Cynnwys
- Myfyrdod dan arweiniad Sut i ailddyfeisio'ch hun a gadael ar ôl yr hyn nad yw'n eich llenwi
- Mae'r seicolegydd Belén Colomina, arbenigwr mewn ymwybyddiaeth ofalgar, yn darparu yn y sesiwn fyfyrio dan arweiniad hon yr allweddi i ddod o hyd i'r cymhelliant a'r dewrder sy'n angenrheidiol i gymryd cam arall
Myfyrdod dan arweiniad Sut i ailddyfeisio'ch hun a gadael ar ôl yr hyn nad yw'n eich llenwi
Mae'r seicolegydd Belén Colomina, arbenigwr mewn ymwybyddiaeth ofalgar, yn darparu yn y sesiwn fyfyrio dan arweiniad hon yr allweddi i ddod o hyd i'r cymhelliant a'r dewrder sy'n angenrheidiol i gymryd cam arall
PM7: 25El diwylliannol, mae'n rhan gynhenid o fywyd. Ar bob eiliad, mae ein hamgylchedd, ein corff, ein meddwl, yn newid. Rydyn ni'n byw yn barhaus symudiad y trawsnewid. Fodd bynnag, lawer gwaith rydym yn mynnu peidio â’i weld, ei wadu na meddwl ac argyhoeddi ein hunain bod “mwy adnabyddus drwg na da i’w wybod” ac rydym yn glynu wrth “dim newid.” Rydym yn dal gafael ar stwff, personas, perthnasoedd o patrymau fe wnaeth hynny ein gwasanaethu yn yr eiliad y codon nhw ond nad oes gan, yma ac yn awr, werth nac ystyr adeiladol yn ein bywydau mwyach.
Mae'n bwysig stopio adolygu beth yw nad yw bellach yn ychwanegu at ein bywydau, yr hyn y mae pethau, patrymau neu berthnasoedd yn ei bwyso ac y gallwn, o'r eiliad cyflwyno, gadewch iddyn nhw newid.
Rhyddhau, gadael i fynd i allu darparu ar gyfer yr hyn sydd ag ystyr yn eich cyflwyno, yn eich dydd. Gallwn ailddyfeisio ein hunain bob eiliad, mae gennym y gallu i barhau i dyfu ac, ar gyfer hyn, rydym wedi paratoi hyn myfyrdod i chi. Felly o'r presennol, gallwn adael ar ôl, gadael i fynd, i dderbyn, tyfu a dychwelyd iddo ailddyfeisio'ch hun.