Faint o gwsg sydd ei angen arnoch chi i gael digon o gwsg

Cynhaliodd arbenigwyr o Sefydliad Paris ar gyfer Cydweithrediad a Datblygiad Economaidd (OECD) astudiaeth, yn ôl yr hyn y mae pobl Ffrainc yn cysgu hiraf yn y byd - 9 awr ar gyfartaledd. Cymerodd yr Americanwyr yr ail le yn y rhestr o “sleepyheads”, sy’n cysgu mwy nag 8,5 awr, a chymerodd y Sbaenwyr y trydydd safle. Canfuwyd hefyd bod y Japaneaid a'r Koreaid yn cysgu ar gyfartaledd am 8 awr, tra bod y Prydeinwyr yn cael digon o gwsg mewn 7,5 awr.

Mae'n rhyfedd bod y Ffrancwyr hefyd yn bencampwyr mewn categori arall. Dysgodd yr arbenigwyr eu bod yn treulio dwy awr y dydd ar bryd o fwyd. Yn ôl Gilles Doret, perchennog un o'r bwytai, mae'r Ffrancwyr yn hoff iawn o fwyd ac yn ddiog. “Dyma ein hawl anymarferol. Rydyn ni wrth ein bodd yn ymlacio a mwynhau bwyd a gwin blasus. Nid yw’r Ffrancwyr yn deall pobl sydd bob amser ar frys ac yn bwyta mewn bwytai bwyd cyflym, ”meddai.

Dilynwyd y Ffrancwyr gan drigolion Seland Newydd a Japan, a oedd ag ychydig llai na dwy awr i'w fwyta. Ac mae'r Prydeinwyr yn bwyta'r cyflymaf - hanner awr y dydd. Mae Mecsicaniaid yn treulio ychydig mwy o amser ar fwyd, mae ganddyn nhw amser i fwyta ar gyfartaledd mewn awr. Ynglŷn â faint o amser y mae trigolion Rwsia yn ei dreulio ar gwsg, bwyd ac adloniant, ni adroddir am ddim. Cynhaliwyd yr astudiaeth mewn 18 gwlad ledled y byd.

Yn seiliedig ar ddeunyddiau o'r Daily Mail

Gweler hefyd: Pam breuddwyd.

Gadael ymateb