Iselder a phryder, anhwylderau ôl-drawmatig ac obsesiynol-orfodol, ffobiâu, anawsterau perthynas, syndrom blinder cronig - mae therapi gwybyddol wedi bod yn effeithiol wrth ddelio ag amrywiaeth eang o broblemau a heddiw mae wedi dod yn un o'r dulliau seicotherapi mwyaf blaenllaw yn y byd.
Nid yw am ddim bod sesiynau therapi gwybyddol wedi'u cynnwys gan yswiriant meddygol mewn llawer o wledydd. Mae'n dod yn fwy a mwy poblogaidd yn Rwsia. Mae angen darllen y canllaw gan Judith Beck, merch a dilynwr y sylfaenydd dull Aaron Beck, i fyfyrwyr seicoleg a gweithwyr proffesiynol. Mae’n wirioneddol gyflawn, hynny yw, mae’n ymdrin â phob agwedd ar y broses therapiwtig: o strwythuro sesiynau ac amrywiol dechnegau gwybyddol i ddylanwadu ar gredoau craidd a datrys cyfyngau sy’n codi yn ystod sesiynau.
Williams, 400 t.