Sut allwch chi arbed arian a dal i wneud rhywbeth da i'r byd hwn? Sut i fod mewn hwyliau da bob amser? Mae IKEA wedi rhyddhau llyfr o'r enw Make Your Home Kinder, sy'n rhannu egwyddorion bywyd hapus a chynaliadwy.
Mae byw'n gynaliadwy yn gwneud pobl yn hapusach
1. Sicrhewch noson dda o gwsg bob amser. Gorchuddiwch ffenestri gyda bleindiau neu lenni blacowt i gadw'r golau a'r sŵn o'r stryd allan o'r ffordd.
2. Cysgu'n cŵl. Agorwch ffenestr neu diffoddwch y gwres yn eich ystafell wely.
3. Rhowch fywyd newydd i hen bethau. Gellir troi bron pob eitem ddiangen neu wedi'i daflu yn rhywbeth newydd.
4. Chwiliwch am hen eitemau a deunyddiau ar gyfer eich cartref. Wrth brynu hen deganau, gwnewch yn siŵr nad ydyn nhw wedi'u gwneud o PVC nac wedi'u gorchuddio â phaent plwm.
5. Gwnewch lefydd clyd gartref lle gallwch chi fynd â nap neu ddarllen.
Aer yn aml a chysgu gyda'r ffenestr ar agor
6. Anadlwch awyr iach: Creu jyngl gartref gyda phlanhigion dail addurniadol a fydd yn puro'r aer.
7. Ceisiwch ddefnyddio deunyddiau cynaliadwy: cotwm neu ffabrigau a dyfir yn draddodiadol wedi'u gwneud o bambŵ, cywarch neu polyester wedi'i ailgylchu.
8. Hongian blancedi a rygiau i'w gwyntyllu (ond byddwch yn ofalus wrth flodeuo os ydych chi'n dioddef o alergeddau).
9. Defnyddiwch lanedyddion a glanedyddion bioddiraddadwy.
10. Wrth olchi'ch golchdy, ceisiwch ychwanegu ychydig o finegr yn lle rinsio cymorth.
11. Dillad glân - cydwybod lân. Os yn bosibl, golchwch mewn dŵr oer gan ddefnyddio'r rhaglenni golchi byrraf. Dechreuwch y peiriant dim ond pan fydd wedi'i lwytho'n llawn.
12. Yn hytrach na golchi dillad rydych chi wedi'u gwisgo unwaith, awyru nhw. Bydd hyn yn arbed ynni ac yn amddiffyn eich dillad rhag traul diangen.
13. Trefnwch eich bywyd! Darganfyddwch le arbennig lle byddwch chi'n hongian eich dillad i'w wyntyllu.
14. Arbedwch arian ar smwddio - hongianwch eich golchdy wedi'i olchi fel nad oes raid i chi ei smwddio.
15. Mae'r brwsh llawr mecanyddol yn caniatáu ichi lanhau'n dawel a thalu llai o drydan.
Arbedwch ddŵr - cymerwch gawod, nid bath
16. Wrth goginio, gorchuddiwch botiau gyda chaeadau a defnyddiwch ddŵr poeth o'r tegell i warchod dŵr.
17. Pan fydd yn rhaid i chi newid faucets neu bennau cawod, dewiswch fodelau sy'n helpu i warchod dŵr.
18. I dalu llai am ddŵr, cymerwch gawod yn lle bath a pheidiwch â golchi am amser hir.
19. Arbedwch egni gyda ffabrigau. Bydd y llen ar y drws ffrynt yn atal yr ystafell rhag cynhesu yn yr haf neu oeri yn y gaeaf. Mae carpedi hefyd yn helpu i gynnal tymheredd cyfforddus.
20. Newid i fylbiau LED ynni effeithlon. Maent yn defnyddio llai o drydan ac yn llai niweidiol i'r amgylchedd.
Bydd perlysiau'n llenwi'ch cartref ag arogl sbeislyd hudolus
21. Sychwch berlysiau aromatig yn y tŷ a'u defnyddio trwy gydol y flwyddyn.
22. Tyfwch eich llysiau a'ch ffrwythau eich hun i gael blas, ffresni a'ch tawelwch meddwl eich hun.
23. Peidiwch â throseddu’r gwenyn! Plannu planhigion sy'n eu denu ac yn blodeuo mewn lliwiau gwyrddlas.
24. Gorchuddiwch y pridd i gadw lleithder a thynnu chwyn sy'n tynnu dŵr oddi wrth blanhigion buddiol.
25. Plannu blodau bwytadwy i wneud eich prydau bwyd yn fwy disglair.
Dewch i greu cwt clyd lle gallwch chi ddarllen gyda'ch gilydd neu chwarae
26. Rhowch fwcedi o dan gwteri, casglu dŵr glaw a'i ddefnyddio ar gyfer dyfrio.
27. Cadw ffrwythau a llysiau ar gyfer y gaeaf.
28. Dim ond gyda llwyth llawn y rhedwch y peiriant golchi llestri a'r peiriant golchi.
29. Peidiwch â draenio'r dŵr y gwnaethoch chi olchi'r llysiau ynddo: gellir ei ddefnyddio ar gyfer dyfrio.
30. Sefydlwch eich cartref fel y gall sawl person fyw ynddo, a galw'ch ffrindiau am help!
Trefnwch eich rhestr eiddo fel na fyddwch chi'n prynu gormod
31. Tacluswch eich cwpwrdd i wneud y mwyaf o'r lle a pheidio â phrynu unrhyw beth sydd gennych chi eisoes.
32. Peidiwch â rhuthro i daflu bwyd. Ymddiriedwch yn eich llygad a'ch trwyn, nid dim ond y dyddiad ar y pecyn.
33. Storiwch fwydydd swmp - reis, corbys, blawd - mewn cynwysyddion tryloyw wedi'u selio fel nad oes unrhyw beth yn cael ei wastraffu a gallwch chi bob amser weld faint o fwyd sydd gennych chi ar ôl.
34. Dechreuwch silff ar wahân yn yr oergell gyda'r geiriau “Eat me”. Rhowch fwydydd sy'n agosáu at ddiwedd eu hoes silff yno a'u bwyta gyntaf.
35. Wrth goginio, ceisiwch ddefnyddio bwydydd organig yn gyntaf.
Cyflwyno natur i blant a'r ardd gyda'i gilydd
36. Tyfwch lysiau a pherlysiau reit yn y gegin.
37. Sicrhewch y padlau o wahanol feintiau fel y gallwch orffen cynnwys yr holl jariau i'r diferyn olaf.
38. Trefnwch sbwriel yn ofalus. Gall bron unrhyw le am ddim ddod yn iard marsialio.
39. Peidiwch â thaflu chwyn sydd wedi'i chwynnu allan - maent yn llawn maetholion. Eu socian mewn dŵr ar gyfer gwrtaith planhigion hylif naturiol.
40. Gwnewch eich cynhyrchion colur a hylendid eich hun. Fel hyn byddant yn lân, yn ddiogel a heb ychwanegion cemegol.
Bydd blodau a pherlysiau yn gwneud eich prydau bwyd yn fwy diddorol a blasus.
41. Plannwch gynifer o goed â phosib - byddan nhw'n creu cysgod a bydd hi'n haws anadlu.
42. Reidio'ch beic.
43. Dadbaciwch fwyd, trefnwch ef yn gywir yn yr oergell. Tynnwch lapio plastig a storiwch fwyd mewn cynwysyddion gwydr am oes silff hirach.
44. Darganfyddwch o ble mae'r pren rydych chi'n ei brynu i'w adeiladu neu'ch dodrefn yn dod. Chwiliwch am bren gan gyflenwyr ardystiedig neu bren wedi'i ailgylchu.
45. Plannwch yr hadau mewn potiau papur a'u gwylio yn tyfu gyda'r plant.
Mae siopa ar feic yn hwyl ac yn werth chweil
46. Rhowch fenthyg y pethau iawn i'ch cymdogion a chyfnewid popeth gyda nhw - o offer i ddodrefn. Rhowch reid i'ch gilydd os gallwch chi.
47. Dewiswch blanhigion sy'n tyfu yn eich ardal sydd wedi'u haddasu orau i hinsawdd a phridd y man rydych chi'n byw ynddo. Mae angen llai o waith cynnal a chadw a llai o ffrwythloni arnyn nhw.
48. Os nad yw'ch cartref wedi'i nwyeiddio, prynwch hob sefydlu i arbed amser ac egni.
49. Disgleirio'ch cartref ac arbed ynni gyda adlewyrchyddion a sbotoleuadau.
50. Sefydlu ardal waith gyda bwrdd uchder addasadwy, lle gallwch weithio wrth sefyll. Mae hyn yn hyrwyddo cylchrediad gwaed cywir.