Canlyniad genedigaeth yw'r cyfnod o eni plentyn hyd nes dychwelyd genedigaeth neu ailddechrau cyfnodau. Mae'r cam normaleiddio hwn yn para tua 4 i 10 wythnos pan fydd eich organau'n dychwelyd i normal. Gall anhwylderau bach ddigwydd yn ystod y cyfnod hwn.

Y fagina ar ôl genedigaeth

Mae'n cymryd sawl wythnos i'ch fagina ddychwelyd i'w siâp gwreiddiol. Mae wedi colli ei naws. Bydd adsefydlu perineal yn adfer tôn.

Y groth ar ôl genedigaeth

I'r dde ar ôl genedigaeth, mae gwaelod y groth yn cyrraedd o dan y bogail. Bydd y groth yn tynnu'n ôl cyn pen dau ddiwrnod ar ôl rhoi genedigaeth, o dan effaith cyfangiadau (a elwir yn ffosydd). Mae'r ffosydd yn aml yn ddi-boen ar ôl genedigaeth gyntaf ond yn aml yn boenus ar ôl sawl beichiogrwydd. Ar ôl 2 ddiwrnod, mae'r groth yn faint grawnffrwyth. Mae'n parhau i dynnu'n ôl yn gyflym am y pythefnos nesaf, yna'n arafach am ddau fis. Ar ôl yr amser hwn, mae eich croth wedi adennill ei le a'i ddimensiynau arferol.

Lochia: rhyddhau gwaedlyd ar ôl genedigaeth

Mae colli gwaed: uterus sy'n adennill ei siâp cyn beichiogrwydd) yn dod gyda cholli gwaed: lochia. Mae'r rhain yn cynnwys malurion o leinin y groth, sy'n gysylltiedig â cheuladau gwaed a secretiadau rhag creithio ar yr endometriwm. Mae colli gwaed yn ymddangos yn waedlyd am y ddau ddiwrnod cyntaf, yna'n mynd yn waedlyd ac yn clirio ar ôl 8 diwrnod. Maent yn dod yn waedlyd eto ac yn fwy niferus tua'r 12fed diwrnod ar ôl genedigaeth: gelwir hyn yn ddychweliad bach diapers. Gall Lochia bara rhwng 3 a 6 wythnos ac maen nhw'n fwy neu'n llai niferus a gwaedlyd yn dibynnu ar y fenyw. Rhaid iddynt aros heb arogl. Gall arogl budr nodi haint a dylid rhoi gwybod i'ch bydwraig neu obstetregydd-gynaecolegydd amdano.

Mae'r clwyf yn y perinewm yn gwella'n gyflym. Ond nid heb anghysur. Mae ei leoliad yn gwneud iachâd yn boenus. Mae cymryd cyffuriau lleddfu poen a defnyddio bwi neu ddau glustog fach i eistedd arnynt yn lleddfu'r anghysur. Mae'r edafedd yn cael eu tynnu ar y 5ed diwrnod, oni bai eu bod yn edafedd amsugnadwy.

Ar ôl 8 diwrnod, nid yw'r iachâd episiotomi fel arfer yn boenus mwyach.

Mae'n gyffredin i achos hemorrhoidal ddigwydd yn dilyn genedigaeth, yn enwedig ar ôl episiotomi neu rwyg perineal. Mae hemorrhoids yn ganlyniad i gymathu gwythiennau yn ystod beichiogrwydd a'r ymdrechion a wneir yn ystod eu diarddel.

Gall anymataliaeth wrinol oherwydd contusion sffincter ddigwydd ar ôl genedigaeth. Yn gyffredinol, mae'n atchwelu'n ddigymell. Os yw'r anhwylderau'n parhau, mae'n hanfodol ail-addysgi'r perinewm.

Dau i dri diwrnod ar ôl genedigaeth, mae'r rhuthr llaeth yn digwydd. Mae'r bronnau'n chwyddo, yn dod yn dynn ac yn dyner. Pan fydd y brwyn llaeth yn rhy bwysig, gall ymlediad ddigwydd.

Mae beichiogrwydd a genedigaeth wedi rhoi straen ar eich perinewm. Gall eich obstetregydd-gynaecolegydd ragnodi sesiynau adsefydlu perineal yn ystod yr ymweliad ôl-enedigol, 6 wythnos ar ôl genedigaeth. Rhagnodir deg sesiwn i ddechrau. Y nod yw dysgu sut i gontractio'ch perinewm i'w arlliwio'n ôl. Gellir defnyddio gwahanol dechnegau: adsefydlu'r perinewm â llaw (ymarferion crebachu ac ymlacio gwirfoddol), y dechneg biofeedback (stiliwr fagina wedi'i gysylltu â pheiriant â sgrin; mae'r dechneg hon yn ei gwneud hi'n bosibl delweddu cyfangiadau'r perinewm), techneg electro-ysgogiad (mae stiliwr yn y fagina yn cyflenwi cerrynt trydan bach sy'n ei gwneud hi'n bosibl dod yn ymwybodol o wahanol elfennau cyhyrol y perinewm).

Bydd marciau ymestyn yn pylu ar ôl genedigaeth ond yn parhau i fod yn weladwy. Gellir eu dileu neu eu gwella â laser. Ar y llaw arall, bydd y mwgwd beichiogrwydd neu'r llinell frown ar hyd eich abdomen yn diflannu mewn dau neu dri mis.