Sut i ofalu am eich iechyd a'ch harddwch yn 2013? Beth sydd angen i chi ei wneud i aros mewn siâp gwych? Pa arferion gwael sydd angen i chi roi'r gorau iddi yn 2013 i deimlo'n llawer gwell? Trodd WDay.ru at astrolegydd proffesiynol, a roddodd ragolwg astrolegol manwl ar gyfer 2013 ar gyfer pob arwydd o'r Sidydd.
Bydd horosgop harddwch ac iechyd ar gyfer 2013 yn dweud wrthych pryd y peth gorau yw gweld meddyg, rhybuddio rhag gwneud y penderfyniadau annibynnol anghywir. Pa weithdrefnau cosmetig y dylech eu defnyddio i edrych yn ifanc a deniadol cyhyd ag y bo modd? Pa chwaraeon i'w dewis i gadw'n iach ac mewn siâp corfforol gwych? Sut i fwyta'n iawn: a ddylech chi ddewis diet anhyblyg neu ddim ond diet iach? Fe welwch atebion i'ch holl gwestiynau yn horosgop harddwch ac iechyd ar gyfer 2013.
Darllenwch nodweddion Aquarius
Yn gyffredinol, mae blwyddyn y Neidr yn ffafriol i hybu iechyd, atal afiechydon a gweithdrefnau cronig sy'n gysylltiedig ag adnewyddu'r wyneb a'r corff. Dylid osgoi ymyrraeth lawfeddygol, ceisiwch ddod o hyd i atebion amgen, gan ymgynghori â'ch meddyg yn gyntaf.
Bydd lleoliad y planedau eleni yn cyfrannu at adfer cryfder yn gyflym, felly ceisiwch beidio â rhedeg i broblemau iechyd, a sicrhau bod eich profion yn cael eu gwneud mewn pryd fel eich bod chi'n gwybod yn union pa broblem rydych chi'n ei hwynebu.
Bydd pobl â chlefydau cronig yn gallu dod o hyd i ddulliau effeithiol newydd o wella a chael gwared ar symptomau annymunol. Dylid osgoi llawdriniaethau plastig eleni.
Aries (Mawrth 21 - Ebrill 20)
Dylai aries yn gynnar yn 2013 fod yn wyliadwrus o ymdrech gorfforol trwm sy'n gysylltiedig â thensiwn cyhyrau. Mae risg o anafiadau domestig oherwydd diofalwch, meddwl absennol ac esgeuluso offer trydanol. Felly, byddwch yn ofalus, gwnewch bopeth yn ofalus, cymerwch eich amser! Yn y gwanwyn, dylech roi sylw i'ch diet, cymeriant dietegol a'r regimen bwyta cywir o fudd i chi.
Yn yr haf, rhowch sylw arbennig i'r asgwrn cefn: peidiwch â chodi pwysau, osgoi drafftiau, dilyn cwrs tylino ataliol na mynd i nofio. Yn y cwymp, gall afiechydon cronig waethygu, felly ceisiwch atal canlyniadau posibl ymlaen llaw.
Taurus (Ebrill 21 - Mai 21)
Dylai Taurus yn gynnar yn 2013 roi sylw arbennig i gyflwr y dannedd a'r deintgig. Os oes gennych chi deimladau annymunol, mae'ch deintgig yn gwaedu - cysylltwch â'ch deintydd ar unwaith, fel arall bydd yn rhaid i chi dreulio llawer o amser yn datrys y broblem.
Yn y gwanwyn, mae ymchwydd o gryfder a mwy o weithgaredd yn aros amdanoch, felly peidiwch â gwastraffu amser, dechreuwch wella'ch corff, wedi'i danio gan eich cyhuddiad o fywiogrwydd. Edrychwch ar argymhellion hyfforddwyr ffitrwydd enwogion a gallwch chi sicrhau llwyddiant mawr yn y gampfa.
Yn yr haf, dylech fod yn wyliadwrus o anafiadau y gallwch eu cael ym myd natur; Gall mân ddadleoliad neu grafu greu problem annymunol os na chymerir y mesurau priodol mewn pryd, felly cymerwch ofal da o'ch iechyd. Mae'r hydref yn amser gwych ar gyfer mynd ar ddeiet a dadwenwyno'r corff.
Gemini (Mai 22 - Mehefin 22)
Yn gynnar yn 2013, dylai Gemini roi sylw i gefnogi'r system imiwnedd, fel arall efallai y bydd clefydau anadlol yn eich erlyn. Bydd perlysiau meddyginiaethol yn eich helpu i wella annwyd.
Mae amlygiadau alergaidd yn bosibl yn y gwanwyn, felly ceisiwch osgoi cyswllt hir â chemegau cartref a chael gwared â llwch a llidwyr eraill.
Mae risg o gael eich llosgi yn yr haf, felly ceisiwch fod yn ofalus am yr elfennau o dân ac aros i ffwrdd o hylifau fflamadwy. Cofiwch y gall yr haul fod yn beryglus iawn i'ch croen, felly torheulo yn gymedrol. Yn y cwymp, dylech ofalu am eich ymddangosiad: bydd tacluso'ch croen a'ch corset cyhyrau, baddonau gyda decoctions llysieuol a halen môr yn ddefnyddiol.
Yn ôl nodweddion arwydd Sidydd Gemini, yn gyffredinol, mae gan ei gynrychiolwyr iechyd eithaf bregus.
Canser (Mehefin 23 - Gorffennaf 23)
Yn gynnar yn 2013, bydd yn rhaid i Canserau ddysgu sut i ddelio â syndrom blinder cronig. Dylech ailgyflenwi'ch cronfa ynni a dechrau adfer y system nerfol, fel arall bydd straen yn arwain at aflonyddwch difrifol yng ngwaith y corff, ac ni fydd hefyd yn effeithio ar eich ymddangosiad yn y ffordd orau.
Yn y gwanwyn, dylech dreulio mwy o amser yn yr awyr lân, mynd am dro. Yn y gwanwyn a'r haf, mae angen i chi wrando ar anghenion eich corff. Penderfynu , a gwneud iawn am eu diffyg trwy wneud y cywir … Glanhewch eich corff o docsinau a thocsinau i wella'ch perfformiad a normaleiddio cwsg.
Yn y cwymp, ceisiwch osgoi goramcangyfrif y system nerfol trwy gyfyngu ar faint o de, coffi ac alcohol yn enwedig.
Leo (Gorffennaf 24 - Awst 23)
Yn gynnar yn 2013, dylai llewod roi sylw i waith y system gardiofasgwlaidd, cynnal pwysedd gwaed arferol a chryfhau pibellau gwaed. Yn y gwanwyn, ceisiwch gefnogi'ch corff gan lynu'n gaeth wrth y regimen dyddiol: bwyta'n rheolaidd, cysgu mwy - o leiaf wyth awr y dydd. Byddwch yn synnu pa mor fuddiol y bydd hyn yn effeithio ar eich ymddangosiad a'ch iechyd!
Yn yr haf, mae angen bwyd môr a bwydydd llawn mwynau ar eich corff, felly rhowch sylw ychwanegol i'ch diet. Yn y cwymp, dylech ofalu am ffigur a chryfhau cyhyrau'r cefn, oherwydd asgwrn cefn iach yw sylfaen y corff! Ceisiwch ymarfer yn rheolaidd i ffurfio arfer ffordd iach o fyw. Mae'r hydref yn gyfnod ffafriol iawn ar gyfer hyn.
Virgo (Awst 24 - Medi 23)
Dylai Virgos yn gynnar yn 2013 roi sylw i'r diffyg egni a hwyliau mynych. Mae hyn oherwydd effaith egni negyddol isel, cenfigen ac ymddygiad ymosodol yn eich cyfeiriad, felly cymerwch olwg agos ar eich amgylchedd: gall cyfathrebu â rhai pobl nid yn unig ddifetha'ch hwyliau, ond hefyd effeithio'n wael ar eich iechyd.
Yn y gwanwyn, mae ymchwydd o gryfder ac egni yn eich disgwyl, defnyddiwch y cyfnod hwn ar gyfer ymarfer ysbrydol a hunan-welliant. Yn yr haf, mae'n werth dechrau'r frwydr yn erbyn arferion gwael: os na allwch wadu pleserau bach i chi'ch hun, yna o leiaf glanhewch eich corff a dechrau cymryd cyfadeiladau fitamin, ar ôl ymgynghori â'ch meddyg. Yn yr hydref, dylech roi sylw i wallt a chroen, bydd pob triniaeth harddwch yn arbennig o effeithiol.
Libra (Medi 24 - Hydref 23)
Dylai Libra ar ddechrau 2013 roi sylw arbennig i waith y llwybr gastroberfeddol. Gall syrthni a blinder ddiflannu os byddwch yn cyfyngu ar eich cymeriant o fwydydd brasterog ac yn ychwanegu cynhyrchion llaeth wedi'i eplesu at eich diet.
Yn y gwanwyn, mae angen i chi ddilyn cwrs o weithdrefnau adnewyddu'r croen a thacluso'r corff, gallwch chi sicrhau canlyniadau cyflym yn hawdd os byddwch chi'n dewis ysgogiad da i chi'ch hun. Gall fod yn ddyddiad penodol, neu'n well fyth - yn berson y mae gennych ddiddordeb ynddo, er mwyn i chi newid er gwell!
Yn yr haf, dylech fod yn wyliadwrus o glefydau heintus a bod yn ofalus ynghylch defnyddio bwydydd darfodus: mae risg o wenwyno. Yn y cwymp, glanhewch yr afu, gwnewch yn siŵr eich bod yn diagnosio gwaith organau mewnol er mwyn osgoi canlyniadau annymunol.
Scorpio (Hydref 24 - Tachwedd 22)
Yn gynnar yn 2013, dylai Scorpios roi sylw i'w cyflwr seico-emosiynol, oherwydd mae arhosiad hir mewn amgylchedd dirdynnol yn cyfrannu at draul y corff. Sicrhewch fwy o orffwys a cheisiwch newid yr amgylchedd er mwyn ailgyflenwi'ch cryfder a chael cymaint o emosiynau dymunol â phosib. Dim ond yn yr achos hwn y gallwch chi deimlo'n wych a phlesio eraill sydd ag ymddangosiad da.
Yn y gwanwyn, mae angen i chi dalu sylw i faeth: mae angen i chi ychwanegu bwydydd protein a chawliau llysiau at eich diet. Yn yr haf, bydd eich cyflwr yn wych, ond peidiwch ag anghofio am gynnal siâp a mesurau ataliol a fydd yn cadw'ch corff yn heini. Yn y cwymp, dylech chi gofrestru ar gyfer campfa neu bwll.
Sagittarius (Tachwedd 23 - Rhagfyr 21)
Efallai y bydd Sagittarius yn gynnar yn 2013 yn poeni am broblemau meddyliol, a all ddraenio'r system nerfol yn sylweddol. Ac, fel y gwyddoch, siociau nerfus yw achos pob afiechyd, ac yn yr achos hwn nid oes angen siarad am harddwch. Mae angen i chi gymryd rhan mewn arferion ysbrydol a fydd yn eich lleddfu o iselder ysbryd a chyflyrau melancolaidd.
Yn y gwanwyn, dylech fod yn ofalus wrth drin trywanu a thorri gwrthrychau, ac ar ôl derbyn mân anaf, gwnewch yn siŵr eich bod yn ymgynghori â meddyg fel nad yw proses llidiol hirfaith yn ffurfio.
Yn yr haf, ceisiwch osgoi amlygiad gormodol i'r haul a dadhydradiad, mae risg o drawiad gwres. Yn y cwymp, dylech roi sylw i'ch diet, ceisiwch gynnwys cymaint â phosibl o seigiau sy'n cryfhau'r system imiwnedd yn eich bwydlen.
Capricorn (Rhagfyr 22 - Ionawr 20)
Dylai Capricorns yn gynnar yn 2013 roi sylw i'r asgwrn cefn. Dechreuwch wneud ymarferion i gryfhau cyhyrau eich cefn a gwella cylchrediad y gwaed. Y gwanwyn yw'r amser perffaith ar gyfer unrhyw driniaeth harddwch. Defnyddiwch y dulliau adfer croen gwanwyn sylfaenol a chyn bo hir fe welwch ganlyniad anhygoel o'ch ymdrechion.
Yn yr haf, bydd eich gor-weithgaredd yn gofyn ichi ailgyflenwi'ch corff yn gyflym â gwefr newydd o egni, felly ychwanegwch gnau, proteinau a fitaminau i'ch diet, a hefyd yfed mwy o ddŵr.
Yn y cwymp, dylech ofalu am eich corff o ddifrif. Bydd nofio, sawna gyda thylino, loncian yn yr awyr iach yn dod â chanlyniadau rhagorol ac yn gorfodi'r corff i droi mecanweithiau hunanreoleiddio ymlaen.
Aquarius (Ionawr 21 - Chwefror 19)
Efallai y bydd Aquariaid ar ddechrau 2013 yn dod ar draws problemau yng ngwaith yr organau anadlol, felly peidiwch ag oedi gyda gweithgareddau hamdden a cheisiwch drin eich hun ar eu pennau eu hunain. Mae angen help arbenigwr a set o weithdrefnau ataliol arnoch chi.
Yn y gwanwyn, dylech fod yn wyliadwrus o waethygu afiechydon cronig. Gofynnwch am gymorth mewn pryd, ac yna gallwch chi osgoi canlyniadau'r afiechyd yn hawdd. Yr haf yw'r cyfnod mwyaf ffafriol ar gyfer cywiro pwysau a gweithio ar y ffigur, gallwch sicrhau canlyniadau rhagorol gyda disgyblaeth a chyfrifoldeb. Felly, os ydych chi wedi bod eisiau cael gwared â phunnoedd ychwanegol ers amser maith, dechreuwch hyn yn ystod haf 2013. Yn y cwymp, dylech roi sylw i'ch delwedd: newid eich steil gwallt a gweithio gyda steilydd.
Pysgod (Chwefror 20 - Mawrth 20)
Gall pysgod yn gynnar yn 2013 wynebu gwaethygu afiechydon sy'n gysylltiedig â gwaith y system endocrin. Ceisiwch beidio â gwastraffu amser a rhoi sylw i sefydlogi lefelau hormonaidd, fel arall byddwch chi'n colli'r foment ddelfrydol ar gyfer triniaeth.
Yn y gwanwyn, dylech roi sylw arbennig i'ch ymddangosiad: bydd diet a glanhau'r corff yn arbennig o effeithiol a bydd yn gwella cyflwr y croen. Yn yr haf, mae angen i chi fod yn wyliadwrus o frathiadau pryfed, gall treiffl o'r fath achosi adwaith alergaidd difrifol.
Yr hydref yw'r amser gorau i wneud diagnosis o'r organeb gyfan. Cofiwch, trwy nodi camweithio yn y corff yn gynnar, y gallwch gael gwared ar broblemau yn ddi-boen ac osgoi canlyniadau difrifol.