“Nid oes unrhyw fethiannau. Dim ond profiad sydd,” meddai Robert Allen, arbenigwr blaenllaw mewn busnes, cyllid, a chymhelliant ac awdur nifer o lyfrau sy’n gwerthu orau.
Unwaith y byddwch chi'n dysgu edrych ar fethiannau o'r ongl sgwâr, byddan nhw'n athro rhagorol i chi. Meddyliwch am y peth: mae methiant yn rhoi cyfle i ni ysgwyd pethau ac edrych o gwmpas am atebion newydd.
Cynhaliodd y seicolegydd o Ganada ac America Albert Bandura astudiaeth a ddangosodd pa mor fawr yw rôl ein hagwedd tuag at fethiant. Yn ystod yr astudiaeth, gofynnwyd i ddau grŵp o bobl gyflawni'r un dasg reoli. Dywedwyd wrth y grŵp cyntaf mai pwrpas y dasg hon oedd asesu eu galluoedd rheoli. Dywedwyd wrth y grŵp arall y byddai angen sgiliau datblygedig iawn i gwblhau'r dasg hon, ac felly roedd yn gyfle iddynt ymarfer a gwella eu galluoedd. Y tric oedd bod y dasg arfaethedig yn amhosibl o anodd i ddechrau a bu'n rhaid i'r holl gyfranogwyr fethu - a ddigwyddodd. Pan ofynnwyd i'r grwpiau roi cynnig ar y dasg eto, ni wnaeth y cyfranogwyr yn y grŵp cyntaf wella llawer, oherwydd eu bod yn teimlo fel methiannau oherwydd nad oedd eu sgiliau'n ddigon. Fodd bynnag, llwyddodd yr ail grŵp, a oedd yn gweld methiant fel cyfle dysgu, i gwblhau'r dasg gyda llawer mwy o lwyddiant na'r tro cyntaf. Roedd yr ail grŵp hyd yn oed yn graddio eu hunain yn fwy hyderus na'r cyntaf.
Fel y cyfranogwyr yn astudiaeth Bandura, efallai y byddwn yn edrych ar ein methiannau yn wahanol: fel adlewyrchiad o'n galluoedd neu fel cyfleoedd ar gyfer twf. Y tro nesaf y byddwch chi'n ymbalfalu yn yr hunandosturi sy'n aml yn cyd-fynd â methiant, canolbwyntiwch ar reoli sut rydych chi'n teimlo amdano. Y gwersi gorau mewn bywyd yn aml hefyd yw'r rhai anoddaf - maen nhw'n herio ein gallu i addasu a'n parodrwydd i ddysgu.
Y cam cyntaf yw'r anoddaf bob amser. Pan fyddwch chi'n gosod nod difrifol i chi'ch hun, mae'n anochel y bydd y cam cyntaf tuag ato yn ymddangos yn anodd a hyd yn oed yn fygythiol. Ond pan fyddwch chi'n meiddio cymryd y cam cyntaf hwnnw, mae pryder ac ofn yn diflannu ar eu pen eu hunain. Nid yw pobl sy'n mynd ati'n benderfynol i gyflawni eu nodau o reidrwydd yn gryfach ac yn fwy hyderus na'r rhai o'u cwmpas - maen nhw'n gwybod y bydd y canlyniad yn werth chweil. Gwyddant ei bod bob amser yn anodd ar y dechrau a bod oedi ond yn ymestyn dioddefaint diangen.
Nid yw pethau da yn digwydd i gyd ar unwaith, ac mae llwyddiant yn cymryd amser ac ymdrech. Yn ôl y newyddiadurwr a'r cymdeithasegydd pop o Ganada, Malcolm Gladwell, mae meistroli unrhyw beth yn gofyn am 10000 o oriau o sylw di-baid! Ac mae llawer o bobl lwyddiannus yn cytuno â hynny. Meddyliwch am Henry Ford: cyn iddo sefydlu Ford yn 45 oed, methodd dau o'i fentrau car. Ac ysgrifennodd yr awdur Harry Bernstein, a ymroddodd ei holl fywyd i'w hobi, ei werthwr gorau yn 96 oed yn unig! Pan fyddwch chi'n llwyddo o'r diwedd, rydych chi'n sylweddoli mai'r llwybr ato oedd y rhan orau ohono.
Mae'n bwysig deall nad yw bod yn brysur o reidrwydd yn golygu bod yn gynhyrchiol. Edrychwch ar y bobl o'ch cwmpas: maent i gyd yn ymddangos mor brysur, yn rhedeg o un cyfarfod i'r llall, yn anfon e-byst trwy'r dydd. Ond faint ohonyn nhw sy'n wirioneddol lwyddiannus? Yr allwedd i lwyddiant yw nid yn unig symud a gweithgaredd, ond yn hytrach canolbwyntio ar nodau a defnydd effeithlon o amser. Rhoddir yr un 24 awr y dydd i bawb, felly defnyddiwch yr amser hwn yn ddoeth. Gwnewch yn siŵr bod eich ymdrechion yn canolbwyntio ar dasgau a fydd yn talu ar ei ganfed.
Mae'n amhosibl cyrraedd lefel ddelfrydol o hunan-drefniant a hunanreolaeth. Cymaint ag y byddem yn ei hoffi, ond yn rhy aml o lawer mae yna bob math o rwystrau ac amgylchiadau cymhleth ar hyd y ffordd. Fodd bynnag, mae'n eithaf posibl rheoli eich ymateb i ddigwyddiadau sy'n digwydd yn annibynnol arnoch chi. Eich ymateb chi sy'n troi'r camgymeriad yn brofiad angenrheidiol. Fel y dywedant, ni allwch ennill pob brwydr, ond gyda'r dull cywir, gallwch ennill y rhyfel.
Nid ydych chi'n waeth na'r bobl o'ch cwmpas. Ymdrechu i amgylchynu eich hun gyda phobl sy'n eich ysbrydoli, sy'n gwneud i chi eisiau bod yn well. Efallai eich bod eisoes yn gwneud hyn – ond beth am y bobl sy'n eich llusgo i lawr? A oes unrhyw rai o'ch cwmpas, ac os felly, pam yr ydych yn caniatáu iddynt fod yn rhan o'ch bywyd? Mae unrhyw un sy'n gwneud i chi deimlo'n ddigroeso, yn bryderus neu'n anfodlon ond yn gwastraffu'ch amser ac mae'n debyg yn eich atal rhag symud ymlaen. Ond mae bywyd yn rhy fyr i wastraffu amser ar bobl o'r fath. Felly, gadewch iddynt fynd.
Mae'r rhwystrau mwyaf difrifol yn eich pen. Mae bron pob un o'n problemau yn deillio o'r ffaith ein bod yn teithio trwy amser yn gyson gyda'n meddyliau: rydym yn dychwelyd i'r gorffennol ac yn difaru'r hyn a wnaethom, neu rydym yn ceisio edrych i'r dyfodol a phoeni am ddigwyddiadau nad ydynt hyd yn oed wedi digwydd eto. Mae'n hawdd iawn mynd ar goll a gofidio am y gorffennol neu ofidiau am y dyfodol, a phan fydd hyn yn digwydd, rydym yn colli golwg, mewn gwirionedd, ar yr unig beth y gallwn ei reoli yw ein presennol.
Rhaid i'ch hunan-barch fod yn tarddu o'ch mewn. Pan fyddwch chi'n cael ymdeimlad o bleser a boddhad trwy gymharu'ch hun ag eraill, nid ydych chi bellach yn feistr ar eich tynged eich hun. Os ydych chi'n hapus â chi'ch hun, peidiwch â gadael i farn a chyflawniadau rhywun arall dynnu'r teimlad hwnnw oddi wrthych. Wrth gwrs, mae'n eithaf anodd rhoi'r gorau i ymateb i'r hyn y mae eraill yn ei feddwl amdanoch chi, ond peidiwch â cheisio cymharu'ch hun ag eraill, a cheisiwch ganfod barn trydydd parti gyda gronyn o halen. Bydd hyn yn eich helpu i asesu eich hun a'ch cryfderau yn sobr.
Ni fydd pawb o'ch cwmpas yn eich cefnogi. Yn wir, mae'n debyg na fydd y rhan fwyaf o bobl yn gwneud hynny. I'r gwrthwyneb, bydd rhai yn taflu allan negyddiaeth, ymddygiad ymosodol goddefol, dicter neu genfigen atoch. Ond ni ddylai dim o hyn fod yn rhwystr i chwi, oblegid, fel y dywedodd Dr. Seuss, yr awdwr a'r cartwnydd Americanaidd enwog : " Ni bydd y rhai sydd o bwys yn condemnio, a'r rhai a gondemniant ni bydd gwahaniaeth." Mae'n amhosib cael cefnogaeth gan bawb, a does dim angen gwastraffu'ch amser ac egni yn ceisio cael eich derbyn gan bobl sydd â rhywbeth yn eich erbyn.
Nid yw perffeithrwydd yn bodoli. Peidiwch â chael eich twyllo i wneud perffeithrwydd yn nod i chi, oherwydd mae'n amhosibl ei gyflawni. Mae bodau dynol yn eu hanfod yn dueddol o gamgymeriadau. Pan mai perffeithrwydd yw eich nod, rydych bob amser yn cael eich dychryn gan deimlad annymunol o fethiant sy'n gwneud ichi roi'r gorau iddi a gwneud llai o ymdrech. Yn y pen draw, rydych chi'n gwastraffu amser yn poeni am yr hyn y gwnaethoch chi fethu â'i wneud yn lle symud ymlaen gydag ymdeimlad o orfoledd am yr hyn rydych chi wedi'i gyflawni a'r hyn y gallwch chi ei gyflawni o hyd yn y dyfodol.
Mae ofn yn magu edifeirwch. Credwch fi: byddwch chi'n poeni mwy am siawns a gollwyd nag oherwydd camgymeriadau a wnaed. Peidiwch â bod ofn cymryd risgiau! Yn aml, gallwch chi glywed pobl yn dweud: “Beth sydd mor ofnadwy a all ddigwydd? Ni fydd yn eich lladd!" Nid marwolaeth yn unig, os meddyliwch am y peth, yw'r peth gwaethaf bob amser. Mae'n fwy brawychus gadael i'ch hun farw y tu mewn tra'ch bod chi'n dal yn fyw.
Wrth grynhoi…
Gallwn ddod i'r casgliad nad yw pobl lwyddiannus byth yn rhoi'r gorau i ddysgu. Maent yn dysgu o'u camgymeriadau, yn dysgu o'u buddugoliaethau, ac yn newid yn gyson er gwell.
Felly, pa wers galed a helpodd chi i gymryd cam tuag at lwyddiant heddiw?