Mae perlysiau a phlanhigion yn anrheg wirioneddol o natur. Gellir defnyddio'r rhoddion hyn yn llwyddiannus wrth drin gordewdra, problemau treulio neu yn y frwydr yn erbyn tocsinau yn y corff. Pa berlysiau ar gyfer colli pwysau a glanhau sy'n werth eu defnyddio?
Colli pwysau gyda the
Mae'n well prynu te llysieuol mewn siopau llysieuol a siopau bwyd iach. Os penderfynwch ddilyn diet llysieuol, gallwch estyn am nid yn unig perlysiau sy'n llosgi braster. Gellir cyfuno arllwysiadau llysieuol yfed ac weithiau mewn un te mae cymysgedd o berlysiau sy'n gwella prosesau amrywiol yn y corff. Gyda diet colli pwysau, mae'n bwysig tynnu tocsinau o'r corff, yn ogystal â rheoleiddio'r broses dreulio, defnyddio perlysiau diuretig ac sy'n atal archwaeth. Y te llysieuol enwocaf ac un o'r rhai mwyaf effeithiol ar gyfer colli pwysau te gwyrdd a choch. Prif fantais y arllwysiadau hyn yw cynnwys uchel yr hyn a elwir yn gaffein te teini. Fodd bynnag, ymhlith yr holl ddeunyddiau crai llysiau y mae Guarana yw'r ffynhonnell fwyaf o gaffein, y mae ei effaith yn cefnogi'r frwydr yn erbyn cilogramau wedi bod yn hysbys ers yr hen amser (fel chwilfrydedd, mae mwy o gaffein yn guarana nag yn y ffa coffi eu hunain). Mae gan Guaranine (dyma enw'r caffein sy'n bresennol mewn guarana) ddwy swyddogaeth sylfaenol yn y broses colli pwysau: mae'n atal cronni braster diangen ac yn ysgogi'r celloedd i'w losgi. Dylid defnyddio caffein yn ofalus, fodd bynnag. Gall dosau gormodol arwain at gyflyrau o bryder ac anhunedd, felly dylid bwyta'r math hwn o de mewn symiau cymedrol, yn ddelfrydol unwaith y dydd yn y bore neu yn y bore. Dylai pobl â phwysedd gwaed uchel a chlefyd cardiofasgwlaidd roi'r gorau i'r dull hwn o golli pwysau.
Perlysiau perffaith ar gyfer treuliad
Cyfansoddiad adnabyddus ac effeithiol iawn o ddail sy'n rheoleiddio treuliad yw'r fioled trilliw, a ystyrir yn "elixir puro gwaed". Mae'r perlysiau hwn yn cael effaith ddadwenwyno ac ychydig yn ddiwretig ar y corff, yn gwella metaboledd yn sylweddol. Mae Yarrow yn syfrdanol o ran colli pwysau ac mae'n gweithio'n effeithlon yn y coluddyn. Mae trwyth y planhigyn hwn yn cynyddu secretion sudd gastrig, yn ysgogi prosesau treulio ac yn gwella amsugno llawer o faetholion gwerthfawr. Nodyn alergedd: gall milddail achosi brech. Mae'n werth cofio, pan gaiff ei ddefnyddio mewn symiau gormodol, ei fod yn achosi gwenwyn a amlygir gan bendro a chur pen. Mae Burdock yn haeddu cydnabyddiaeth wych, a ddefnyddir yn aml iawn gan bobl â phroblemau arennau. Ar yr un pryd, diolch i'w briodweddau iachâd, mae'n ysgogi treuliad ac yn cefnogi cael gwared ar gynhyrchion metabolaidd diangen. Mae'r rhestr o berlysiau sy'n ein helpu i dreulio bwyd yn hir, ond mae'n werth nodi balm lemwn, dant y llew cyffredin, yn ogystal â mintys pupur, teim, rhosmari, basil ac oregano.
Glanhau llysieuol
Yn eu tro, mae perlysiau diuretig sy'n cyflymu'r broses o dynnu tocsinau o'r corff yn cynnwys: danadl poethion, coriander, clwstwr orthosiffon a heboglys, marchrawn y maes. Gellir yfed arllwysiadau o'r perlysiau hyn 1 cwpan ar y mwyaf 3-4 gwaith y dydd. Fel arall, gall y corff ddadhydradu a bydd cyfaint y gwaed yn lleihau. Mae marchrawn ymhlith y perlysiau rhestredig y diuretig ysgafnaf. Yn ystod y broses colli pwysau, gallwch hefyd ddefnyddio dull naturiol o atal archwaeth - had llin, bys yr ebol, perlysiau pansy, blodyn acacia. Mae'r perlysiau a restrir yn golygu nad ydym yn teimlo teimlad cryf o newyn neu ddiffyg bwyd. Mae teimlad ysgafn o syrffed bwyd yn y stumog. Dylid yfed perlysiau sydd wedi'u bragu'n ffres mewn gwydr hyd at 2 gwaith y dydd.