YDull di-gyfarwyddeb creadigol^MC (ANDC^MC) yn fath o cwnsela sy'n pwysleisio dilysrwydd y perthynas rhwng y therapydd a'i gleient. Ni fwriedir iddo fod yn seicotherapi ffurfiol ac mae'n wahanol iddo gan nad yw'n driniaeth ac nad oes angen asesiad claf arno.

Mae ansawdd y berthynas yn sail i'r broses o drawsnewid y “cynorthwyydd”. O safbwynt y Dull Di-gyfarwyddeb Greadigol, mae'r dioddefaint mwyaf a phroblemau mwyaf y bod dynol yn codi o'i eiddo ef profiadau perthynas dirdynnol, ddoe a heddiw. Felly, gallai'r profiad hirfaith o berthynas ddwfn a dilys ag arbenigwr perthynas emosiynol drawsnewid effaith y profiadau hyn a darparu tawelwch mewnol parhaol.

Mae'r Dull Creadigol Heb Gyfarwyddeb yn annog cydnabyddiaeth a mynegiant o emosiynau dan ormes, ei wrthwynebiad a'i anghenion sylfaenol, er mwyn rhyddhau ei hun potensial creadigol. Mae effeithiolrwydd y Dull Di-Gyfarwyddeb Greadigol yn dibynnu llai ar dechneg benodol nag ar ansawdd presenoldeb y therapydd a'i berthynas â'i gleient. Yng nghyd-destun cyfarfodydd, yn anad dim trwy fynegi ar lafar eu profiad a'u hanghenion mae'r unigolyn yn datgelu ei hun iddo'i hun. Gall hyn ei arwain i drawsnewid ei hun yn fewnol ac i ddatrys ei broblemau penodol. Hinsawdd partner i brynu a D 'preifatrwydd, yn ogystal âderbyniad diamod o'r therapydd, yn hanfodol i feithrin y mynegiant a'r darganfyddiad hwn.

Ers yrDull creadigol heb gyfarwyddeb yn rhoi cymaint o bwysigrwydd i dimensiwn affeithiol ac emosiynol o'r berthynas â'r therapydd, mae'r gwaith y mae'n rhaid i'r olaf ei wneud arno'i hun yn ystod ei hyfforddiant yn gyfalaf. Yn ogystal â meistroli cysyniadau arferol seicoleg, rhaid iddo ddilyn proses fewnol gyson i allu croesawu a derbyn y llall gyda chariad a thosturi heb ei farnu, na rhagamcanu ei emosiynau, ei anghenion na'i atebion arno.

La di-gyfarwyddeb o'r dull yn caniatáu i'r person sy'n cael triniaeth fynegi ei hun yn hollol rydd. Gan deimlo ei bod yn cael ei derbyn a'i deall, gallai felly adennill rheolaeth dros ei bywyd. O'i ran ef, mae gan y therapydd gyfrifoldeb goruchwylio, wrth gwrs. Mae'n rhoi ffrâm gyfeirio ddiogel i'r broses o ran amser, lle, ffioedd, rheolau i'w dilyn, ac ati.

Yn y cyfarfod cyntaf, mae'r therapydd yn gwahodd yr unigolyn i enwi rhesymau ac amcanion ei ddull. Yna, mae'n ei hysbysu o fanylion y dull gweithredu. Os sefydlir bond positif rhwng y ddau berson - na ellir ei egluro'n rhesymol - mae'n bosibl cychwyn ar y broses.

Un o rolau'r therapydd yw ailfformiwleiddio'r hyn y mae'n ei arsylwi a'i glywed, mewn termau manwl gywir ac mewn modd gwrthrychol. Nid yw'n dehongli ac nid yw'n cymryd yn ganiataol unrhyw beth. Gall adlewyrchu dioddefaint mewnol ei gleient, ei arwain i'w nodi, a'i helpu i ddarganfod atebion sydd mewn cytgord ag ef. Felly nid oes gan y therapydd unrhyw bwer dros y person, ac eithrio'r pŵer gan ygwrando ac helpu i egluro ei gwrthdaro mewnol.

Er enghraifft, yn gyntaf bydd yn rhaid i rywun sy'n darganfod bod eu strancio tymer yn dod o rai disgwyliadau “anymwybodol” gan eu priod sylweddoli o'r disgwyliadau hynny ac yna eu derbyn. Dim ond wedyn y bydd yn gallu cymryd rhan mewn datrys y broblem dicter. Gyda chymorth y therapydd, bydd yn gallu darganfod ynddo'i hun ffordd fwy ffafriol o ymddwyn. Mae teimlo bod croeso a chariad iddynt a derbyn bod eu “disgwyliadau” yn rhan ohonynt yn gamau sylfaenol tuag at iachâd a thrawsnewid mewnol.

Yn ogystal â deialog, gall y therapydd ddefnyddio senarios neu dechnegau tafluniol pan fydd person yn cael anhawster mynegi ar lafar yr hyn y mae'n ei deimlo. Gall, er enghraifft, ddefnyddio amryw ddarluniau lle mae'r person yn disgrifio'r hyn y mae'r gweledol yn ei ddangos ynddo.

Crëwr y dull, Coe Portelance, Quebecer gyda doethuriaeth mewn addysg, a gyd-sefydlodd ei hysgol ym 1989, gyda Francois Lavigne, graddio mewn seicoleg glinigol a seicopatholeg. Cyflwynodd egwyddorion y Dull Creadigol Heb Gyfarwyddeb yn ei llyfr o'r enw Helpu perthynas a hunan-gariad, ei adolygu a'i ailgyhoeddi dro ar ôl tro. Datblygodd ei dull o'i phrofiad mewn cwnsela ac addysgeg, a thrwy dynnu ysbrydoliaeth o amrywiol geryntau seicoleg fodern. Cafodd ei dylanwadu'n arbennig gan waith y seicolegydd dyneiddiol Americanaidd Carl Rogers^1-2 a'r seiciatrydd Bwlgaria Georgi Lozanov³.

Dadleuodd Rogers nad y damcaniaethau, y technegau, na'r dehongliad cywir o realiti unigolyn sy'n helpu i'w wella, ond yn hytrach y perthynas rhwng therapydd a rhoddwr gofal. Yn y 1960au, hauodd ddadlau ymhlith y gymuned wyddonol hefyd trwy honni nad yw sgiliau proffesiynol yn bendant yn y broses iacháu. (Gweler y daflen Seicotherapi ar y pwnc hwn.)

Cyfoeswr o Rogers, y D.^r Lozanov, crëwr y awgrymologie, sefydlu cysylltiad rhwng cyflwr meddwl unigolyn a'i allu i ddysgu. Mae Suggestology yn dysgu bod y cyflwr meddwl yr ydym yn ei gael ein hunain ar adeg dysgu yn bendant. Byddai tawelwch, hwyl a pherthynas iach gyda'r athro yn amodau hanfodol ar gyfer gwella eu galluoedd dysgu a chreadigol.

Roedd dylanwad Rogers a Lozanov yn allweddol wrth gydnabod pwysigrwydd sylfaenol y broses berthynol mewn lleoliad therapiwtig. Ond hynodrwydd y Dull Di-Gyfarwyddeb Greadigol yw y byddai'n hanfodol i'r therapydd wneud gwaith parhaus arno'i hun er mwyn sicrhau canlyniadau gwirioneddol fuddiol. Felly gallai gael ei ganoli nid yn unig ar y savoir ac ar y gwneud, ond yn enwedig ar ybod yn.

Fel unrhyw fath o helpu perthynas, mae'rDull creadigol heb gyfarwyddeb anelu yyn blodeuo o'r person a'r datrys problemau seicolegol unigolion. Mae wedi'i anelu at unigolion o bob oed sy'n dymuno gwella eu perthnasoedd â nhw eu hunain ac eraill. Mae ei faes cymhwysiad yn helaeth ac yn addas ar gyfer gwaith unigol, cwpl neu grŵp. Mae'n berthnasol yn arbennig o dda i anawsterau perthynas o fywyd emosiynol, cariadus, addysgol a phroffesiynol. Mae hefyd yn ei gwneud hi'n bosibl archwilio'r anhwylderau sy'n gysylltiedig â phryder, iselder ysbryd, hunan-barch, cenfigen, ymosodol, swildod, yn ogystal ag aflonyddwch personoliaeth, problemau addasu (profedigaeth, gwahanu) a phroblemau rhywiol.

Mae seicotherapyddion mewn Dull Di-Gyfarwyddeb Greadigol yn ystyried nad yw'r byd seicig yn addas ar gyfer mesuriadau “gwrthrychol”. Felly, dim ond tystiolaethau'r rhai sydd wedi cael therapi ac arsylwadau therapyddion, ac nid tystiolaeth wyddonol, sy'n cefnogi effeithiolrwydd y Dull Di-Gyfarwyddeb Greadigol.

Mae llawer o'r seicotherapyddion mewn dull creadigol heb gyfarwyddeb ymarfer mewn practis preifat a chlinigau, ond hefyd mewn lleoliadau cymunedol, yn enwedig mewn llochesi i ferched mewn anhawster, mewn canolfannau gofal lliniarol, adsefydlu dibyniaeth ar gyffuriau, ac ati.

Mae hyd y driniaeth yn amrywio yn dibynnu ar y broblem a chyflymder yr unigolyn, ond yn gyffredinol mae angen o leiaf 10 sesiwn. I rai, gall y nifer hon o sesiynau fod yn derfynol, ond i eraill, gall y broses barhau am sawl mis, hyd yn oed sawl blwyddyn.

Gan fod llwyddiant y dull yn dibynnu ar ddilysrwydd y berthynas gyda'r darparwr, cymerwch amser i ddewis therapydd y byddwch chi'n teimlo'n hollol hyderus ag ef. Gofynnwch gwestiynau iddo, gofynnwch iddo egluro i chi beth yw'r broses, os yw wedi bod yn llwyddiannus gyda'r bobl y mae wedi'u helpu, beth yw ei farn am eich problem, ac ati.

I ddod o hyd i ymarferydd Dull Di-Gyfarwyddeb Greadigol yn eich ardal chi, ymgynghorwch â Chymdeithas Ryngwladol Therapyddion Help Perthynas Canada (CITRAC) neu Gymdeithas Seicotherapyddion Ewropeaidd ANDC (gweler Safleoedd o Ddiddordeb).

I gael y teitl Therapydd wrth helpu perthynas (teitl gwarchodedig), rhaid i chi ddilyn yr hyfforddiant a gynigir gan y Center de Relation d'Aide de Montréal neu'r Ysgol Hyfforddi Ryngwladol yn yr ANDC. Mae'r rhaglen yn cynnwys 1 awr o hyfforddiant, wedi'i lledaenu dros 250 mlynedd, gan gynnwys theori, ymarfer, interniaeth a dull unigol. Cynigir amryw raglenni arbenigol hefyd ar ôl cwblhau'r hyfforddiant sylfaenol (gweler Safleoedd o ddiddordeb).

Portelance Colette. Helpu Perthynas a Hunan-gariad: Y Dull Creadigol Heb Gyfarwyddeb mewn Seicotherapi ac Addysgeg, CRAM Publishing, Canada, 2009.

Sylfeini’r Dull Creadigol Heb Gyfarwyddeb.

Gweler y nifer fawr o lyfrau eraill gan Colette Portelance, ar gyplau, addysg, cyfathrebu, perthnasoedd, ac ati ar wefan Éditions du CRAM.

Georgi Lozanov. Awgrymoleg ac elfennau o awgrymopedia, Editions Sciences et culture, Canada, 1984.

Mae sylfaenydd awgrymoleg yn egluro egwyddorion ei ddull dysgu. Offeryn i'w roi ar waith mewn meddygaeth, seicotherapi ac addysgeg.

Rogers Carl. Y berthynas help a seicotherapi, Rhifynnau Cymdeithasol Ffrainc, Ffrainc, 12^e argraffiad, 1999.

O ran gwrando heb gyfarwyddeb yn y berthynas sy'n helpu, dull a ddatblygwyd gan Carl Rogers yn ystod y 1960au, yn seiliedig ar alluoedd dynol i hunan-wireddu.

Cymdeithas Seicotherapyddion Ewropeaidd ANDC

Pob math o wybodaeth am ddull a chyfeiriadur aelodau.

www.andc.eu

Cymdeithas Seicoleg Ddyneiddiol

Mae'r gymdeithas yn dwyn ynghyd seicotherapyddion ac unigolion sy'n glynu wrth seicoleg ddyneiddiol, yn seiliedig ar allu'r bod dynol i fod yn feistr ar ei dynged ei hun. Mae'r wefan yn llawn adnoddau ar y nant hon, y mae'r ANDC yn rhan ohoni.

http://ahpweb.org

Canolfan Hyfforddi Gymorth Montreal (CRAM) / Ysgol Hyfforddi Ryngwladol ANDC (EIF)

Safle'r ysgol hyfforddiant galwedigaethol yn ANDC. Cyflwyno'r dull, disgrifiad o raglenni hyfforddi a chostau, ac ati.

www.cram-eif.org

Corfforaeth Ryngwladol Therapyddion Cwnsela Canada (CITRAC)

Safle'r gymdeithas seicotherapyddion a hyfforddwyd yn yr ANDC. Cyflwyno'r broses therapiwtig, y gwasanaethau a gynigir, cyfeirlyfr aelodau, ac ati.

www.citrac.ca

Damcaniaethau Personoliaeth: Carl Rogers (1902-1987)

Safle sy'n cyflwyno bywgraffiad o'r seicolegydd Americanaidd Carl Rogers ynghyd â'i theori ar ddatblygiad yr unigolyn, a ddylanwadodd yn ddwfn ar yr ANDC.

http://webspace.ship.edu