Mae te llysieuol yn ffordd hygyrch iawn i fwynhau buddion meddygaeth lysieuol. Mae'n cynnwys tynnu cyfansoddion aromatig o blanhigion trwy wahanol ddulliau paratoi fel maceration, decoction neu drwyth o ddeunydd planhigion (blodau ffres neu sych, coesau, gwreiddiau, dail) yn gyffredinol mewn dŵr poeth.

Cyn belled â bod y planhigyn o ansawdd da, mae te llysieuol yn offeryn therapiwtig eithaf dibynadwy. P'un a yw'r deunydd planhigion yn ffres neu wedi'i sychu, mae celloedd yn gwybod sut i gynnal eu cyfanrwydd yn absenoldeb dŵr: proses y maent yn ei defnyddio yn arbennig wrth ragweld cyfnodau o sychder. Felly maent yn cadw eu cynnwys cynhwysyn gweithredol am gyfnod hir ac yn eu hamddiffyn rhag mecanweithiau sy'n agored i'w newid, megis ocsideiddio. I gael eich argyhoeddi o hyn, dim ond blodau lafant crychlyd neu ddeilen fintys sych rhwng eich bysedd ac arogli'r aroglau sy'n dod i'r amlwg: dyma'r egwyddorion cyfnewidiol (ac yn enwedig olewau hanfodol). Mae'r gwreiddiau, y coesau a'r hadau hefyd yn eu cadw'n well na'r dail a'r blodau.

Gellir paratoi te llysieuol o blanhigion ffres neu sych. Mae'r mwyafrif yn dewis perlysiau neu becynnau rhydd a werthir yn fasnachol oherwydd eu bod yn haws eu cyrraedd.

Pa mor hir y gallaf gadw fy nhe llysieuol?

Mae hyd oes te llysieuol yn dibynnu ar sut mae'r planhigyn yn cael ei brosesu (ei falu, ei dynnu i fyny) a sut mae'n cael ei storio. Po fwyaf y caiff perlysiau ei falu, y lleiaf y bydd yn ei gadw oherwydd bydd yn colli mwy o olewau (oherwydd arwyneb agored mwy). Bydd perlysiau sy'n cael eu storio mewn cynwysyddion aerglos yn cadw'n hirach na'r perlysiau sy'n cael eu gwerthu mewn sachets. Hyd yn oed os gall eu blasau aros am fisoedd, mae'r priodweddau meddyginiaethol oherwydd yr olewau y mae eu cynnwys yn lleihau dros amser. Dyma pam yr argymhellir storio perlysiau mewn sachets am uchafswm o ddau i dri mis, a pherlysiau cyfan mewn cynhwysydd aerglos am oddeutu blwyddyn.

Defnyddir rhai planhigion yn arbennig mewn te llysieuol oherwydd eu priodweddau meddyginiaethol tybiedig. Hwyluso treuliad, gwella cwsg, tawelu pryder ... Byddai pob un yn cael effaith sy'n benodol i'w gyfansoddiad. Os yw'r ymchwilwyr yn ei chael hi'n anodd dangos yr effeithiau hyn gyda sicrwydd, maent yn parhau â'u harchwiliad, wedi'u cyfareddu gan eu presgripsiwn cyffredin ledled y byd. Daliodd 5 te llysieuol ein sylw oherwydd eu sgil effeithiau isel a'r llenyddiaeth wyddonol bresennol arnynt.