Mewn perthynas, mae angen i chi allu cyfaddawdu. Ond beth yw'r gwahaniaeth rhwng cyfaddawd ac aberth? Sut i ddeall a oes gennych chi ddyfodol fel cwpl, a phryd mae'n well gadael? Y seicotherapydd Terry Gaspard sy'n ateb.
Tybiwch ei bod yn amlwg o'r cychwyn cyntaf fod eich barn yn wahanol ar faterion pwysig. Rydych chi'n deall y rolau a'r cyfrifoldebau mewn cwpl mewn gwahanol ffyrdd, nid yw'n barod i dderbyn eich plant, neu nid ydych chi'n cytuno ar grefydd a gwleidyddiaeth. Rydych chi'n deall hyn, ond rydych chi'n cael eich tynnu'n anorchfygol at y person hwn.
Wel, mwynhewch y foment, ond cofiwch: pan fydd gorchudd y teimladau a'r emosiynau cyntaf yn diddymu, bydd yn rhaid i chi ddelio â'r anghysondebau hyn. A bydd hyd yn oed llid sydd wedi'i guddio'n wael tuag at eich cath yn gorlifo'r cwpan o amynedd yn hwyr neu'n hwyrach.
Mae cyfaddawdau lle rydych chi'n teimlo eich bod chi'n colli'ch hun fel person neu'n aberthu buddiannau'r rhai rydych chi'n poeni amdanyn nhw yn tanseilio'r gynghrair ac yn ei dinistrio yn y pen draw. Mae Mira Kirshenbaum, awdur Is He Really the Right One for You?, yn cynnig pum maen prawf pwysig i'ch helpu i ateb y cwestiwn hwn.
1.Rydych chi'n hynod o hawdd ag ef, er eich bod yn adnabod eich gilydd yn bur ddiweddar. Yn ddoniol pan mae'n jôcs, yn gynnes ac yn gyfforddus mewn distawrwydd. Nid ydych chi'n meddwl pa argraff rydych chi'n ei gwneud.
2.Rydych chi'n teimlo'n ddiogel gydag ef. Mae hyn yn golygu bod y partner yn ddigon aeddfed ac wedi llwyddo i adeiladu perthynas gytûn ag ef ei hun. Diolch i'r ansawdd hwn, ni fydd yn eich cynnwys wrth ddatrys problemau mewnol. Mae ganddo ddiddordeb yn eich meddyliau a'ch teimladau, ac nid ydych chi'n ofni y bydd yn defnyddio'ch bod yn agored yn eich erbyn.
3. Rydych chi'n cael hwyl gydag ef. Mae'r gallu i wneud i chi chwerthin, i blesio gyda syrpreis, i ddod o hyd i rywbeth a fydd yn gwneud i'ch calon guro yn arwydd sicr eich bod wedi cael tocyn lwcus yn y loteri o gysylltiadau galon. Mae'r gallu i blesio ei gilydd yn arwain at ymdeimlad o undod, sy'n helpu'r cwpl i ddioddef treialon anodd yn haws.
4. Rydych chi'n cael eich denu'n gorfforol at eich gilydd.. Rydych chi'n teimlo'n dda yn y gwely ac o'r cychwyn cyntaf mae'n amlwg nad oes rhaid i chi addasu i anian ac arferion eich gilydd, roedden nhw'n cyd-daro. Rydych chi'n profi angerdd a thynerwch.
5. Rydych yn ei barchu am y rhinweddau y mae wedi'u dangos.. Mae unrhyw gemeg yn marw yn absenoldeb parch.
Ydych chi'n teimlo bod ffrind newydd yn agos atoch chi ac eisiau datblygu perthynas? Sut i benderfynu bod eich dymuniadau yn cyd-fynd?
1. Mae yn cadw ei air. Os addawodd y byddai'n galw, byddwch yn clywed galwad. Gan wahodd i dreulio'r penwythnos gyda'i gilydd, ni fydd yn adrodd ar y funud olaf am waith brys. Pan fydd dyn â diddordeb, bydd yn gwneud popeth i gadw ei addewid.
2. Mae dyddiadau gyda chi yn flaenoriaeth. Hyd yn oed os yw'n brysur iawn, mae'n dod o hyd i amser nid yn unig ar gyfer negeseuon a galwadau ffôn, ond hefyd ar gyfer cyfarfodydd.
3. Rydych chi'n dyddio am fwy na rhyw yn unig.. Os yn fwyaf aml mae'n cynnig eich gweld chi ar eich pen eich hun - yn fwyaf tebygol, mae'n ystyried eich perthynas fel episod dymunol, ond dros dro yn unig. Yn y dyfodol, bydd y berthynas hon naill ai'n dod i ben neu'n troi'n undeb cyfeillgar, lle mae cyfathrebu cyfeillgar hefyd yn awgrymu rhyw o bryd i'w gilydd.
4. Mae'n mwynhau siarad am bethau sydd o ddiddordeb i chi.. Mae'n gofyn cwestiynau am gynlluniau a hobïau ac yn gwrando ar yr hyn a ddywedwch.
5. Mae'n eich cynnwys chi yn ei fywyd ac yn eich cyflwyno i bobl y mae'n gofalu amdanyn nhw.. Yn wir, mae'r sefyllfa'n newid os oes ganddo blant. Yn yr achos hwn, efallai na fydd yn rhuthro pethau ac yn eich cyflwyno i'r plentyn pan fydd yn sicr o'ch dyfodol ar y cyd.
6.Nid yw'n oedi cyn dangos hoffter tuag atoch. o flaen dieithriaid ac ym mhresenoldeb eu teulu neu ffrindiau.
7.Mae'n rhoi hwb i'ch hunan-barch. Mae'r person sy'n caru ac yn eich gwerthfawrogi yn troi allan i fod yn ddrych sy'n adlewyrchu eich nodweddion gorau.
8.Os oes gennych chi blant, mae'n agored i gwrdd â nhw.. Wrth gwrs, efallai na fydd y cyfarfod hwn yn digwydd ar unwaith, ond mae'r diffyg diddordeb a pharodrwydd i gyfathrebu â'ch plentyn ar y cychwyn cyntaf yn arwydd na fydd y berthynas yn gweithio allan.
9. Mae'n eich cynnwys chi yn ei gynlluniau ar gyfer y dyfodol.. Mae'n annhebygol y bydd yn dechrau breuddwydio ar unwaith am sut y byddwch chi'n priodi. Ond os dechreuodd gynllunio digwyddiadau arwyddocaol gyda chi, er enghraifft, prynu anrheg a mynd i ben-blwydd anwylyd neu wyliau ar y cyd, yna mae eisoes wedi eich cynnwys yn sgript ei fywyd.
Os dywed o'r dechreuad nad yw yn barod i berthynas, yna y mae. Peidiwch â bod dan y rhith y cyfarfod y byddwch yn newid popeth, bydd hyn ond yn arwain at siom.
Am y Awdur: Mae Terry Gaspard yn seicotherapydd ac yn gyd-awdur Merched Ysgariad.