Mae'r penelin (o'r Lladin ulna) yn gymal o'r aelod uchaf sy'n cysylltu'r fraich a'r fraich.

strwythur. Mae'r penelin yn ffurfio'r gyffordd rhwng:

• pen distal yr humerus, yr unig asgwrn yn y fraich;
• pennau agosrwydd y radiws a'r ulna (neu'r ulna), dau asgwrn y fraich.

Mae pen agosrwydd yr ulna yn ffurfio ymwthiad esgyrnog, o'r enw'r olecranon, ac mae'n ffurfio pwynt y penelin.

cymalau. Mae'r penelin yn cynnwys tair cymal (1):

• y cymal humero-ulnar, sy'n cysylltu'r trochlea humeral, ar ffurf pwli, a rhic throchlear yr ulna (neu'r ulna). Mae'r ddau arwyneb hyn wedi'u gorchuddio â chartilag;
• y cymal humeral-reiddiol sy'n cysylltu capitulum y humerus a'r dimple rheiddiol;
• y cymal radio-ulnar proximal sy'n cysylltu dau ben y radiws a'r ulna yn ochrol.

Mewnosodiadau. Rhanbarth y penelin yw man mewnosod llawer o gyhyrau a gewynnau sy'n caniatáu i'r penelin symud a chynnal y strwythur.

Symudiadau penelin. Gall y penelin berfformio dau symudiad, ystwythder, sy'n dod â'r fraich yn agosach at y fraich, ac estyniad, sy'n cyfateb i'r symudiad cefn. Gwneir y symudiadau hyn yn bennaf trwy'r cymal humero-ulnar ac i raddau llai trwy'r cymal humero-reiddiol. Mae'r olaf yn ymwneud â chyfeiriad symud ac yn yr osgled, a all gyrraedd 140 ° ar gyfartaledd. (2)

Symudiadau braich. Mae cymalau y penelin, yn bennaf y cymal radio-ulnar ac i raddau llai y cymal humero-reiddiol, yn ymwneud â symudiadau ynganu'r fraich. Mae lluosogi yn cynnwys dau symudiad gwahanol (3):

- Y mudiad supination sy'n caniatáu i gledr y llaw gael ei gogwyddo tuag i fyny

- Y mudiad ynganu sy'n caniatáu i gledr y llaw gael ei gogwyddo tuag i lawr

toriadau. Gall y penelin ddioddef o doriadau, ac un o'r rhai mwyaf aml yw un yr olecranon, wedi'i leoli ar lefel epiffysis agos at yr ulna ac yn ffurfio pwynt y penelin. Mae toriadau o'r pen rheiddiol hefyd yn gyffredin.

osteoporosis. Mae'r patholeg hon yn golygu colli dwysedd esgyrn sydd i'w gael yn gyffredinol mewn pobl dros 60 oed. Mae'n dwysáu breuder esgyrn ac yn hyrwyddo biliau (4).

Tendinopathïau. Maent yn dynodi'r holl batholegau a all ddigwydd yn y tendonau. Symptomau'r patholegau hyn yn bennaf yw poen yn y tendon yn ystod yr ymdrech. Gellir amrywio achosion y patholegau hyn. Mae epicondylitis, a elwir hefyd yn epicondylalgia, yn cyfeirio at boen sy'n digwydd yn yr epicondyle, rhanbarth o'r penelin (5).

Tendinitis. Maent yn cyfeirio at tendinopathïau sy'n gysylltiedig â llid y tendonau.

Triniaeth feddygol. Yn dibynnu ar y patholeg a ddiagnosiwyd, gellir rhagnodi gwahanol driniaethau i reoleiddio neu gryfhau meinwe esgyrn, yn ogystal â lleihau poen a llid.

Triniaeth lawfeddygol. Yn dibynnu ar y math o doriad, gellir cynnal llawdriniaeth i, er enghraifft, gosod plât wedi'i sgriwio, ewinedd neu hyd yn oed atgyweiriwr allanol.

Arthrosgopi. Mae'r dechneg lawfeddygol hon yn caniatáu arsylwi a gweithredu ar y cymalau.

Triniaeth gorfforol. Mae therapïau corfforol, trwy raglenni ymarfer corff penodol, yn cael eu rhagnodi amlaf fel ffisiotherapi neu ffisiotherapi.

Arholiad corfforol. Mae diagnosis yn dechrau gydag asesiad o boen yn y fraich i nodi ei achosion.

Arholiad delweddu meddygol. Gellir defnyddio archwiliadau pelydr-X, CT, MRI, scintigraffeg neu ddensitometreg esgyrn i gadarnhau neu ddyfnhau'r diagnosis.

Cyfeirir at epicondylitis allanol, neu epicondylalgia, y penelin hefyd fel “penelin tenis” neu “penelin chwaraewr tenis” gan eu bod yn digwydd yn rheolaidd mewn chwaraewyr tenis. (6) Maent yn llawer llai cyffredin heddiw diolch i bwysau ysgafnach y racedi cyfredol. Priodolir epicondylitis mewnol llai aml, neu epicondylalgia, i “benelin y golffiwr”.