Rhywioldeb benywaidd: sut i ddatblygu ac amlygu

Mae rhywioldeb yn gynhenid ​​​​ym mhob merch, ond nid yw pawb yn gwybod sut i'w ddangos. Mae rhywioldeb yn datblygu gyda phrofiad, wrth i fenyw ddysgu mwy a mwy am ei emosiwn, ei cnawdolrwydd. Am y rheswm hwn, mae merched ifanc yn llai rhywiol na merched aeddfed.

Sut i werthuso eich rhywioldeb?

1. Yn ôl eich emosiynau a'ch teimladau eich hun

Pa mor llachar a dwfn ydyn nhw. Dyma'r maen prawf pwysicaf a mwyaf dibynadwy.

• Ydych chi'n profi awydd rhywiol, pa mor aml a pha mor gryf?
• Oes gennych chi ffantasïau a breuddwydion rhywiol ac erotig?
• Pa mor sensitif yw'ch croen, a ydych chi'n gwybod eich parthau erogenaidd?
• A yw rhyw a chyswllt corfforol yn dod â phleser ac emosiynau cadarnhaol i chi, neu a yw'n achosi ffieidd-dod, cywilydd, ofn, a hyd yn oed poen corfforol i chi?
• Pa mor orgasmig ydych chi, a ydych chi'n gwybod eich ffyrdd o gael orgasm?

2. Trwy ymateb eraill i chi

Mae'n ymwneud â sut mae eich rhywioldeb yn cael ei amlygu. Pa mor agored ydych chi ynddo ac eisiau derbyn cadarnhad allanol eich bod yn rhywiol.

• Ydyn nhw'n edrych arnoch chi?
• Ydych chi'n cael canmoliaeth?
• Ydy dynion yn cwrdd â chi?

Sut i ddatblygu rhywioldeb?

1. Cyffyrddwch eich hun, datblygwch cnawdolrwydd, byddwch yn bresennol mewn cysylltiad corfforol

Mae rhywioldeb yn dechrau gyda theimladau. Ceisiwch gyffwrdd â'ch croen a chyfeiriwch eich sylw at y pwynt cyswllt. Beth ydych chi'n ei deimlo ar y pwynt hwn? Gwres, curiad y galon, pwysau?

Canolbwyntiwch ar y teimlad hwn a cheisiwch ei gryfhau gyda'ch sylw. Teimlwch pa emosiynau sy'n gysylltiedig â'r teimlad hwn. Teimlwch y corff yn dod i gysylltiad a phrofwch yr emosiynau. Dylid gwneud yr un peth yn ystod unrhyw gysylltiad rhywiol ac unrhyw gysylltiad corfforol â phartner.

2. Archwiliwch eich corff

Nid yw pob merch yn cael orgasm ym mlynyddoedd cyntaf bywyd rhywiol, ond mae'r mwyafrif yn datblygu anorgasmia ar ôl ychydig flynyddoedd, ac nid yw 25% byth yn llwyddo i brofi orgasm yn eu bywydau cyfan. Er mwyn osgoi disgyn i'r categori hwn:

• i ddechrau, darllenwch lyfrau ac erthyglau am anatomeg rywiol benywaidd;
• masturbate ac archwilio eich parthau erogenaidd, ffyrdd o gael orgasm.

3. Ffantasi

Pan welwch ddyn deniadol yn rhywiol, dychmygwch gael rhyw gydag ef. Sut olwg sydd ar ei gorff o dan ddillad, sut mae'n arogli, sut mae'n symud, pa ofal y mae'n ei ddefnyddio, sut mae ei groen yn teimlo i'r cyffyrddiad. Mae ffantasïau erotig a rhywiol yn datblygu cnawdolrwydd.

4. Cynyddwch eich libido

Bydd hyn yn helpu arferion corfforol amrywiol, ymarferion ar gyfer cyhyrau agos atoch a gwaith ar gynyddu hunan-barch.

5. Flirt, ymateb i sylw gwrywaidd

Os oes gan fenyw bartner parhaol a pherthynas gytûn sy'n ei bodloni, nid oes ganddi angen arbennig i ddangos rhywioldeb a denu dynion eraill. Os yw menyw yn rhywiol, ond heb bartner, mae hi fel arfer yn agored yn yr amlygiad o rywioldeb, mae angen iddi hefyd ddenu partner. Ni ddylai fod yn lletchwith i fenyw mewn oed fflyrtio.

Mae gen i gleientiaid sy'n chwilio am berthynas, ond nid yw hyn yn ymddangos mewn unrhyw ffordd. Nid ydynt byth yn cymryd y cam cyntaf, oherwydd, yn eu barn hwy, mae'n anweddus i fenyw wneud hyn. O dan ofn gwaharddiadau mewnol, nid ydynt yn dangos o gwbl bod angen partner arnynt. Ac nid yw darpar bartneriaid yn sylwi ar yr angen hwn.

I ddechrau, dysgwch i wrthsefyll sylw gwrywaidd a chadwch mewn cysylltiad heb deimlo embaras nac er gwaethaf embaras. Cadwch gyswllt llygad, cadwch gyswllt llygad, gwenwch wrth ymateb i wên, peidiwch â chodi cywilydd ar ganmoliaeth. Yna gallwch chi geisio dechrau fflyrtio a fflyrtio eich hun.

6. Gweithiwch drwy eich trawma rhywiol gyda therapydd

Nid yw rhywioldeb yn cael ei ddatblygu na’i amlygu yn y merched hynny a brofodd sioc drawma neu drawma datblygiadol sy’n gysylltiedig â rhywioldeb yn ystod plentyndod:

• yr ymosodwyd yn rhywiol ar y ferch neu ei bod yn dyst i drais rhywiol;
• gwadodd a chondemniodd un o'r rhieni (yn hytrach, y fam) rywioldeb y ferch neu ei rhywioldeb ei hun, neu fod rhyw fel y cyfryw yn dabŵ yn y teulu;
• rhywioldeb garw, cyntefig, anifeilaidd un o'r rhieni, heb gariad calon ;
• roedd merch o oedran tyner yn dyst i gyfathrach rywiol a chafodd ei dychryn gan hynny.

Efallai nad ydych yn cofio trawma eich plentyndod. Ond os ydych chi eisiau cytgord mewn rhyw ac yn teimlo bod rhywbeth yn rhwystro'ch rhywioldeb, mae hwn yn achlysur i seicotherapi.

7. Edrych arnat dy hun yn y drych, canmol dy hun

Os yw rhai credoau yn eich atal rhag gweld eich harddwch a charu eich hun, gweithio gyda beirniaid mewnol mewn seicotherapi.

8. Ac wrth gwrs, cael rhyw.

Gadewch i ni gytuno bod rhyw werth ynddo'i hun. Hyd yn oed os mai dim ond boddhad angen ffisiolegol ydyw. Er mwyn rhoi pleser i'r corff, i dderbyn emosiynau cadarnhaol, mae llawenydd eisoes yn llawer.