Cynnwys
Mae bywyd swyddfa i gyn-weithiwr llawrydd yn aml yn troi'n lid, unigrwydd ac awydd i adael swydd newydd ar unwaith. Mae'r seicolegydd Anetta Orlova yn rhannu awgrymiadau i'ch helpu chi i ddeall pam mae hyn yn digwydd ac adeiladu perthnasoedd adeiladol gyda'ch pennaeth a'ch cydweithwyr.
Yn aml nid yw'n hawdd mynd i mewn i'r swyddfa fel gweithiwr llawrydd. Gall arbenigwr ddod o hyd i swydd yn gyflym, oherwydd ei fod yn hynod gymwys ac mae ganddo brofiad unigryw yn ei faes, ond gall fod yn anodd ffitio i mewn i fformat perthnasoedd a dderbynnir yn y tîm.
Mae cleientiaid yn aml yn dod i ymgynghoriadau gyda phroblem debyg. Yn gyntaf, maent yn gwneud cais oherwydd eu bod am adael y swyddfa ar eu liwt eu hunain, ac yna oherwydd ei bod yn anodd dychwelyd. Dyma rai awgrymiadau sy'n helpu llawer ohonyn nhw.
1. Dadansoddwch pam aethoch chi'n llawrydd
Beth yn union oedd eich cymhelliad dros adael y swyddfa? Efallai ichi adael i weithredu prosiectau a oedd yn amhosibl eu cyfuno â'r prif lwyth, neu efallai, i ryw raddau, i chi ffoi oddi wrth y drefn swyddfa a phwysau'r rheolwr. Ystyriwch ai'r awydd i osgoi anesmwythder a'ch ysgogodd i fynd yn llawrydd.
Pe bai rhai ffactorau yn y swyddfa yn creu tensiwn i chi, yna byddant yn achosi'r un anghysur nawr. Er mwyn addasu, mae angen ichi ailfeddwl eich ffyrdd o ymdopi. I wneud hyn, mae'n rhaid i chi fynd y tu hwnt i'r senario arferol o ymddygiad a dysgu tactegau newydd.
2. Llunio bwriad cadarnhaol
Rydym yn goresgyn anawsterau yn haws ac yn addasu i amodau newydd os ydym yn deall pa mor fuddiol ac ystyrlon yw ein gweithgareddau. Gofynnwch i chi'ch hun pam rydych chi'n dod yn ôl. Dewch o hyd i sawl rheswm. Cyfiawnhewch yr holl fonysau i chi'ch hun: cyflog, twf gyrfa, hyder yn y dyfodol.
Yna gofynnwch y cwestiwn pwysicaf: Pam ydych chi'n gwneud hyn? Mae'n anoddach ei ateb: yn ogystal â hwylustod, mae'n awgrymu ystyrlonrwydd, a dim ond chi all bennu'r ystyr. Efallai ei fod yn gysur emosiynol gartref i'ch plant, y cyfle i wireddu eu potensial ar brosiectau mwy a dod â mwy o fanteision? Mae'r rhain yn nodau gwych!
3. Peidiwch ag ildio i wrthwynebiad mewnol
Yn aml, mae cyn-weithwyr llawrydd yn gweld y swyddfa fel mesur dros dro, gan feddwl y byddant yn mynd yn ôl i nofio am ddim yn fuan. Mae'r agwedd hon yn ei gwneud hi'n anodd goresgyn anawsterau mewn perthynas â chydweithwyr a buddsoddi mewn cydweithrediad hirdymor. Bydd sylw person o'r fath yn canolbwyntio ar sylwi ar bwyntiau negyddol, fel pe bai'n cadarnhau agweddau blaenorol.
Yn y dyddiau gwaith cyntaf, prin yn teimlo gwrthiant mewnol, yn gweithio gyda sylw - dysgu i sylwi ar yr agweddau cadarnhaol. Dechreuwch trwy wneud eich gweithle yn gyfforddus. Bydd hyn yn eich helpu i gysylltu â'r gofod newydd a theimlo'n well amdanoch chi'ch hun.
4. Byddwch yn rhan o dîm
Ar ôl dychwelyd i'r swyddfa, mae'n anodd iawn canfod eich hun fel rhan o'r cyfan, ac nid uned ar wahân. Mae'r gweithiwr llawrydd wedi arfer â'r ffaith bod llwyddiant yn dibynnu'n llwyr arno, ond pan ddaw i'r swyddfa, ni waeth pa mor dda y mae'n cyflawni ei dasgau, bydd y canlyniad yr un peth. Fodd bynnag, mae arbenigwr o'r fath yn aml yn sylwi ar ei ran ef o'r gwaith yn unig, ac mae eraill yn ystyried hyn yn amlygiad o hunanoldeb.
Tybiwch eich bod yn rhan o dîm, ystyriwch dasgau cyffredin. Cymerwch y fenter, cymerwch ran mewn sgyrsiau am ddyfodol y cwmni. Mewn cyfarfodydd, yn y broses o drafod, ceisiwch siarad ar ran y tîm. Er enghraifft, yn lle “Rydw i eisiau hwn ar gyfer fy mhrosiect,” dywedwch “byddai gennym ni ddiddordeb mewn gwneud hyn.”
Diolch i hyn, bydd cydweithwyr yn eich gweld fel person sy'n meddwl am fuddiannau'r tîm, ac nid am eu diddordebau eu hunain. Mynychu digwyddiadau cwmni a phenblwyddi fel bod pobl yn teimlo eich bod yn rhan o'r tîm. Mae hyn hefyd yn angenrheidiol er mwyn i'ch ymennydd ddod i arfer â'r ffaith bod yr ardal hon yn gyfforddus ac yn ddiogel.
5. Anghofiwch y gorffennol
Hyd yn oed os ydych chi'n mwynhau cofio'r cyfnod pan oeddech chi'n dibynnu arnoch chi'ch hun yn unig ac yn gweithio'n effeithiol gartref, ni ddylech chi ei wneud yn y gweithle. Mae sgyrsiau segur o'r fath bob amser yn annifyr ac yn eich troi'n weithiwr gwenwynig yn awtomatig. Yn ogystal, mae hwn yn llwybr uniongyrchol i ddibrisiant y gweithle presennol.
Yn lle hynny, gwnewch restr o bethau cadarnhaol y lleoliad newydd. Cadwch ddyddiadur i nodi bob nos yr hyn na allech chi ei wneud heddiw pan oeddech yn llawrydd. Chwiliwch am gadarnhad eich bod wedi gwneud y dewis cywir. Gosodwch gynllun swyddfa tair blynedd. Nid oes angen i chi weithio i'r cwmni penodol hwn am dair blynedd, ond bydd cynllunio o'r fath yn eich helpu i ddatblygu'n ymwybodol yn y swydd hon.
Gall yr angen i fod yn gyson yn yr un gofod â nifer fawr o bobl fod yn anghyfforddus, yn enwedig ar y dechrau. Ar ben hynny, efallai y byddwch hyd yn oed yn gwrthwynebu’ch hun yn anymwybodol i’r tîm, a fydd yn gwaethygu’r gwrthdaro o’ch mewn ac yn atgyfnerthu ystrydebau negyddol am y gweithiwr llawrydd mewn eraill—er enghraifft, nad ydych yn y swyddfa am gyfnod hir a’i bod yn anodd negodi gyda chi. .
Ceisiwch, pan fyddwch yn dod i'r gweithle, siarad am rywbeth gyda thri neu bedwar cydweithiwr. Gofynnwch gwestiynau eglurhaol, gofynnwch am ffyrdd y cwmni, cynigiwch giniawa gyda'ch gilydd. Chwiliwch am rinweddau cyffredin ynoch chi a chydweithwyr, nodwch y rhinweddau hynny rydych chi'n eu hoffi mewn eraill. Bydd pobl o'ch cwmpas yn dod yn agosach atoch ar unwaith, a bydd yn haws cyfathrebu. Bob nos, ysgrifennwch yn eich dyddiadur diolch i bobl sydd yn y gwaith wedi rhoi'r gefnogaeth leiaf i chi, hyd yn oed os mai dim ond gyda golwg neu air.
7. Dysgwch gan eich goruchwyliwr
Mae person hunangyflogedig yn dod i arfer â'r ffaith ei fod yn fos arno'i hun, felly gall unrhyw orchmynion gan y pennaeth fod yn annifyr. Gall ymddangos i chi fod y bos yn beirniadu eich gwaith ac yn gyffredinol yn canfod bai. Atgoffwch eich hun mai'r rheolwr sy'n gyfrifol am y canlyniad terfynol, felly mae'n bwysig iddo wneud y gorau o waith pob gweithiwr.
Camgymeriad arall yw sylwi ar ei ddiffygion yn y bos. Oes, efallai o ran rhyw sgil arbennig yr ydych yn ei osgoi, ond mae ganddo ddwsin o rai eraill. Ac os dewiswch ddychwelyd i'r system, yna dylech edrych ar y sgiliau sy'n caniatáu i'r bos reoli'r system hon. Ceisiwch weld ei gryfderau, meddyliwch am yr hyn y gallech chi ei ddysgu ganddo i wneud iawn am yr hyn sydd ei angen arnoch chi.
8. Darganfyddwch y da ym mhopeth
Ar ôl gweithio o bell, bydd yr angen i deithio bob dydd i'r swyddfa a threulio llawer o amser ar y ffordd yn eich pwyso i lawr. Meddyliwch am ffordd ddiddorol o ddefnyddio'r amser hwn. Er enghraifft, cerddwch ran o'r ffordd i ofalu am eich iechyd a newid o dasgau personol i dasgau proffesiynol neu i'r gwrthwyneb.
Nid yw newid o hunangyflogaeth i weithio i gwmni yn ddewis hawdd. Os ydych chi wedi penderfynu o blaid swyddfa, edrychwch am gwmni mawr da lle gallwch chi gyfathrebu â phobl ddiddorol a derbyn cyflog teilwng. Chwiliwch am fanteision yn eich ansawdd newydd a gwnewch y gorau o'r holl bosibiliadau o weithio yn y swyddfa.