Cynnwys
Fel arfer mae cynrychiolwyr y rhyw gryfach yn ceisio peidio â dangos eu tristwch. Ond os ydych chi'n gweld neu'n teimlo bod eich cariad yn drist, gallwch chi ei helpu i ymdopi â'r cyflwr hwn. Ddim yn gwybod sut i godi calon boi? Mae gennym nifer o ffyrdd syml ac effeithiol.
Enghreifftiau parod ar gyfer cyfathrebu byw
Yn ddi-os, mae'n haws helpu os ydych chi gerllaw. Ond mae angen i chi wybod ychydig o gyfrinachau seicolegol er mwyn peidio â difetha popeth. Rydyn ni'n dweud wrthych chi sut i godi calon dyn yn fyw. Gellir defnyddio'r technegau hyn mewn sefyllfaoedd argyfyngus ac ar gyfer atal.
Canmoliaeth
Mae'n arbennig o bwysig clywed canmoliaeth ar adegau pan fyddwn yn rhoi'r gorau i gredu yn ein hunain, ac mae cyfadeiladau cudd yn dechrau dod allan. Ond peidiwch â drysu canmoliaeth ddiffuant a gweniaith. Dywedwch wrth y dyn o waelod eich calon pa mor smart, dewr, cryf ydyw, beth mae'n ei olygu i chi. Gadewch i ni roi enghreifftiau.
“Rydych chi'n un o'r bobl callaf yn fy amgylchedd. Dyna pam yr wyf bob amser yn ymgynghori â chi. Dydw i ddim yn gwybod beth fyddwn i'n ei wneud heboch chi."
“Rwy’n edmygu’r ffaith eich bod bob amser yn cyrraedd eich nod. Chi yw fy ysgogydd. Rwy'n dysgu oddi wrthych."
“Rydych chi'n ddewr ac yn ofalgar. Roeddwn i'n arfer meddwl nad ydyn nhw'n bodoli. Ydych chi'ch hun yn sylwi sut mae'r merched i gyd wrth eich ymyl chi yn sythu eu cefnau ac yn sythu eu gwallt?
“Mae gennych chi synnwyr digrifwch mor wych! Gallwch chi godi fy nghalon bob amser - mae'n amhrisiadwy. Diolch am fod yn chi ac am fod yno.”
Sylw seicolegydd:
Enghreifftiau da a dull cywir. Fel y dywedant, mae gair caredig hefyd yn ddymunol i gath. Ac mae dyn, fel yr un gath, wrth ei fodd yn cael ei fwytho ar ei ffwr, wedi'i glymu y tu ôl i'r glust a'i ganmol. Mae geiriau o'r fath yn codi hunan-barch ac yn ysgogi hunanhyder. Ac mae'n arbennig o braf eu clywed gan fenyw neu gariad annwyl.
Siaradwch a chefnogwch yn foesol
Gwir syml: os ydych chi'n siarad allan, bydd yn dod yn haws. Mae'n anodd gyda guys yn hyn o beth, gan fod yn well ganddyn nhw gadw popeth iddyn nhw eu hunain. Ond ceisiwch ddod ag ef i'r sgwrs yn ddoeth iawn. Peidiwch â gofyn cwestiynau yn uniongyrchol. Peidiwch â rhoi cyngor oni bai y gofynnir amdano. Dangoswch eich bod yn deall ac yn cefnogi. Gadewch i ni roi enghraifft o sut i adeiladu deialog.
Rydych chi mewn hwyliau drwg heddiw. Yn amlwg, digwyddodd rhywbeth drwg.
- Mae popeth yn iawn.
“Dydych chi ddim eisiau ei ddangos, ond rydych chi'n poeni yn eich calon.
– Mae cyfarfod pwysig yfory. Nid yw'n argoeli'n dda, roedd y bos yn ddig heddiw.
“Yn sicr, trosglwyddwyd y cyflwr hwn o'i gyflwr i chi. Ond efallai nad oes rheswm da dros boeni, a bydd popeth yn mynd yn dda.
“Efallai felly, efallai ddim.
- A oes unrhyw ffyrdd?
“Mae angen i ni baratoi'n dda: meddwl dros yr atebion i gwestiynau posibl, gwneud cynigion diddorol i wella effeithlonrwydd ein prosiect.
- Mae hynny'n syniad gwych! Dyna sydd bob amser yn fy swyno amdanoch chi: rydych chi'n datrys pob problem ar unwaith, rydych chi bob amser yn gwybod beth i'w wneud. A oes unrhyw beth y gallaf eich helpu ag ef?
Byddai coffi a pizza yn gwneud lles i mi, bydd y noson yn hir.
- Bargen!
Sylw seicolegydd:
Mae ynganiad yn dechneg seicotherapiwtig dda. Ond mae'n gweithio'n well pan fydd person eisiau siarad ei hun allan. Mae ymatebion dynion a merched i broblemau yn wahanol. Mae menyw mewn sefyllfa anodd yn cael ei hargymell i godi llais neu grio ar ysgwydd dyn. Ac weithiau mae'n well peidio â chyffwrdd â dyn, gan ei fod wedi arfer datrys ei broblemau ei hun. Ond ni fydd yn ddiangen i gynnig cymorth, hyd yn oed os nad ydynt yn ei ddefnyddio.
Heintio gyda phositifrwydd
Pam ddylai dim ond bechgyn ddifyrru merched? Weithiau mae angen i chi newid lle. Dawnsio, canu caneuon doniol, ffwlbri o gwmpas. Yn enwedig gan fod cymdeithas yn caniatáu i fenywod edrych ychydig yn wirion ac yn ei ystyried hyd yn oed yn giwt. Heintiwch y dyn â'ch optimistiaeth a'ch hwyliau da. Byddai stori ddoniol yn dda hefyd.
“Wnes i ddim dweud wrthych chi sut ges i gyfweliad swydd yn ddiweddar? Cefais brawf ar synhwyrydd celwydd. Gofynasant faint fyddai wyth minws pump, ac atebais ddau. Ond y peth mwyaf doniol: fe'i dywedais mor hyderus fel nad oedd y synhwyrydd celwydd hyd yn oed yn amau tric budr.
Sylw seicolegydd:
Mae dynion yn caru merched llawen yn fwy na thywysogesau nesmiyan. Mae'n fwy dymunol cyfathrebu â "ysgafnach" o'r fath. Oherwydd bod y positif yn wirioneddol wefru, a gall negyddiaeth rhywun arall eich gyrru i iselder.
Ewch i ffwrdd oddi wrtho
Rydyn ni'n dweud wrthych pryd i ddefnyddio'r dull hwn. Yn gyntaf, os yw'r dyn wedi blino ac eisiau tawelwch. Yn ail, pan nad yw'r dulliau blaenorol yn helpu. Yn drydydd, os gwyddoch yn dda na allwch dorri trwy'r mur tawel hwn. Yna mae'r algorithm gweithredoedd yn syml: tawelwch y seicolegydd yn rhuthro allan ynoch chi'ch hun, gadewch y person ar ôl am o leiaf awr a ... paratowch ginio blasus. Efallai y bydd yn dod yn iachâd i'r felan.
Sylw seicolegydd:
Yn union! Byddwn yn ychwanegu bod angen mwy nag awr o dawelwch weithiau ar ddyn. Os yn bosibl, mae'n ddoeth mynd i rywle o leiaf am ddiwrnod. Weithiau mae angen i ddyn fod ar ei ben ei hun i gasglu ei feddyliau. Rydyn ni'n caru nad oes neb yn ymyrryd â hyn. Gall ymdrechion parhaus i helpu achosi llid. Rhaid deall hyn, ac ni thramgwydda dyn mewn unrhyw achos.
Enghreifftiau parod ar gyfer cyfathrebu trwy ohebiaeth
Os nad ydych yn agos at y person sy'n drist, nid oes ots. Gallwch chi hefyd helpu o bell. Mae'n dda bod dulliau technegol modern yn caniatáu ichi gyfathrebu o unrhyw bell. Rydyn ni'n dweud ar y cyd â seicolegydd sut i godi calon ffrind gohebol.
Anfon ymadrodd ffraeth
Mae yna nifer fawr o fideos doniol a lluniau doniol ar y Rhyngrwyd. Does ond angen i chi ddewis yr hyn sy'n addas ar gyfer dyn penodol mewn sefyllfa benodol. Bydd y cynnwys hwyliog yn gwneud y gweddill i chi. Os yw'r boi yn y gwaith, mae'n well peidio ag anfon jôc sy'n gwneud i chi gropian o dan y bwrdd. Mae ymadrodd ffraeth yn berffaith.
“Yr un person â’r gweddill yw’r bos, dim ond nad yw’n gwybod amdano”
“Mae mor brydferth pan fydd pobl pwdr yn rhoi'r gorau i siarad â chi. Mae fel bod y sbwriel wedi tynnu ei hun allan.”
“Yn bennaf oll, mae pobl yn eich digio am fod yn ystyfnig ac yn ddigywilydd yn amharod i gyflawni eu disgwyliadau personol.”
Sylw seicolegydd:
Gall aphorism neu ddameg nid yn unig ehangu eich gorwelion, ond hefyd wella eich hwyliau. Wedi'i ddweud yn llwyddiannus ar yr amser iawn, mae'r ymadrodd yn newid y ffordd o feddwl ac yn rhoi rhyddhad. Mae fel mewnwelediad, mewnwelediad. Gyda llaw, mae'r enghraifft olaf bron yn union yn cyfleu ystyr ymadrodd y seicotherapydd enwog, sylfaenydd seicoleg Gestalt, Frederick Perls. Meddai: Ni chawsom ein geni i gyfiawnhau disgwyliadau neb.
Ysgrifennwch lythyr teimladwy
Mae'r genre epistolaidd mor rhamantus! Cefnogwch y dyn gyda llythyr teimladwy. Siaradwch am eich teimladau. Y harddwch yw, yn wahanol i lefaru llafar, mae gennych gyfle i godi geiriau hardd a chywir. Byddwn yn cyflwyno enghraifft fach, ond nid oes angen i chi gyfyngu'ch hun.
“Rydw i wedi bod yn meddwl amdanoch chi ers y bore. Ynglŷn â pha mor lwcus ydw i mewn bywyd bod gen i chi. Ac rydw i eisiau rhoi'r un teimlad i chi. Gwybod, ni waeth beth sy'n digwydd, chi yw'r gorau i mi. A hyd yn oed os yw popeth yn eich erbyn, rydw i bob amser ar eich ochr chi.
Sylw seicolegydd:
Mae cydnabyddiaeth o'r fath yn plesio, yn lleddfu, yn achosi teimlad dymunol yn yr enaid.
Trowch i fyny'r gerddoriaeth
Wrth gwrs, os nad ydych chi o gwmpas, ni allwch chwarae cerddoriaeth yn gorfforol ar ei ffôn neu gyfrifiadur. Ond gallwch chi anfon cyfansoddiad da at y dyn ar y wal yn VK neu mewn negeseuon preifat. Er enghraifft, cân eich hoff fand, os ydych chi'n gwybod am ei chwaeth. Ond mae'n well os yw'r gerddoriaeth yn siriol, nid melancolaidd. Bydd rhai cyfansoddiadau newydd nad yw wedi clywed eto yn dod i fyny hefyd. Gallwch ychwanegu neges. Er enghraifft:
“Clywais y gân hon a meddyliais amdanoch chi.”
“Mae’r gerddoriaeth yma bob amser yn fy helpu i frwydro yn erbyn y felan.”
“Ydych chi wedi clywed y gân cŵl hon eto? Trowch ef i fyny ar hyn o bryd, ac yn uwch.”
Sylw seicolegydd:
Weithiau mae cerddoriaeth yn fwy effeithiol na geiriau. Mae hi'n cyfleu ei hwyliau. Mae dirgryniadau cerddorol yn effeithio ar yr ymwybyddiaeth a'r isymwybod.
Anfonwch neges neu lun chwareus
Un o'r rhinweddau benywaidd sy'n effeithio ar ddynion yw rhywioldeb. Anfonwch eich llun synhwyrol iddo. Ond nid tric gwaharddedig mo hwn, dim ond os ydych mewn perthynas â dyn. Ac os nad yw ar hyn o bryd mewn cyfarfod pwysig. Fel arall, bydd ei hwyliau nid yn unig yn gwella, ond bydd ei hwyliau gweithio hefyd yn diflannu. Ddim yn siŵr am ei amgylchedd - dim ond fflyrt.
- Breuddwydiais amdanoch heddiw.
– ???
“Ni fyddaf yn dweud, fel arall ni fydd yn dod yn wir.” Gwell sioe gyda'r hwyr.
Sylw seicolegydd:
Mae hwn yn ddull effeithiol iawn. Nid oes rhaid iddo fod yn lun noethlymun. Mae'n ddigon i dynnu llun o ongl newydd: er enghraifft, gyda cholur angheuol, neu mewn sgert fer a stilettos. Mae dynion yn caru newydd-deb, a bydd llun deniadol yn achosi ymchwydd o hormonau. Mae meddyliau'n newid ar unwaith. Ond byddwch yn barod y bydd y dyn yn ôl pob tebyg eisiau dod atoch chi.