Mae hypomania yn anhwylder hwyliau a nodweddir gan gyfnodau o anniddigrwydd, gorfywiogrwydd, a hwyliau ansad. Anaml y mae'n dal i gael ei ddiagnosio felly ac mae'n parhau i gael ei ystyried fel eiliad o ffurf wych iawn. Yn aml, dechrau pwl o iselder yn dilyn y cyfnod o hypomania sy'n arwain at ddiagnosis yr anhwylder. Mae'r cyfuniad o driniaeth cyffuriau, seicotherapi a ffordd iach o fyw yn helpu i sefydlogi hwyliau'r claf.

Diffiniad o hypomania

Mae hypomania yn anhwylder hwyliau a nodweddir gan gyfnodau o anniddigrwydd, gorfywiogrwydd a hwyliau ansad, sy'n gysylltiedig ag aflonyddwch cwsg. Nid yw hyd y symptomau hyn yn ymestyn y tu hwnt i bedwar diwrnod.

Yn aml dilynir y cam hwn gan iselder arall. Yna siaradwn am ddeubegwn, hynny yw am iselder manig, eiliadau manias a dirwasgiadau.

Mae hypomania fel arfer yn gronig. Mae'n fersiwn ysgafn o mania. Mae Mania yn batholeg sy'n para am o leiaf wythnos ac yn cyflwyno newid sylweddol mewn gweithrediad a all arwain at fynd i'r ysbyty neu ymddangosiad symptomau seicotig - rhithwelediadau, rhithdybiau, paranoia.

Gall hypomania hefyd fod yn bresennol fel rhan o anhwylder diffyg sylw gyda gorfywiogrwydd neu hebddo - a elwir yn acronym ADHD -, neu hyd yn oed anhwylder sgitsoa-effeithiol, os bydd penodau yn cyd-fynd ag ef. rhithdybiol.

Mathau d'hypomanies

Dim ond un math o hypomania sydd.

Achosion hypomania

Un o achosion hypomania yw genetig. Mae astudiaethau diweddar yn dangos cyfranogiad sawl genyn - yn enwedig ar gromosomau 9, 10, 14, 13 a 22 - ar ddechrau'r afiechyd. Mae'r cyfuniad hwn o enynnau, y dywedir eu bod yn agored i niwed, yn gwneud y symptomau, ac felly'r triniaethau, yn wahanol i bob unigolyn.

Mae rhagdybiaeth arall yn cyflwyno problem wrth brosesu meddyliau. Byddai'r pryder hwn yn dod o gamweithrediad rhai niwronau, a fyddai'n cymell gorfywiogrwydd yr hipocampws - rhan o'r ymennydd sy'n hanfodol ar gyfer cof a dysgu. Byddai hyn wedyn yn achosi aflonyddwch yng ngweithgaredd niwrodrosglwyddyddion sy'n chwarae rhan fawr wrth brosesu meddyliau. Ategir y theori hon gan effeithiolrwydd cymharol cyffuriau seicotropig - gan gynnwys sefydlogwyr hwyliau - sy'n gweithredu ar y niwrodrosglwyddyddion hyn.

Diagnosis o hypomania

O ystyried eu dwyster isel a'u cryno, mae'n aml yn anodd iawn adnabod cyfnodau hypomania, gan arwain at danddiagnosis o'r penodau hyn. Mae'r entourage yn credu bod y person mewn cyfnod da iawn, mewn siâp gwych. Yn aml, dechrau anhwylder iselder yn dilyn y cyfnod hypomanig hwn sy'n cadarnhau'r diagnosis.

Yn aml, gwneir y diagnosis hwyr yn hwyr yn y glasoed neu fel oedolyn cynnar, tua 20-25 mlynedd fan bellaf.

Mae offer yn ei gwneud hi'n bosibl targedu rhagdybiaeth presenoldeb hypomania yn well:

• Cwestiwn Anhwylder Le Mood - Fersiwn frodorol yn Saesneg - a gyhoeddwyd yn 2000 yn yAmerican Journal of Psychiatry, yn gallu adnabod saith o bob deg o bobl ag anhwylder deubegynol - gyda mania ac iselder bob yn ail (hypo) - a hidlo naw o bob deg o bobl nad ydyn nhw. Fersiwn Saesneg wreiddiol: http://www.sadag.org/images/pdf/mdq.pdf. Fersiwn wedi'i gyfieithu i'r Ffrangeg: http://www.cercle-d-excegnosis-psy.org/fileadmin/Restreint/MDQ%20et%20Cotation.pdf;
• La Rhestr wirio d'hypomanie, gan dargedu mwy o hypomania yn unig, a ddatblygwyd ym 1998 gan Jules Angst, athro seiciatreg: http://fmc31200.free.fr/bibliotheque/hypomanie_angst.pdf.

Byddwch yn ofalus, dim ond gweithiwr gofal iechyd proffesiynol all sefydlu diagnosis dibynadwy gan ddefnyddio'r offer hyn.

Pobl sy'n cael eu heffeithio gan hypomania

Cyfradd mynychder oes hypomania yn y boblogaeth yn gyffredinol yw 2-3%.

Ffactorau sy'n ffafrio hypomania

Mae gwahanol deuluoedd o ffactorau yn hyrwyddo hypomania.

Ffactorau sy'n gysylltiedig â digwyddiadau bywyd dirdynnol neu gofiadwy fel:

• Straen cronig - yn arbennig o brofiadol yn ystod y cyfnod babanod;
• Dyled cysgu sylweddol;
• Colli rhywun annwyl;
• Colli neu newid cyflogaeth;
• Symud.

Ffactorau sy'n gysylltiedig â defnyddio sylweddau penodol:

• Defnyddio canabis yn ystod cyn llencyndod neu lencyndod;
• Defnydd o steroidau androgenig anabolig (ASA) - asiantau dopio pwerus ar gyfer athletwyr);
• Cymryd gwrthiselyddion tricyclic fel desipramine, y gwyddys eu bod yn cymell cylchoedd cyflym neu benodau manig neu hypomanig.

Yn olaf, ni ddylid diystyru ffactorau genetig. Ac mae'r risg o ddatblygu hypomania yn cael ei luosi â phump os oes gan un o'n perthnasau gradd gyntaf eisoes.

Gorfywiogrwydd

Mae hypomania yn arwain at orfywiogrwydd cymdeithasol, proffesiynol, ysgol neu rywiol neu gynnwrf - gorfywiogrwydd seicomotor afreolus, patholegol a maladaptive.

Diffyg canolbwyntio

Mae hypomania yn achosi diffyg canolbwyntio a sylw. Mae'n hawdd tynnu sylw pobl â hypomania a / neu eu denu at ysgogiadau allanol amherthnasol neu ddibwys.

Gyrru mewn mwy o berygl

Mae'r hypomaniac yn chwarae mwy o ran mewn gweithgareddau sy'n bleserus, ond a all arwain at ganlyniadau niweidiol - er enghraifft, mae'r person yn lansio'n ddigyfyngiad i bryniannau di-hid, ymddygiad rhywiol di-hid neu fuddsoddiadau busnes afresymol.

Anhwylder iselder

Yn aml, dechrau anhwylder iselder yn dilyn cyfnod o orfywiogrwydd sy'n cadarnhau'r diagnosis.

Symptomau eraill

• Mwy o hunan-barch neu syniadau o fawredd;
• Ehangu;
• Ewfforia;
• Llai o amser cysgu heb brofi blinder;
• Parodrwydd i siarad yn gyson, cyfathrebu gwych;
• Dianc syniadau: mae'r claf yn pasio'n gyflym iawn o'r ceiliog i'r asyn;
• Anniddigrwydd;
• Agweddau cuddiedig neu anghwrtais.

Mae triniaeth hypomania yn aml yn cyfuno sawl math o driniaeth.

Hefyd, yng nghyd-destun pwl o hypomania lle nad oes unrhyw newid amlwg mewn gweithrediad proffesiynol, gweithgareddau cymdeithasol, neu berthnasoedd rhyngbersonol, nid oes angen mynd i'r ysbyty.

Gellir rhagnodi triniaeth ffarmacolegol dros gyfnodau hir, o ddwy i bum mlynedd, neu hyd yn oed am oes. Gall y driniaeth hon gynnwys:

• Sefydlogwr hwyliau - neu thymoregulator–, nad yw'n symbylydd nac yn dawelydd, ac y mae'r 3 phrif un ohonynt yn lithiwm, valproate a carbamazepine;
• Gwrthseicotig annodweddiadol (APA): olanzapine, risperidone, aripiprazole a quetiapine.

Mae'r ymchwil ddiweddaraf yn sefydlu, yn y tymor canolig - dros flwyddyn neu ddwy - bod y cyfuniad o sefydlogwr hwyliau ag APA yn strategaeth therapiwtig sy'n rhoi gwell canlyniadau na monotherapi.

Byddwch yn ofalus, fodd bynnag, yn ystod pennod gyntaf o hypomania, mae gwybodaeth gyfredol yn ein gwahodd i ffafrio monotherapi, i wrthsefyll goddefgarwch tlotach posibl o gyfuniadau o foleciwlau.

Mae seicotherapïau hefyd yn hanfodol i drin hypomanias. Gadewch inni ddyfynnu:

• Mae seicoeducation yn helpu i ddatblygu strategaethau ymdopi neu atal penodau manig trwy reoleiddio cwsg, diet a gweithgaredd corfforol;
• Therapïau ymddygiadol a gwybyddol.

Yn olaf, mae arferion bwyta da, gan gynnwys ffrwythau a llysiau, a rheoli pwysau hefyd yn helpu i sianelu hypomania.

Mae atal hypomania neu ei ailwaelu yn gofyn am:

• Cynnal ffordd iach o fyw;
• Osgoi gwrthiselyddion - oni bai bod presgripsiwn blaenorol yn effeithiol ac nad oedd yn achosi shifft hypomanig cymysg, neu os oedd y hwyliau'n isel eu hysbryd wrth atal y cyffur gwrth-iselder;
• Osgoi arllwysiadau o St John's Wort, gwrth-iselder naturiol;
• Peidiwch â rhoi'r gorau i driniaeth - mae hanner yr ailwaelu i fod i roi'r gorau i driniaeth ar ôl chwe mis.