Siawns nad yw llawer o bobl erioed wedi sylwi bod gan bobl â chorff llawn oedema ceg y groth, mewn geiriau eraill, ail ên. I'w roi yn ysgafn, nid yw'n edrych yn braf iawn. Gadewch i ni edrych ar y rhesymau dros ei ymddangosiad.
Nid yw’n anodd dyfalu bod bochau hyll ynghyd â gên ddwbl yn ganlyniad arferion anghywir, sef:
- gorfwyta, sy'n achosi i blygiadau braster ffurfio yn rhan isaf yr wyneb. Os oes gennych ên ddwbl wedi ymddangos yn ifanc, rhowch sylw: mae hyn yn golygu bod eich pwysau gormodol o leiaf 6-10 cilogram;
- rydych chi'n cysgu ar gobenyddion uchel a meddal iawn;
- yr arfer o arafu neu gadw'ch pen i lawr;
- trosglwyddwyd y ffactor etifeddol, strwythur a siâp yr wyneb i chi gan eich hynafiaid.
I gael gwared ar yr ail ên eich hun gartref, byddwn yn rhoi sawl ffordd effeithiol i chi.
Y ffordd hawsaf o ddelio â'r ail ên yw cyflawni'r ymarfer hwn. Rhowch lyfr trwm ar eich pen. Cerddwch gyda hi o amgylch yr ystafell, wrth gadw'ch cefn yn syth. Dylai'r ên gael ei ogwyddo ychydig. Mae'r ymarfer hwn yn cael ei ystyried yn effeithiol iawn, yn ogystal, i gyflawni'r canlyniadau cyntaf, mae angen i chi ei berfformio bob dydd am ddim ond 6-7 munud.
Os hoffech chi gael gwared ar yr ail ên gartref, gwnewch arfer o'i batio â chefn eich llaw. Gwneir yr ymarfer yn gyflym fel bod eich ên yn ddideimlad ar ôl ychydig funudau. Cadwch eich bysedd wedi'u pwyso'n dynn gyda'i gilydd. Clapiwch nes bod eich dwylo wedi blino, gorau po fwyaf. Gallwch hyd yn oed glapio gyda thywel gwlyb.
Hidlwch eich cyhyrau ên gydag ymdrech, fel petai pwysau'n hongian arnyn nhw. Yn araf, gogwyddwch eich pen yn ôl. Perfformiwch yr ymarfer o leiaf 10-15 gwaith bob dydd. Er mwyn cryfhau cyhyrau'r ên, dylid pwyso'r tafod gydag ymdrech fawr ar y daflod uchaf ac isaf. Yna tynnwch eich tafod allan, ceisiwch gyffwrdd â'ch trwyn ag ef. Daliwch y sefyllfa hon am oddeutu 15 eiliad. Codwch eich pen i fyny, gan dynnu llun wyth gyda'ch tafod.
I gael gwared ar yr ail ên gartref, defnyddiwch yr ymarfer canlynol. Gorweddwch ar wyneb caled, yna codwch eich pen a gwyliwch flaenau eich traed. Daliwch y sefyllfa hon am 30 eiliad, yna dychwelwch i'r man cychwyn. Gwnewch o leiaf 3 set o 10 gwaith. Nid yw'r ymarfer hwn yn cael ei argymell ar gyfer cleifion â phroblemau asgwrn cefn.
Er mwyn cael gwared ar yr ail ên gartref, nid yw ymarfer corff ar ei ben ei hun yn ddigon. Ar y cyd â nhw, mae angen i chi wneud masgiau arbennig. Pa rai, efallai y byddwch chi'n gofyn? Mae masgiau burum yn dangos effeithiolrwydd da. Cymerwch 1 llwy fwrdd o'r gymysgedd sych, cymysgu â'r llaeth. Rhwbiwch i mewn i fàs tebyg i past heb lympiau, yna tynnwch ef i le cynnes am 30 munud. Ar ôl 30 munud, rhowch y “toes” hwn yn drwchus ar eich ên, ei rolio â rhwymyn rhwyllen. Daliwch nes bod y mwgwd cyfan wedi'i solidoli'n llwyr. Ar ôl y driniaeth, rinsiwch y cyfansoddiad â dŵr cynnes.
Hefyd gartref, gallwch chi wneud mwgwd yn hawdd o datws stwnsh. Paratowch biwrî trwchus iawn, ar gyfer hyn, stwnsiwch y tatws wedi'u berwi â llaeth. Ychwanegwch halen ato, cymysgu'n dda. Taenwch y gymysgedd tatws yn drwchus ar yr ên, a rhowch rwymyn rhwyllen ar ei ben. Arhoswch am hanner awr, yna rinsiwch â dŵr oer. I gael yr effaith codi orau a digon cyflym, gallwch ychwanegu mêl i'r piwrî.
Mae gan adolygiadau da iawn hefyd fasgiau wedi'u gwneud o glai cosmetig. Er mwyn ei baratoi, mae angen i chi gymryd ychydig o lwyau o glai gwyn neu ddu, cymysgu â dŵr oer nes bod màs trwchus homogenaidd heb lympiau. Ar ôl hynny, rhowch y mwgwd yn rhydd i'r ên gyfan. Gadewch yr wyneb ar ei ben ei hun nes bod y mwgwd hwn yn sychu, yna mae angen i chi aros 10 munud arall, dim ond wedyn y gallwch chi olchi'r mwgwd. Ar ôl y driniaeth hon, argymhellir rhoi hufen maethlon ar y croen. Os oes gennych groen sych, gallwch chi ddisodli'r dŵr â llaeth oer. Sicrhewch nad yw'ch gwddf yn symud ar ôl i'r cyfansoddyn galedu.
Ychwanegwch lwy fwrdd o sudd lemwn wedi'i wasgu'n ffres neu finegr seidr afal i 1 cwpan o ddŵr oer. Rhowch 1 llwy fwrdd o halen cyffredin yno, ei droi, yna gwlychu canol y tywel gyda'r gymysgedd sy'n deillio ohono. Gwnewch dwrnamaint tynn a'i roi ar eich ên. Gwnewch hynny mor aml ac mor gyflym ag y gallwch. Peidiwch ag anghofio trochi'r tywel yn gyson yn y toddiant halen finegr. Ar ôl y driniaeth, mae angen i chi olchi'ch ên a'ch gwddf.
Felly, fe wnaethon ni ddweud wrthych chi am y ffyrdd mwyaf effeithiol a hawsaf i'w defnyddio i gael gwared ar yr ail ên gartref. Fe welwch yn bendant yn eu plith yr union un a fydd yn eich helpu, os oes awydd.