Cynnwys
Maent yn gallu ein harafu, gan ymyrryd â'r symudiad tuag at y nod. Yn aml nid ydym yn ymwybodol ohonynt. Y blociau hyn yw ein hen atgofion, digwyddiadau, credoau neu agweddau a roddwn i ni ein hunain, ond y mae'r corff yn eu dehongli yn ei ffordd ei hun. Mae'r hypnotherapydd Laura Cheadle yn esbonio sut i ryddhau'ch hun o'r baich diwerth hwn.
Gall blociau o hen syniadau, credoau neu argraffiadau gael effaith ar fywyd. Yn aml maent yn tanseilio pob ymdrech, ac nid ydym yn deall beth sy'n digwydd i ni. Cyn i ni ddeall sut i gael gwared ar y «pwysau» hyn, gadewch i ni ddeall beth ydyn nhw.
Mae bloc anymwybodol yn rhan gudd o'r seice sy'n ein hatal rhag cyflawni ein nodau neu wneud yr hyn yr hoffem ei wneud.
Os na allwch gyflawni'ch nodau, er eich bod yn gwneud ymdrech, efallai bod y blociau hyn yn eich atal. A yw erioed wedi digwydd ichi benderfynu'n bendant i roi'r gorau iddi, ac yna am ryw reswm wedi dechrau ei wneud eto? Neu, i'r gwrthwyneb, a oeddech chi'n mynd i ddechrau rhywbeth (er enghraifft, arwain ffordd iachach o fyw), ond na wnaethoch chi erioed?
Mae atgofion pwysig ac arwyddocaol yn cael eu storio ar y lefel ymwybodol, oherwydd rydym am eu cofio, ac mae popeth sy'n ymddangos nad yw'n bwysig iawn yn parhau i fod yn nyfnder ymwybyddiaeth.
Nid atgofion repressed yw'r rhan fwyaf o flociau, fel y credir yn gyffredin. Yn fwyaf aml, mae'r rhain yn ddigwyddiadau nad ydynt yn ymddangos yn ddigon arwyddocaol i'r ymennydd i'w codi i lefel ymwybodol. Rhywbeth a welsom, a glywsom neu a deimlwn ar un adeg, a dderbyniwyd ac na feddyliom erioed amdano.
Sut i adnabod y blociau hyn?
Gallwch chi eu gwireddu trwy ofyn i chi'ch hun: pa fudd rydyn ni'n ei gael trwy barhau i ymddwyn yn yr hen ffordd, hyd yn oed pan rydyn ni eisiau newid rhywbeth? Beth sy'n ein dychryn yr hyn yr ydym fel petaem yn ymdrechu amdano? Os gwelwch nad yw'r ateb yn argyhoeddi, mae'n debyg eich bod chi'n taro bloc.
Ceisiwch benderfynu lle mae gennych y credoau hyn, dychmygwch eich bod wedi llwyddo i gyrraedd y nod. Trwy fynd trwy'r broses o newid yn feddyliol cyn i chi ddechrau newid unrhyw beth mewn gwirionedd, gallwch chi ragweld anawsterau posibl a pharatoi ar eu cyfer ymlaen llaw.
Hanes dyn a oedd yn gallu adnabod a dileu ei bloc
Rwy'n gweithio llawer gyda merched sydd eisiau colli pwysau. Roedd un cleient yn gwybod yn union pa ymarfer corff a pha ddiet yr oedd ei hangen arni. Roedd hi'n smart, roedd ganddi'r holl gyfleoedd a chefnogaeth anwyliaid, ond ni allai golli pwysau.
Gyda chymorth hypnosis, roeddem yn gallu darganfod bod y bloc a oedd yn ymyrryd â hi yn dod o blentyndod. Mae'n gysylltiedig â'r ffaith bod ei mam wedi ei gadael, a adawodd i ddyn arall a symud i gyflwr arall. Ni welodd y wraig hon ei mam byth eto a dirmygai hi am ei gwamalrwydd a'i anghyfrifoldeb. Codwyd hi gan ei llystad. Eisoes yn oedolyn, bu'n gweithio'n galed ar ei hun er mwyn goresgyn y problemau sy'n gysylltiedig â'r ffaith ei bod yn cael ei gadael.
Ceisiodd ddychmygu ei hun yn ysgafn, ond roedd ysgafnder yn gysylltiedig â gwamalrwydd ac anghyfrifoldeb.
Roedd ei llystad bob amser wedi dweud wrthi pa mor bwysig oedd hi i fod mor galed â roc, ac roedd hi'n gyfarwydd â chyflwyno ei hun fel màs enfawr, solet, di-symud. Ar lefel ymwybodol, roedd hi'n deall ei fod yn dysgu ei chyfrifoldeb a'i sefydlogrwydd fel na fyddai'n rhedeg i ffwrdd o'i dyletswyddau fel ei mam. Roedd gweithred ei mam yn ei brifo'n fawr, a phenderfynodd na fyddai hi byth yn gwneud yr un peth, y byddai'n gadarn fel craig. Ond yn anymwybodol dywedodd ei hymennydd, mae hyn yn golygu bod yn rhaid i chi fod yn drwm.
Gwnaeth pa mor llythrennol y cymerodd ei meddwl gyfarwyddiadau ei llystad argraff ar y ddau ohonom. Torri'r bloc angen gwaith. Ceisiodd ddychmygu ei hun yn ysgafn, ond roedd ysgafnder yn gysylltiedig â gwamalrwydd ac anghyfrifoldeb - roedd yn ymddangos iddi y byddai'r gwynt yn ei chwythu i ffwrdd, ac yn y diwedd nid oedd dim yn gweithio.
Yn y diwedd, fe benderfynon ni y gallai hi ddychmygu ei hun yn drwchus ac yn galed, fel plwm, fel y gallai fod yn gryf ac yn denau ar yr un pryd. Cyn gynted ag y daethom o hyd i'r ddelwedd weledol hon o fetel a oedd yn bodloni ei ddau anghenion mewnol, dechreuodd fy nghleient golli pwysau ac nid oedd yn ennill gormod o bwysau mwyach.