymharu â llaeth buwch?
O ran maeth, mae llaeth buwch a llaeth almon yn wahanol iawn. Mae rhai meddygon yn argymell defnyddio llaeth buwch cyfan ar gyfer babanod rhwng 1 a 2 oed wedi'u diddyfnu, gan ei fod yn cynnwys crynodiad uchel o fraster.
Mae un cwpan o laeth cyflawn yn cynnwys tua 8 gram o fraster, sy'n hanfodol ar gyfer datblygiad yr ymennydd mewn babi sy'n datblygu. Mewn cymhariaeth, dim ond 2,5 gram o fraster sy'n cynnwys llaeth almon heb ei felysu.
Yn ôl yr un adroddiad, mae llaeth buwch hefyd yn cynnwys mwy o brotein na llaeth almon, gydag 1 cwpan o laeth cyflawn yn cynnwys bron i 8g o brotein, tra bod gan 1 cwpan o laeth almon cyfnerthedig dim ond 1g o brotein.
Fodd bynnag, os oes brasterau a phroteinau yn bresennol mewn mannau eraill yn neiet y plentyn, gall llaeth almon fod yn lle llaeth cyfan addas ar gyfer plant ifanc.
Mae llaeth buwch yn cynnwys mwy o siwgrau naturiol na llaeth almon heb ei felysu. Dewiswch laeth almon heb ei felysu, oherwydd gall opsiynau melys a blas gynnwys mwy o siwgr na llaeth buwch.
Ar ôl i blentyn gyrraedd 1 oed, dylai llaeth o unrhyw fath ychwanegu at ei ddeiet yn unig ac ni ddylai gymryd lle bwydydd cyfan eraill.
Nid yw llaeth almon na llaeth buwch rheolaidd yn cymryd lle llaeth y fron neu laeth llaeth i fabanod o dan flwydd oed. Ar unrhyw oedran, os yw'r babi yn yfed llaeth y fron, nid oes angen llaeth arall.
Crynodeb
Mae ychwanegu un neu ddau ddogn o laeth almon cyfnerthedig y dydd at ddeiet cytbwys yn ddewis amgen diogel i laeth buwch i blant ifanc.
Ni ddylai babanod o dan flwydd oed yfed unrhyw fath o laeth heblaw llaeth y fron neu laeth fformiwla.
አልመንድ ምን እንደሆነ አላወኩትም