Gall problemau gwallt godi am amryw resymau: straen, aflonyddwch hormonaidd, anghydbwysedd mewn mwynau a fitaminau, ecoleg wael, neu etifeddiaeth.
Mae'n anodd dylanwadu ar rai o'r ffactorau hyn, ond mae rhai yn eithaf realistig.
Mae'r gwallt yn adlewyrchu cyflwr eich iechyd yn bennaf, os ydych chi'n gwybod cyfrinachau harddwch ac iechyd, wrth gwrs bydd eich gwallt yn brydferth, ond os nad ydyw, yna dywedaf wrthych sut i ofalu am eich gwallt yn iawn.. Nid yw trin gwallt gydag asiantau allanol yn unig yn hollol wir. Wrth gwrs, gall y rheswm fod mewn gofal croen y pen gwael, ond dyma'r broblem symlaf, ac mae'n hawdd ei datrys trwy ddefnyddio'r siampŵau cywir, sy'n rinsio'r croen yn gyntaf, nid y gwallt. (Yn bersonol, rwy'n defnyddio'r siampŵ hwn o bryd i'w gilydd: mae'n glanhau croen y pen yn dda iawn. Yn Rwsia mae'n cael ei werthu ar y Rhyngrwyd ac nid yn unig :))).
Os nad oes gan eich corff faetholion, yna mae hyn yn effeithio ar iechyd eich gwallt ar unwaith, ac ni fydd unrhyw siampŵau, ampwlau a masgiau yn helpu yma.
Mae asidau amino a mwynau fel sylffwr, copr a silicon yn bwysig ar gyfer cynnal cyfaint, gwead da a lliw. Gwallt llwyd cynamserol yw achos diffyg fitamin B, mwynau sylffwr a silicon, neu ddiffyg asidau brasterog crai.
Mae'n bwysig deall mai dim ond mewn corff iach wedi'i lanhau, heb wenwyn y bydd effaith bwyta'r holl fitaminau a mwynau hyn yn amlwg. Felly ni fydd yfed fitaminau wrth barhau i fwyta bwydydd afiach fel selsig, iogwrt a pizza a gynhyrchir yn ddiwydiannol yn helpu chwaith. Mae angen glanhau a maethu'r corff cyfan fel bod y systemau cylchrediad gwaed a lymffatig, yn eu tro, yn maethu'r gwallt a'r croen y pen.
O'r bwydydd sy'n dda i iechyd gwallt, mae maethegwyr yn argymell, er enghraifft:
1. Hadau pwmpen. Maent yn gyfoethog o sinc, sylffwr, fitaminau A, B, C, E a K. Maent hefyd yn ffynhonnell dda o brotein a mwynau fel calsiwm, magnesiwm, manganîs, ffosfforws, sylffwr a haearn.
2. Moron. Mae'n cynnwys llawer o fitamin A, sy'n lleithio'r gwallt ac yn rhoi disgleirio iddo, ac mae hefyd yn cael effaith fuddiol ar iechyd croen y pen. Mae moron hefyd yn cynnwys calsiwm, haearn, ffibr, potasiwm, fitaminau B, fitaminau C a K.
3. rhuddygl. Mae'n gyfoethog mewn fitamin C, silicon a sylffwr. Ac mae radish hefyd yn ymladd mwcws sy'n cael ei ffurfio yn ein llwybr berfeddol oherwydd bwyta bwydydd gwenwynig ac anodd eu treulio, megis cynhyrchion llaeth, siwgr, ac ati Felly radish yn clirio'r ffordd ar gyfer sylweddau buddiol sy'n cael eu hamsugno'n haws trwy'r waliau glân o'r coluddyn.
O ran triniaethau allanol, rwy'n dewis siampŵau naturiol a masgiau naturiol, fel olew cnau coco.
Diolch i'w strwythur, mae olew cnau coco yn atal golchi'r protein sy'n brif gyfansoddyn y gwallt (bron i 97%), ac o ganlyniad mae'n hollti llai ac yn dod yn amlwg yn iachach ac yn fwy prydferth.
Mae'n hawdd iawn defnyddio olew cnau coco fel mwgwd. Cyn golchi, rhowch olew i sychu gwallt ar ei hyd cyfan, ei lapio â thywel. Gadewch ef am unrhyw amser (yr hiraf y mae'n gweithio, y gorau, mae'n debyg, ond nid oes gennyf fwy na 30 munud ar gyfer gweithdrefnau o'r fath). Yna rinsiwch yn drylwyr.
Mae mwgwd olew cnau coco yn gwneud gwallt yn fwy hylaw, sgleiniog. Yn ogystal, mae'r gwallt ar ôl iddo roi'r gorau i drydaneiddio, sy'n annifyr iawn yn y tymor oer.
Os ydych chi'n gwybod sut i ofalu am eich gwallt yn iawn, rhannwch os gwelwch yn dda!
Mewn un maethegydd poblogaidd, darganfyddais y syniad canlynol: nid yw gwallt yn organ hanfodol i berson, felly, cyn gynted ag y bydd diffyg maetholion, y gwallt yw'r cyntaf i'w golli'n llwyr, oherwydd corff doeth yn cyfeirio'r fitaminau sydd ar gael iddo at organau hanfodol.
Gall cyflwr gwallt sy'n dirywio fod yn ddangosydd o broblemau nad ydyn nhw'n rhy hwyr i'w datrys, mae angen i chi wybod sut i ofalu am eich gwallt yn iawn.