Mae gwahaniad yn gyfnod anodd i'r teulu cyfan. Trwy gymhwyso ychydig o egwyddorion hanfodol, gellir gwneud cyhoeddi ysgariad i'ch plant gyda thawelwch meddwl.

Mae'r plant yn barod iawn i dderbyn gwrthdaro ac mae geirioli'r sefyllfa yn eu helpu i ymdawelu. Mae’n bwysig dewis eich geiriau’n ofalus: defnyddiwch eiriau clir a theg. Dewiswch amser tawel, rydych chi'n cytuno arno gyda'ch partner, gan roi'r tensiynau rhyngoch chi o'r neilltu.

Trafodwch ymlaen llaw sut rydych chi'n mynd i ddweud y newyddion wrthyn nhw. Ac yn anad dim, peidiwch ag aros i'r gwrthdaro ddiraddio bywyd bob dydd yn ormodol. Er gwaethaf y tensiynau, rhaid i chi allu dod i ddealltwriaeth gyda'ch priod i ymddwyn yn gyfrifol. Po fwyaf tawel y byddwch yn ymddangos, y mwyaf sicr ohonoch chi'ch hun a'ch penderfyniad, y lleiaf y bydd eich plant yn bryderus am eu dyfodol.

Waeth beth fo'u hoedran, mae plant yn gallu deall bod eich undeb ar ben. Ond maen nhw'n aml yn teimlo eu bod nhw'n gallu trwsio'r sefyllfa a dod o hyd i ffordd i wneud pethau i fyny i chi. Pwysleisiwch y pwynt hwn: mae eich penderfyniad yn derfynol, ac ni fydd unrhyw atebion cyflym i droi'r cloc yn ôl.

Os yw eich plant yn ddigon hen – o leiaf 6 oed – argymhellir nodi a yw hwn yn benderfyniad unochrog neu’n gytundeb ar y cyd. Yn wir, yn yr achos cyntaf, byddant yn teimlo'n berffaith euogrwydd y rhiant sy'n gadael a thristwch yr un sy'n aros. Fodd bynnag, rhaid gwneud yr esboniadau hyn ym mhob gwrthrychedd, yn ddiduedd os yn bosibl, rhag dylanwadu ar y plant.

Mae siarad yn briodol yn hanfodol i helpu'ch plant i ddeall beth sy'n digwydd. Dywedwch y gwir wrthynt: os nad yw'r rhieni bellach yn caru ei gilydd, mae'n well gwahanu a rhoi'r gorau i fyw gyda'i gilydd. Fel arfer, mae’r penderfyniad i ysgaru yn dilyn misoedd o ymryson a dadleuon. Gall cyhoeddi’r ysgariad weithredu fel penderfyniad, neu o leiaf fel dyhuddiad. Rhowch dawelwch meddwl iddynt drwy egluro mai dyma'r ffordd orau o ddod o hyd i gartref tawel a dymunol. Nodwch hefyd eich bod yn dymuno'n dda iddynt, ac nad oes rhaid iddynt wynebu sefyllfa llawn tyndra mwyach. Rhaid i chi siarad â nhw'n bwyllog, gan adael o'r neilltu y gwaradwydd lleiaf sy'n ymwneud â'ch perthynas.

Ymateb cyntaf plant i’r newyddion am ysgariad eu rhieni yw teimlo’n gyfrifol, hyd yn oed os nad ydynt yn sôn amdano o’ch blaen. Nid yw'r ffaith nad oeddent yn dda yn golygu eich bod yn torri i fyny. Mae’n hanfodol gwneud i’ch plant deimlo’n euog am y penderfyniad hwn: mae’n stori oedolyn na allai rôl plant fod wedi dylanwadu arni mewn unrhyw ffordd.

Pan fydd rhieni'n gwahanu, mae plant yn sylweddoli, yn groes i'r hyn roedden nhw'n ei feddwl, ei bod hi'n bosibl rhoi'r gorau i garu ei gilydd. Mae'r sylweddoliad hwn yn sioc. Gall plant ddychmygu, os yw'r cariad rhwng y rhieni wedi pylu, y gall y cariad sydd gennych tuag atynt hefyd ddod i ben. Unwaith eto, peidiwch ag oedi cyn tawelu meddwl eich plant. Mae'r cwlwm sy'n eich uno chi â nhw yn angyfnewidiol ac yn annistrywiol, i'r ddau riant. Er gwaetha’r tristwch neu’r dicter a all fod ynoch chi tuag at eich partner, gwnewch bopeth posibl i gefnogi’ch plant yn y newid sefyllfa hon: eu llesiant nhw yw eich blaenoriaeth ac erys.

Mae angen pob un o'u rhieni ar blant trwy gydol eu datblygiad. Mae angen iddynt wybod y gallant ddibynnu arnynt bob amser. Gyda'ch partner, yn ddiamau, rydych eisoes wedi ystyried y dulliau o wahanu: pwy sy'n cadw'r llety, lle bydd y llall yn byw. Rhannwch ef gyda'ch plant, tra'n pwysleisio y bydd pob un ohonoch bob amser yno ar eu cyfer, ni waeth beth. A pheidiwch â cheisio bychanu effaith yr ysgariad trwy bwysleisio'r hyn rydych chi'n ei ddychmygu i fod yn gysur: bydd ganddyn nhw ddau gartref, dwy ystafell wely, ac ati.

Nid eu penderfyniad nhw yw ysgaru, ac mae ganddyn nhw bob hawl i ddiarddel eu dicter, eu tristwch a'u poen. Gwrandewch arnynt pan fyddant yn dweud wrthych, heb leihau eu teimladau. A pheidiwch ag osgoi'r pwnc. I'r gwrthwyneb, cynigiwch iddynt ateb eu holl gwestiynau. Mae angen i chi gadw'r ystafell sgwrsio ar agor, er mwyn parchu eu teimladau.

Pan fyddwch yn cyhoeddi'r ysgariad i'ch plant, cofiwch mai eu holl gynrychioliadau o gariad a theulu a fydd yn ofidus. Ond y gwir amdani yw eu bod yn parhau i wybod eich bod yn eu caru, a'ch bod yno ar eu cyfer.