Mae drama deuluol yn ddigwyddiad a all effeithio ar unrhyw un. A hyn, ar unrhyw adeg o fywyd. P'un a ydym yn blant, pobl ifanc neu oedolion, rydym i gyd yn ymateb mewn ffyrdd gwahanol iawn ac mae angen cymorth arnom neu hyd yn oed help wedi'i bersonoli.

Mae yna lawer o ddramâu teulu. Gallwch chi golli rhywun annwyl o ganlyniad i ddamwain. Weithiau bydd sawl perthynas yn colli eu bywydau ar yr un pryd. Yn fwyaf aml, mae'r digwyddiadau hyn yn digwydd yn ystod damweiniau ceir, damweiniau awyren, trychinebau naturiol neu, fel y gwelsom yn ystod y blynyddoedd diwethaf, yn ystod gweithredoedd terfysgaeth.

Weithiau mae'r ddrama deuluol yn cael ei hachosi gan salwch. Gall hyn newid bywyd beunyddiol teulu, yn aml mae'n gorffen gyda marwolaeth y person dan sylw. P'un a yw'n etifeddol, cynhenid, p'un a yw'n ganser neu llid yr ymennydd, mae'n effeithio ar ddynion a menywod ac nid yw'n ystyried oedran. Salwch mewn plant yw un o'r trasiedïau teulu mwyaf ansefydlog.

Gallwn hefyd golli rhywun annwyl yn dilyn a hunanladdiad. Yn yr achos hwn, mae yna lawer o gwestiynau. Mae perthnasau yn teimlo dicter ac weithiau'n edifarhau.

Nid yw drama deuluol bob amser yn cynnwys marwolaeth aelod o'r teulu. Weithiau fe'i nodweddir gan weithredoedd o drais, ysgariad neu hyd yn oed adael.

Mae'n anodd profi drama deuluol ar unrhyw oedran. Pan ydyn ni'n oedolion, mae'n rhaid i ni wynebu'r sefyllfa wrth gael cyfrifoldebau. Weithiau mae'n rhaid i ni ofalu am rywun annwyl, mae'n rhaid i ni ryddhau amser, mae gennym dasgau gweinyddol i'w gwneud, ac ati. Mewn rhai achosion, mae'n rhaid i oedolion ddelio ag anwyliaid yr effeithir arnynt fwyaf. Efallai fod ganddyn nhw gyfrifoldebau newydd neu hyd yn oed chwarae rôl annymunol.

Rhaid i oedolion ddelio â'u plant ac weithiau eu rhieni yn wyneb drama. Mae'n lle anhyfyw. Yn ogystal, rhaid iddyn nhw hefyd wella o'r digwyddiadau trasig. Peidiwch ag oedi cyn gofyn am help gan aelodau eraill o'r teulu. Mewn achos o angen, weithiau mae'n bosibl galw ar gymorth allanol. Gall meddygon, gweithwyr cymdeithasol a seicolegwyr fod o gymorth mawr.

Gall y rhai sy'n gweithio gymryd ychydig ddyddiau i ofalu am rywun annwyl neu ddim ond i wella ar ôl trasiedi'r teulu. Darperir diwrnodau gwyliau pe bai aelod o'r teulu yn marw a gellir cymryd absenoldeb di-dâl i helpu rhywun sâl sâl.

Yn ystod llencyndod, mae trasiedïau teuluol yn arbennig o wael. Yn wir, mae oedolion ifanc yn sensitif iawn. Nid oes ganddynt ddiniweidrwydd plant mwyach ond nid oes ganddynt ddigon o brofiad mewn bywyd eto i ymdopi â digwyddiadau trasig.

Os bydd trasiedi deuluol, mae'n hanfodol gofalu am y glasoed. Rhaid inni eu hannog i fynegi eu hunain a mynd gyda nhw yn eu galar. Mae angen deall a helpu pobl ifanc. Mae'r digwyddiadau dramatig sy'n digwydd yn ystod llencyndod yn fwy trawiadol. Gallant effeithio ar gydbwysedd bregus oedolion ifanc.

Rhaid i rieni hysbysu'r ysgol y mae eu plentyn yn ei mynychu o drasiedi'r teulu fel bod anghysur y glasoed yn cael ei ddeall ac nad yw'n cael ei gamddehongli.

Mae lle plant yn wyneb trasiedi deuluol yn aml yn achosi problemau. Rydyn ni'n tueddu i ddweud wrth ein hunain nad yw'r rhai bach yn deall beth sy'n digwydd. Fodd bynnag, dylid gwybod bod plentyn, o oedran ifanc, yn deall yr hyn sy'n digwydd o'i gwmpas. Mae'n clywed cipiadau ar sgwrs, mae'n teimlo gwagle neu ddiffyg. Gall fod yn uniongyrchol bryderus am y ddrama heb fynegi ei deimladau.

Mae'n hanfodol siarad â'r plant ac yn arbennig er mwyn gwneud iddyn nhw siarad. Efallai y bydd plant yn cael anhawster rhoi mewn geiriau yr hyn maen nhw'n mynd drwyddo a'r hyn maen nhw'n ei deimlo. Efallai nad ydyn nhw'n deall y ddrama deuluol chwaith. Mae'n rhaid i chi esbonio'r sefyllfa iddyn nhw mewn geiriau syml a gofyn cwestiynau iddyn nhw.

Yn yr un modd â phobl ifanc, dylid trafod y sefyllfa gydag ysgolion a rhoddwyr gofal. Felly os ydyn nhw'n gofyn cwestiynau, gall y goruchwylwyr ddod o hyd i'r atebion priodol a pham lai, trafodwch gyda'r ieuengaf.

Os bydd trasiedi deuluol, mae'n rhaid i chi gael help. Gall yr help hwn ddod gan deulu neu ffrindiau, ond nid dyna'r cyfan. Weithiau mae'n syniad da siarad â'ch meddyg am y sefyllfa a pha mor anghyffyrddus ydych chi gyda hi. Yn yr achosion mwyaf difrifol neu yn y pynciau mwyaf bregus, gellir argymell cymorth gweithiwr proffesiynol fel seicolegydd neu seiciatrydd.

Gall drama deuluol fod yn llethol. Yn aml mae angen cefnogaeth wedi'i phersonoli i fod yn gyfrifol am eich bywyd a chyflawni'ch cyfrifoldebau beunyddiol. Boed yn feddygol, seicolegol neu ddim ond yn gyfeillgar, mae help yn hanfodol.