Mae Haptoffobia yn ffobia penodol a ddiffinnir gan ofn cyswllt corfforol. Mae'r claf yn ofni cael ei gyffwrdd gan eraill neu ei gyffwrdd ei hun. Mae unrhyw gyswllt corfforol yn sbarduno cyflwr o banig yn yr haptoffob. Fel ffobiâu penodol, mae'r triniaethau a gynigir i ymladd yn erbyn haptoffobia yn cynnwys dadadeiladu'r ofn hwn o gael ei gyffwrdd trwy ei wynebu'n raddol.

Diffiniad o haptoffobia

Mae Haptoffobia yn ffobia penodol a ddiffinnir gan ofn cyswllt corfforol.

Mae'r claf yn ofni cael ei gyffwrdd gan eraill neu ei gyffwrdd ei hun. Nid oes gan y ffenomen gyfoes hon unrhyw gysylltiad â mysoffobia sy'n diffinio'r ofn o fod mewn cysylltiad neu o gael ei halogi gan germau neu ficrobau.

Mae'r person â haptoffobia yn gorliwio'r tueddiad arferol i warchod ei ofod personol. Mae unrhyw gyswllt corfforol yn sbarduno cyflwr o banig yn yr haptoffob. Mae cofleidio rhywun, cusanu neu hyd yn oed aros mewn torf yn sefyllfaoedd anodd iawn i haptoffob eu trin.

Gelwir Haptoffobia hefyd yn hapheffobia, apheffobia, haffoffobia, aphenffosmoffobia neu thixoffobia.

Mathau o haptoffobias

Dim ond un math o haptoffobia sydd.

Achosion haptoffobia

Gall gwahanol achosion fod ar darddiad haptoffobia:

• Trawma, fel ymosodiad corfforol, yn enwedig rhywiol;
• Argyfwng hunaniaeth. Er mwyn ymdopi â diffyg parch, barn eraill, mae'r person sy'n dioddef o haptoffobia yn cadw rheolaeth ar ei gorff;
• Mae addasu meddwl y Gorllewin: i barchu tarddiad pob unigolyn yn cael ei ychwanegu'n raddol barch at bob corff. Yna mae cyffwrdd â'r llall yn dod yn amharchus yn y meddwl cyfredol hwn.

Diagnosis o haptoffobia

Bydd y diagnosis cyntaf o haptoffobia, a wnaed gan feddyg sy'n mynychu trwy'r disgrifiad o'r broblem a brofwyd gan y claf ei hun, yn cyfiawnhau sefydlu therapi ai peidio.

Gwneir y diagnosis hwn ar sail meini prawf ffobia penodol Llawlyfr Diagnostig ac Ystadegol Anhwylderau Meddwl:

• Rhaid i'r ffobia barhau y tu hwnt i chwe mis;
• Rhaid gorliwio'r ofn o ran y sefyllfa go iawn, y perygl;
• Mae cleifion yn osgoi'r sefyllfa a achosodd eu ffobia cychwynnol;
• Mae ofn, pryder ac osgoi yn achosi trallod sylweddol sy'n ymyrryd â gweithrediad cymdeithasol neu broffesiynol.

Pobl yr effeithir arnynt gan haptoffobia

Mae menywod yn ymwneud yn fwy â haptoffobia na dynion.

Ffactorau sy'n hyrwyddo haptoffobia

Mae rhai o'r ffactorau risg ar gyfer haptoffobia yn cynnwys:

• Entourage sy'n dioddef o haptoffobia;
• Addysg heb fawr o gyswllt, diffyg ysgogiad cyffyrddol yn ystod plentyndod cynnar.

Pellter oddi wrth eraill

Mae'r haptophobe yn tueddu i gadw pellter oddi wrth bobl eraill a hyd yn oed gwrthrychau.

Teimlo amarch

Mae'r haptophobe yn teimlo'n amharchus pan fydd rhywun yn ei gyffwrdd.

Adwaith pryderus

Gall cyswllt, neu hyd yn oed ei ragweld yn unig, fod yn ddigon i sbarduno ymateb pryderus mewn haptoffobau.

Ymosodiad pryder acíwt

Mewn rhai sefyllfaoedd, gall yr adwaith pryder arwain at drawiad pryder acíwt. Daw'r ymosodiadau hyn ymlaen yn sydyn ond gallant stopio yr un mor gyflym. Maent yn para rhwng 20 a 30 munud ar gyfartaledd.

Symptomau eraill

• Curiad calon cyflym;
• Chwys;
• Cryndod;
• Oeri neu fflachiadau poeth;
• Pendro neu fertigo;
• Argraff diffyg anadl;
• Tingling neu fferdod;
• Poen yn y frest;
• Teimlo tagu;
• Cyfog;
• Ofn marw, mynd yn wallgof neu golli rheolaeth;
• Argraff afrealiti neu ddatgysylltiad oddi wrth eich hun.

Fel pob ffobi, mae haptoffobia yn haws o lawer i'w drin os yw'n cael ei drin cyn gynted ag y mae'n ymddangos. Mae gwahanol therapïau, sy'n gysylltiedig â thechnegau ymlacio, yn ei gwneud hi'n bosibl chwilio am achos haptoffobia, os yw'n bodoli, yna dadadeiladu ofn cyswllt corfforol trwy ei wynebu'n raddol:

• Seicotherapi;
• Therapïau gwybyddol ac ymddygiadol;
• Hypnosis;
• Therapi seiber, sy'n caniatáu i'r claf gael ei amlygu'n raddol i gyswllt corfforol mewn rhith-realiti;
• Y Dechneg Rheoli Emosiynol (EFT). Mae'r dechneg hon yn cyfuno seicotherapi ag aciwbwysau - pwysau gyda'r bysedd. Mae'n ysgogi pwyntiau penodol ar y corff gyda'r nod o ryddhau tensiynau ac emosiynau. Y nod yw dadleoli'r trawma - sydd wedi'i gysylltu yma â chyffyrddiad - o'r anghysur a deimlir, rhag ofn.
• EMDR (Dadsensiteiddio ac Ailbrosesu Symudiad Llygaid) neu ddadsensiteiddio ac ailbrosesu gan symudiadau llygaid;
• Myfyrdod ymwybyddiaeth ofalgar.

Gellir ystyried bod cymryd cyffuriau gwrthiselder yn cyfyngu ar banig a phryder.

Anodd atal hematoffobia. Ar y llaw arall, unwaith y bydd y symptomau wedi lleddfu neu ddiflannu, gellir gwella atal ailwaelu gyda chymorth technegau ymlacio:

• Technegau anadlu;
• Sophroleg;
• Ioga.

Rhaid i'r haptophobe hefyd ddysgu siarad am ei ffobia, yn enwedig i'r proffesiwn meddygol, fel bod y gweithwyr proffesiynol yn ymwybodol ohono ac yn addasu eu hystum yn unol â hynny.