Ceisiodd arbenigwyr o Brydain ddarganfod pa mor effeithiol yw'r defnydd o olew pysgod wrth gael gwared ar bunnoedd ychwanegol. Yn y diwedd, daeth yn amlwg nad oedd gan gymryd y cynnyrch unrhyw beth i'w wneud â cholli pwysau. Ond gyda chymorth, mae'n hawdd dileu effaith brasterau dirlawn - bwyd cyflym, er enghraifft, ar y corff.
Mae defnyddio bwyd “afiach”, meddai meddygon, yn arwain at aflonyddwch amlwg yn y broses o niwrogenesis. Neu fel arall, y genhedlaeth o gelloedd nerfol sydd newydd eu ffurfio. O ganlyniad, mae cof yn diflannu, mae'r gallu i ganfod gwybodaeth a dysgu yn lleihau. Ac mae olew pysgod yn niwtraleiddio effeithiau niweidiol brasterau dirlawn ar y corff ac yn ysgogi twf niwronau'r ymennydd. Felly, fe'ch cynghorir i gynnwys cynnyrch o'r fath fel pysgod, yn enwedig ei fathau brasterog, yn eich diet er mwyn ysgogi'r ymennydd.