Mae'r fflora coluddol, a elwir hefyd yn ficroflora berfeddol neu ficrobiota coluddol, yn set o ficro-organebau sy'n byw yn y coluddion. Heb fod yn bathogenig, mae'r micro-organebau hyn yn chwarae rhan hanfodol yn nhreuliad ac amddiffyniad y corff. O'r herwydd, gall anghydbwysedd o'r fflora coluddol gael effeithiau niweidiol.

Beth yw'r fflora coluddol neu'r microbiota perfedd?

Mae'r fflora coluddol, a elwir hefyd yn y microbiota berfeddol, yn cynrychioli set o ficro-organebau yn y coluddion. Dywedir bod y micro-organebau hyn yn gymesur, hynny yw, maent yn byw ynddynt symbiosis gyda'r corff dynol. Nid ydynt yn bathogenig ac maent yn cyfrannu at weithrediad cywir y corff.

Beth yw cyfansoddiad y microbiota berfeddol?

Yn flaenorol, gelwid y fflora coluddol yn fflora bacteriol berfeddol oherwydd bod astudiaethau'n awgrymu ei fod yn cynnwys bacteria yn unig. Diolch i ddatblygiadau gwyddonol, cydnabyddir bellach fod y fflora coluddol yn cynnwys llawer o ficro-organebau gan gynnwys:

• gwahanol fathau bacteriol ;
• firysau ;
• burumau ;
• Madarch;
• protosoa.

Swyddogaeth y microbiota berfeddol wrth ei gludo

Mae sawl astudiaeth wedi cadarnhau rôl hanfodol y fflora coluddol wrth eu cludo. Gallai anghydbwysedd yn y microbiota berfeddol fod yn achos anhwylderau treulio.

Rôl fflora coluddol mewn treuliad

Mae'r fflora coluddol yn cyfrannu at dreuliad bwyd wedi'i amlyncu, trwy gymryd rhan yn benodol yn:

• diraddio gweddillion bwyd penodol gan gynnwys rhai ffibrau llysiau;
• hydrolysis lipidau dietegol ;
• dadansoddiad o broteinau penodol ;
• cymhathu maetholion ;
• synthesis rhai fitaminau.

Pwysigrwydd y fflora coluddol ar gyfer amddiffyn yr organeb

Mae'r microbiota berfeddol yn cymryd rhan yn amddiffyniad imiwnedd y corff. Mae micro-organebau'r fflora coluddol yn gweithredu'n benodol ar gyfer:

• atal gosod rhai pathogenau ;
• cyfyngu ar ddatblygiad heintus ;
• rhoi hwb i'r system imiwnedd.

Rolau posibl eraill sy'n cael eu hastudio ar gyfer y fflora coluddol

Mae sawl astudiaeth yn dangos bod rhyngweithio hefyd rhwng yr ymennydd a'r microbiota berfeddol. Gallai anghydbwysedd o'r fflora coluddol effeithio'n benodol ar y wybodaeth a drosglwyddir i'r system nerfol ganolog.

Beth yw dysbiosis

Mae dysbiosis yn cyfateb i a anghydbwysedd fflora coluddol. Gellir adlewyrchu hyn yn benodol trwy:

• anghydbwysedd rhwng rhai micro-organebau, yn benodol rhwng asiantau pro-llidiol ac asiantau gwrthlidiol;
• amlygrwydd rhai micro-organebau fel enterobacteria neu fusobacteria;
• disbyddu neu absenoldeb rhai micro-organebau fel bacteria Faecalibacterium prausnitzii.

Beth yw'r risg o gymhlethdodau?

Mae ymchwil ar y fflora coluddol yn dangos y gallai dysbiosis fod yn rhan o ddatblygiad rhai clefydau gan gynnwys:

• clefyd llidiol y coluddyn cronig (IBD), fel clefyd Crohn neu golitis briwiol, sy'n cael eu nodweddu gan ymateb imiwn annigonol yn y coluddyn;
• anhwylderau metabolaidd, fel diabetes math 2 a gordewdra, sy'n effeithio ar ba mor dda mae'r corff yn gweithio;
• le canser colorectol, pan fydd tiwmor yn datblygu yn y colon;
• rhai clefydau niwrolegol, oherwydd y cysylltiad rhwng microbiota'r perfedd a'r ymennydd.

Beth yw'r ffactorau risg ar gyfer dysbiosis?

Gellir ffafrio anghydbwysedd o'r fflora coluddol gan rai ffactorau megis:

• diet gwael;
• cymryd rhai meddyginiaethau;
• y straen.

Mesurau ataliol ar gyfer cynnal a chadw'r fflora coluddol

Mae'n bosibl atal dysbiosis trwy gyfyngu ar y ffactorau risg. Ar gyfer hyn, mae angen mabwysiadu diet iach a chytbwys, ymarfer gweithgaredd corfforol rheolaidd a chyfyngu ar ffactorau straen a phryder.

Ychwanegiad maethol i adfer y fflora coluddol

Yn aml, argymhellir defnyddio atchwanegiadau bwyd i adfer y fflora coluddol yn naturiol. Gellir cadw cydbwysedd y microbiota berfeddol diolch i:

• probiotics, sy'n ficro-organebau byw sy'n fuddiol ar gyfer cydbwysedd y fflora coluddol;
• prebiotics, sy'n sylweddau sy'n hyrwyddo datblygiad a gweithrediad bacteria yn y fflora coluddol;
• symbiotig, sy'n gymysgedd o prebioteg a probiotegau.

Trawsblannu microbau ysgarthol

Yn yr achosion mwyaf difrifol, gellid ystyried trawsblannu rhai micro-organebau o'r fflora coluddol.

Arholiadau rhagarweiniol: gwerthuso rhai marcwyr

Mae'r dadansoddiad o'r fflora coluddol yn aml yn cael ei ysgogi gan amheuon yn ystod a archwiliad corfforol. Os bydd amheuaeth yn ystod yr archwiliad hwn, gall y gweithiwr gofal iechyd proffesiynol ofyn am ddadansoddiadau ychwanegol. Mae'r mesur rhai marcwyr biolegol gellir ei gyflawni yn benodol. Er enghraifft, gellir ceisio presenoldeb marcwyr llidiol penodol i gadarnhau datblygiad clefyd llidiol y coluddyn cronig (IBD).

Coproculture: archwilio'r fflora yn y stôl

Mae'r coproculture est a archwiliad bacteriolegol o'r stôl. Er nad yw'r dadansoddiad hwn yn rhoi union gyfansoddiad y fflora coluddol, mae'r diwylliant carthion yn rhoi gwybodaeth hanfodol i arwain neu gadarnhau diagnosis.

Gall y dadansoddiad bacteriolegol hwn fod yn gysylltiedig ag a arholiad carth parasitolegol (EPS) i wirio am bresenoldeb parasitiaid.

Endosco? Treuliad pie: dadansoddiad ymledol o'r fflora coluddol

Gall endosgopi treulio, a elwir hefyd yn ffibrosgopi treulio:

• delweddu tu mewn i'r llwybr treulio nodi presenoldeb briwiau;
• perfformio biopsi i ddadansoddi meinweoedd a chyfansoddiad y fflora coluddol.

Cynnydd tuag at dechneg dadansoddi llai ymledol?

Os yw endosgopi yn dechneg dadansoddi ymledol, cyn bo hir efallai y bydd yn bosibl cynnal dadansoddiad o'r fflora coluddol yn yr un modd â phrawf gwaed. Gellid gwneud hyn yn bosibl trwy ddefnyddio microarraysau DNA.

Cyfoeth y fflora coluddol

Yn ôl yr ymchwilwyr, mae rhwng triliwn a chan mil o filiynau o ficro-organebau yn y fflora coluddol. Maent felly ddwy i ddeg gwaith yn fwy niferus na'r holl gelloedd sy'n bresennol yn y corff dynol.

Microbiota perfedd cymhleth ac unigryw

Mae'r microbiota perfedd yn ecosystem gymhleth ac unigryw. Gyda bron i 200 o wahanol rywogaethau o ficro-organebau, mae ei union gyfansoddiad yn dibynnu ar bob unigolyn. Mae'r fflora coluddol yn cael ei greu o'i eni ac yn esblygu dros y blynyddoedd yn dibynnu ar amrywiol ffactorau gan gynnwys geneteg, diet a'r amgylchedd.

Rhagolygon addawol

Mae'r gwaith a wneir ar y fflora coluddol yn agor rhagolygon therapiwtig addawol. Gallai dadansoddiad trylwyr o'r fflora coluddol arwain at ddatblygu triniaethau newydd, y gellid eu personoli yn ôl proffil fflora coluddol pob person.